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動盪年代穩健前行、掌握現金流關鍵 固定收益助高資產客戶打造安穩資產配置
理財

動盪年代穩健前行、掌握現金流關鍵 固定收益助高資產客戶打造安穩資產配置

在地緣政治衝突頻仍、國際金融局勢高度不確定的情況下,投資人對於穩健資產配置的需求日益提升。特別是固定收益中的債券,近年來已逐漸成為投資人熟悉的選項,其穩定現金流的特性,更是高資產客戶與企業財務規劃中不可或缺的一環。

日期:2025-09-17

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

流汗播種  歡呼收割
生活消費

流汗播種 歡呼收割

近年來,飲食控制成了我最大的課題,隨著年紀漸增,在食物攝取上得小心翼翼。一開始我先從被廣為推薦的蛋白質攝取法開始,但要完全實踐會有難度,畢竟要多樣化才不會疲乏,尤其我的生活是跟麵包為伍,是我飲控最大的課題。

日期:2025-09-17

規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

從罹患腦麻早療康復  到參與國際賽事奪牌    賴欣儀改寫身障命運  把人生走成希望的見證
職場

從罹患腦麻早療康復 到參與國際賽事奪牌 賴欣儀改寫身障命運 把人生走成希望的見證

看到二十二歲的賴欣儀,會覺得她跟一般女孩無異,很難想像她在人生的起步,就被診斷出罹患腦性麻痺,在家人無條件的愛包圍下,度過七年復健時光,現在的她走出疾病,想要照亮更多人。

日期:2025-09-17

李在明推「種子論」   國債比率首破五成  財政擴張下的韓國經濟 復甦期待與赤字隱憂拉鋸
國際總經

李在明推「種子論」 國債比率首破五成 財政擴張下的韓國經濟 復甦期待與赤字隱憂拉鋸

<編按>每日經濟新聞社是韓國最具影響力的財經媒體,《今周刊》獨家取得其周刊《每經ECONOMY》授權,為讀者提供更多元、國際化的新聞視野。

日期:2025-09-17

緯創(3231)、廣達(2382)...一張表看20檔「股價委屈股」!選股教練推薦這2檔:低檔很久了「底部超美」
台股

緯創(3231)、廣達(2382)...一張表看20檔「股價委屈股」!選股教練推薦這2檔:低檔很久了「底部超美」

今天來看八月營收,會不會有一點晚了?其實不會的,因為真正要找的委屈股,可能不是單純從八月營收成長與否來看,還要參考累計前八月的營收,以及獲利的成長幅度,如果營收成長,而且獲利也成長,本益比或是股價淨值比仍低,不管是股價都還沒有漲到,又或是先漲過一段但又跌回來,都是投資朋友值得留意的好標的。

日期:2025-09-17

89歲勞勃瑞福睡夢中辭世…大河戀、虎豹小霸王經典作!曾說不考慮退休繼續演:生命如此美好為何不活久些
健康

89歲勞勃瑞福睡夢中辭世…大河戀、虎豹小霸王經典作!曾說不考慮退休繼續演:生命如此美好為何不活久些

好萊塢巨星、知名導演勞勃瑞福去世,享壽89歲。勞勃瑞福的公關辛迪伯傑表示,早些時候勞勃瑞福在猶他州聖丹斯山區的家中,於睡夢中離世,「那是他深愛的地方,離世時他所愛的人都陪伴他,我們會非常想念他,他的家人希望保護他的隱私」。勞勃瑞福在82歲時仍主演《老人與槍》,他接受訪問時說,對他來說這是最後一部電影,但他不會考慮退休。「對我來說,退休意味著停止或放棄一些事情,但生命如此美好,為什麼不盡可能地活得長久一些呢」?(原文刊載於2025/9/16 2100,更新時間為9/17 1000)

日期:2025-09-17

美國降息循環再啟,債市迎來投資契機!非投等債強突圍,軟著陸下的高票息優勢
國際總經

美國降息循環再啟,債市迎來投資契機!非投等債強突圍,軟著陸下的高票息優勢

降息有助債券價格反彈,觀察過往美國降息並實現軟著陸期間,非投等債報酬優於其他債種。本次降息循環亦是類似環境,非投等債成為投資人可重點關注標的。

日期:2025-09-17

玉山金(2884)、緯穎(6669)...瞄準季底作帳,投信布局半導體、AI題材,13檔仍有加碼空間的成長股出列
台股

玉山金(2884)、緯穎(6669)...瞄準季底作帳,投信布局半導體、AI題材,13檔仍有加碼空間的成長股出列

第三季中小型股由半導體與AI兩大族群領漲、表現優異,也使得季底作帳行情備受期待。台股續創新高的熱度下,根據投本比篩選出投信仍有加碼空間的標的,提供投資人布局參考。

日期:2025-09-17