調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中,外在或許自己無力控制,但是可以做到的是,自己內在訓練。正念所採用的方法,就是有力的自我覺察與情緒調整方法,不是以舒壓為目標,而是建立「不累的生活態度」。
日期:2019-10-28
曾在高雄市議會質詢市長韓國瑜,因翻白眼而一戰成名的時代力量高市議員黃捷,昨(25)夜在臉書、IG同步PO出婚紗照,大喊「我要結婚了!」,引起網友一片熱議。黃捷隨後趕緊出面說明,其實是為了慶祝同婚元年,預告今(26)天將會穿上婚紗出席2019年台灣同志大遊行盛會。
日期:2019-10-26
近幾年電競產業在台灣與全球蓬勃發展,不但許多年輕玩家期許能以電競選手為出路,就連立法院都通過電競產業納入運動產業領域,讓電競選手能夠享有國家隊選拔、培訓、賽事以及國光體育獎章等資源。
日期:2019-10-25
你是否有跑過馬拉松呢?馬拉松對於許多跑友來說是一項可以放鬆心靈的活動,也因此台灣人越來越熱衷於馬拉松賽事,也嚮往著世界各地各種特別知名或具有特別意義的馬拉松,現在許多馬拉松跑者在意的不會是「競賽」本身,其他附加價值賦予賽事本身的特別之處,更是吸引跑者的關鍵。
日期:2019-10-25
國民黨評估不分區席次,從18席縮水至14~15席之間。而擁有不分區名單「主導權」的吳敦義,會不會不避嫌地把自己排進安全名單內,黨內外都高度關注。
日期:2019-10-24
遇到挫折就跟失戀一樣,在分手後,先把情緒好好發洩,然後沉澱下來,檢討自己,不責怪對方,不抱怨環境與上天的不公平,是為了下一段關係能更好而做好準備與保證。
日期:2019-10-24
知名主持人蔡康永他從小念私立名校,當了十幾年班長,是學校風雲人物,研究所時念UCLA的電影所,同學們都傳說他念了個「怪系。」
日期:2019-10-24
美中達成初步貿易協議,人民幣匯率可望止貶回升?對此,分析師估計,人民幣兌美元匯率,可能會在年底前,貶至7.25;至於何時能「升破7」,就看美中兩國有無出現「認真討論取消現有關稅」的跡象。
日期:2019-10-24