新興關鍵字「同溫層」反映每個人認知的舒適圈。無論源自家庭、宗教的實體同溫層，或社群更分眾的數位同溫層，想重塑思惟、擁有超然視野，運動與閱讀是不變的原則。
日期：2017-02-09
過分重視外表，甚至不斷美容整形的人，其實是缺乏自信，認為「本來的我不好」，或是擁有「不可以做自己」的禁止令，容易演出「競爭遊戲」，尋求他人讚賞。
日期：2016-12-09
曾有一位求職者大肆的抱怨，因為自己的學歷不高，導致常常在找工作時被貼標籤，在還沒有機會證明自己的能力之前，就因為學歷吃了閉門羹，他認為這個社會實在太不公平，不講求實力，卻總是為特定的族群「貼標籤」，充滿了「成見」。
日期：2016-11-24
你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？
日期：2016-09-29
你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？
日期：2016-09-29
在父母邁入高齡時，我們應該適時陪伴，而不是一開始就打消他們行動的念頭；不要等到連吵架都彌足珍貴時，才後悔浪費許多寶貴的時間。
日期：2016-07-07
「Roger老師，我現在很討厭我的工作，每天都提不起勁上班。」來找我做諮詢的艾麗有一天突然跟我這樣說，我很驚訝，因為據我所知，艾麗很熱愛自己的工作，對飯店產業她擁有無比的熱情，不僅大學時就在飯店打工，到國外留學也是攻讀飯店經營管理，返台後便投身該產業服務，當她向我表示對工作倦怠我實在不敢相信，一問之下才知道，原來這孩子覺得上班不自在，壓力來源竟然是調來她這個部門的其中一位同事。
日期：2016-04-25
跆拳道中的白帶意味著入門、尚待磨練，如同一張白紙一樣擁有未知的可塑性。許多剛出社會的新鮮人都屬於白帶階層，他們最大的優點乃是不受過往的經驗所箝制，但往往這個優點卻被很多管理者視為缺點，認為要是自己的團隊裡出現白色帶的成員，必定會讓專案進行困難重重，或者帶給年資、經驗較長的成員額外的負擔。
日期：2016-04-25
