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睡了整個週末,週一還是好累?自律神經權威揭「比睡覺更有效的休息法」:巧克力和2神物這樣吃「大腦就放鬆了」
健康

睡了整個週末,週一還是好累?自律神經權威揭「比睡覺更有效的休息法」:巧克力和2神物這樣吃「大腦就放鬆了」

編按:你有沒有過類似經驗:整個週末都在被窩裡,可是週一早上醒來,還是覺得很累?或是假日明明沒做什麼,卻感到身心俱疲?本書作者小林弘幸是自律神經研究權威,他指出:「那是因為你的休息方法錯了」,想真正消除疲勞,關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中,它都不斷的工作,調節內臟機能和血液循環等。其中,自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力;後者則是讓人體休息,兩者保持均衡,我們才能保持健康。他強調:「休息,是有訣竅的」,生活中很多不起眼的小事,對身體而言也算是在「充電」,例如:吃對點心也能養身,像是果乾、巧克力、口香糖,有益自律神經健康,或是午休前喝杯鮮奶茶,讓你更快入睡,醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法,比「去睡覺」更有效。

日期:2025-11-10

存股助理第716期|新產季報短線套利失敗,卻發現其驚人長線投資價值|股池更新
個股深入分析

存股助理第716期|新產季報短線套利失敗,卻發現其驚人長線投資價值|股池更新

「如果您一直只在意腳邊的小波浪,您就看不到遠方的大洋流」。我用這句話為今天新產2025年第3季獲利評析作為開場白。的確,新產的第3季獲利略低於我們預期,富旭哥短線投機套利落空。但是,當我抬起頭來看這家公司長期獲利的發展軌跡,我深深覺得,老天爺真是待我不薄啊。

日期:2025-11-10

台北市「消費200元」月月抽台積電、加碼美國雙人機票!怎麼登錄、如何抽?「1動作」中獎機率翻倍
生活消費

台北市「消費200元」月月抽台積電、加碼美國雙人機票!怎麼登錄、如何抽?「1動作」中獎機率翻倍

台北市政府搭上普發一萬現金的消費熱潮,推出為期近4個月的「來台北有購嗨 消費歡樂抽」抽獎活動,活動時間自2025年11月11日起至2026年3月8日,凡在台北市店家消費滿200元,即可獲得一次抽獎機會,單筆消費最多可累積100次抽獎資格。台北「有購嗨!」活動祭出誘人獎項,除了「週週抽iPhone 17,月月抽台積電股票」,活動結束後還將抽出1000萬元現金大紅包,並有高檔電動汽車、NBA賽事雙人來回機票等萬份好禮,台北市民更享有專屬加碼抽獎機會,總獎項價值超過3000萬元。活動自12月1日起開放官網登錄發票或收據,民眾可以選擇自動匯入雲端發票,活動結束後還將抽出1000萬現金大紅包。

日期:2025-11-10

什麼時候該賣股?穩懋(3105)股價140→180→140,老手3度錯失高點領悟:把錢放回口袋有兩條底線
台股

什麼時候該賣股?穩懋(3105)股價140→180→140,老手3度錯失高點領悟:把錢放回口袋有兩條底線

編按:股票投資最難的題目,不是買股,而是「什麼時候該賣股」。在多頭市場裡,連老手都容易陷入「再看看」的陷阱,眼看獲利回吐、帳上獲利變空歡喜。財經部落客股市小黑以自身投資穩懋的血淋淋教訓提醒投資人,賣股票其實是一門心理戰。面對AI概念股大漲後的震盪期,更要懂得設停利線、設定出場價,讓自己在還笑得出來的時候,把錢先放回口袋。

日期:2025-11-10

日本10%消費稅可望調降,高市早苖:將成政策選項!赴日旅遊還能更省點?2026退稅新制必看
國際總經

日本10%消費稅可望調降,高市早苖:將成政策選項!赴日旅遊還能更省點?2026退稅新制必看

今周刊編按:赴日旅遊注意!日本現行10%消費稅可望調降,日本首相高市早苖周一(11/10)表示不排除把調降消費稅作為政策選項。日本是在1989年4月首次實施消費稅,最初稅率為3%,1997年4月調升至5%,並在2014年4月調升至8%,2019年10月進一步提高至10%,食品類與外帶餐點等消費稅則維持在8%。在出生率不斷下滑及人口加速老化之際,日本透過提高消費稅,為醫療和福利等社會安全措施提供穩定的資金來源。對於觀光客來說,明年開始消費金額5000日圓以上(不含稅)即可辦理退稅,不需將一般物品及消耗品分類結帳,未來日本消費稅若能進一步調降,赴日旅遊吃喝消費也能再省一點。

日期:2025-11-10

TSMC運動鞋曾被張忠謀婉拒,為何在魏哲家腳上?高雄老字號彪琥堅持MIT,創辦人:若為賺錢早收掉了
生活消費

TSMC運動鞋曾被張忠謀婉拒,為何在魏哲家腳上?高雄老字號彪琥堅持MIT,創辦人:若為賺錢早收掉了

台積電上周六(11/8)舉行運動會,最受矚目的不只有輝達執行長黃仁勳共襄盛舉,還有台積電董事長魏哲家腳上這雙「tsmc運動鞋」更成為關注焦點。tsmc運動鞋以黑白紅配色,上方印有台積電LOGO,據說這雙鞋是魏哲家先前赴美參加半導體展「SEMICON WEST」時的訂製鞋,全台僅有一雙,獨一無二。魏哲家透露,鞋子是朋友在公司聚會時送的,不過,2026年大家應該都買得到,讓期待能和魏董穿同款tsmc運動鞋的網友都超嗨。不少人更好奇,是哪家鞋廠能夠製作出這樣特殊的鞋子。原來是由高雄在地鞋廠「彪琥鞋業」所製作。公司粉專提到,這雙鞋是2018年時,特地以台積電為主題設計並提案的客製專屬主題鞋。「當時一直希望有天這雙客製鞋能讓台積電穿上,但後來提案沒有被創辦人張忠謀採納,沒想到7年後居然驚喜出現在魏董腳上,被全世界看見」。

日期:2025-11-10

成大產學創新日校慶週登場!聚焦AI導入與智慧轉型、百項科研成果展現落地創新力!
教育

成大產學創新日校慶週登場!聚焦AI導入與智慧轉型、百項科研成果展現落地創新力!

國立成功大學年度學研盛會「成大產學創新日」校慶周登場,為校慶週系列活動之一,今年由產學創新總中心與研究發展處共同主辦,攜手校內外研究團隊、大南方科研產業化平台、成大新創生態系與鳳凰新創平台等單位,以超過百項技術研發與創新成果,全面展示成大推動「AI 導入與智慧轉型」的實踐能量與產業鏈結成果。

日期:2025-11-10

新光三越桃園大有店改建,「小天母」房價親民、學區好...房仲:商圈成熟,1800坪的基地完整
房地產

新光三越桃園大有店改建,「小天母」房價親民、學區好...房仲:商圈成熟,1800坪的基地完整

桃園大有商圈老牌百貨新光三越於2023年熄燈退場。根據實價登錄顯示,新光三越大有店去年7月以25.62億元出售給新潤建設等4家公司。網友於PTT上發文討論此百貨拆除後周遭房價是否會再上揚,多數討論回應該商圈優勢,取得建商的口碑也不錯,看好後續。

日期:2025-11-10

新壽T17、T18分手費44.3億!北市府砍4千萬怎麼算的?李四川:下班前送市議會,最快這天解約
政治社會

新壽T17、T18分手費44.3億!北市府砍4千萬怎麼算的?李四川:下班前送市議會,最快這天解約

輝達落腳北士科T17、T18,北市府與新壽合意解約,北市府與新壽上周已簽訂解約協議書,外界關注的「分手費」?副市長李四川今天表示,北市府與新壽最終解約的金額,經過第三方、兩位會計師審查後,還少4千多萬元。新壽與北市府的分手費確定為44.3億多元。

日期:2025-11-10

15萬顆芬普尼蛋流入9縣市,「I47045-251023C」毒雞蛋溯源碼怎麼看?挑雞蛋技巧一文弄懂
生活消費

15萬顆芬普尼蛋流入9縣市,「I47045-251023C」毒雞蛋溯源碼怎麼看?挑雞蛋技巧一文弄懂

15萬顆芬普尼雞蛋流入市面、不少甚至已經吃下肚。彰化縣衛生局在販售端抽驗雞蛋「鮮健蛋品洗選蛋(白殼雞蛋)」(溯源碼:I47045-251023C)檢出農藥殘留「芬普尼」,15萬顆流向桃園市、新竹縣、台中市、雲林縣、南投縣、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市等9縣市之全聯、楓康等販售通路商,已緊急下架回收停售。彰化縣衛生局表示,這是全台首次透過雞蛋「溯源碼」查出問題蛋,購買洗選蛋要怎麼看溯源碼?這組芬普尼雞蛋溯源碼「I47045-251023C」代表什麼意義?吃雞蛋和挑雞蛋要注意的事項有哪些?今周刊一文整理。

日期:2025-11-10