呼吸練習可以平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙，由此下手，幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。
日期：2015-10-16
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。
日期：2015-10-16
當你辛苦養育小孩，卻無法陪他們長大；當意外隨時有可能降臨；當你一個人逐漸老去……，你最放心不下的，就是家人。如果能夠事先成立信託，為財產做好規畫，不僅能指定受益對象，還能專款專用，把愛一直延續下去。
日期：2015-09-03
30歲那年，李含仁從同儕眼中年輕氣盛的人生勝利組，一夕淪為負債累累的落魄藝術家；但他沒有逃避，反因嘗盡人情冷暖，而能創作出直闖讀者內心深處的角色。挫折，也許讓他得到了更多。
日期：2015-06-18
強悍、得理不饒人的性格，為她贏得了「小辣椒」封號；雖然從來不是主角，卻總有本事在政壇屹立不搖。這一次，洪秀柱因為一齣「弄假成真」的劇本獨挑大樑，她能如何帶領士氣低迷的國民黨，在明年的總統大選打出漂亮的一仗？
日期：2015-06-18
經營之神王永慶辭世以來，子女為爭奪遺產爭執不斷外；台灣老字號的新光集團吳家、永豐餘集團何家、中泰賓館林家、國際集團洪家等，都曾赤裸裸地上演過豪門爭產的戲碼。
日期：2015-03-27
台塑企業創辦人王永在十一月二十七日辭世，身為台塑集團的第二把手，他總是選擇退居「阿兄」王永慶背後，讓鎂光燈焦點聚集在哥哥身上。一生協助王永慶，坦然活在兄長光芒下的胸襟，是台塑集團永不分家的最重要關鍵。
日期：2014-12-04
編按：第56屆電視金鐘獎入圍名單今公布，鍾欣凌領銜主演的《我的婆婆怎麼那麼可愛》不負眾望橫掃8金，她跟許傑輝入圍視帝視后，邱凱偉、楊銘威、黃姵嘉等一票也全都順利入圍，導演鄧安寧同樣入圍，金鐘獎將於10月2日揭曉。「粉紅豬」鍾欣凌以自然親切的演技獲獎無數，包括2019年獲金鐘54迷你劇集女主角獎、2001年金鐘獎最佳兒童節目主持人、2014金鐘獎最佳戲劇節目女主角。以下為2014年她獲得金鐘獎最佳女主角獎時，接受今周刊專訪。從偶像劇的甘草演員，到金鐘獎最佳女主角，「粉紅豬」鍾欣凌證明她不只會搞笑，還有真材實料的演技，在以外貌掛帥的演藝圈，突破限制，走出屬於自己的一片天。
日期：2014-10-30
更新內容：2019/12/9更新內容：21歲的美國饒舌歌手Juice Wrld，是備受看好的明日之星，但他8日於芝加哥中途國際機場（Midway International Airport）突然癲癇發作，送院後沒多久即宣告不治。－－－－－（以下為原文）
日期：2014-08-29
