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免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相
健康

免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相

許多人長年飽受肩頸痠痛、膝蓋無力、腰部不適等慢性疼痛困擾,因此走上吃藥、打針甚至手術的漫長醫療之路;但你可曾想過,其實還有一種不必吃藥、開刀也有機會從根本改善身體功能的「治療性運動」(Therapeutic Exercise )選項存在。「治療性運動是為了治療而設計的運動,或許沒有民眾想像的純伸展或健身如此簡單。」物理治療師公會全國聯合會理事長楊政峯強調,物理治療專業正逐步成為超高齡化社會中不可或缺的健康守門員,亟需社會大眾重新認識與理解治療性運動的價值。

日期:2025-06-24

翻轉人生滋味的杏鮑菇
生活消費

翻轉人生滋味的杏鮑菇

我常覺得,務農是很辛苦的行業,這其中甘苦,問黃品章就知道一二。

日期:2025-05-28

路易莎推百元健康餐盒,200家直營門市吃得到 … 黃銘賢:這半年咖啡期貨漲3~4成很辛苦,用餐飲拉抬業績
傳產

路易莎推百元健康餐盒,200家直營門市吃得到 … 黃銘賢:這半年咖啡期貨漲3~4成很辛苦,用餐飲拉抬業績

「疫情期間我每天都在健身,最大的困擾是沒有健康的便當,只能去超商買雞胸肉,再到店裡請員工做燻雞。」路易莎(2758)董事長黃銘賢從自身困擾出發,花一年時間研發的健康餐盒,4月試營運,不過一個多月就決定在全台200家直營店銷售。路易莎推出11款健康餐盒,即日起至6月底前限時特惠價9折只要99元起,同時搭配飲品享9折優惠。今年預計賣出150萬個餐盒。路易莎指出,餐盒少鹽少油,約400~500卡,售價為110~170元,消費者若是再點一杯咖啡,一餐200元有找,相當經濟實惠。他說明:「我們希望可以母雞(餐盒)帶小雞(咖啡),讓業績成長一成。」

日期:2025-05-23

拒當「畫圖員」  陳文傑透過藝術找回自己 廢鐵重生記 打磨出鋼鐵男子的第二人生
職場

拒當「畫圖員」 陳文傑透過藝術找回自己 廢鐵重生記 打磨出鋼鐵男子的第二人生

在工業設計闖蕩40年的陳文傑,年過六旬半路出家,成為素人金屬雕刻藝術家。他讓腐蝕生鏽的廢鐵,經捶打敲磨後重獲新生,自己也在創作過程,開啟人生下半場,實現兒時的夢想。

日期:2025-05-21

最好的想念就是遺忘悲傷 她喪偶花1年走出去,攀喜馬拉雅山、玩田徑出國比賽!
健康

最好的想念就是遺忘悲傷 她喪偶花1年走出去,攀喜馬拉雅山、玩田徑出國比賽!

2025/5/18編按:2025雙北世壯運18日展開首日賽程,88歲「噴射機阿嬤」林潘秀雲在女子100公尺決賽中,以27秒10的成績奪下金牌,展現驚人爆發力與不屈精神。林潘秀雲22歲婚後淡出運動場長達40年,直到63歲才重返跑道,自此活躍於國內外長青賽事逾20年。儘管她近年受傷、已有3年未參賽,但仍憑堅定意志再次站上起跑線,靠運動重啟人生。除了田徑之外,噴射機阿嬤也熱愛登山,更是臺灣最年長登上非洲最高峰「吉力馬札羅山」的山友之一。她說,健康才能走得更遠,而她的目標是「跑到100歲!」(原文刊載於2019/8/6,更新時間為2025/5/18)

日期:2025-05-18

從巷口的雞排店,破解股市賺錢密碼!哪些股票會漲、什麼時候該賣股...盯緊7個數字+1訊號
理財

從巷口的雞排店,破解股市賺錢密碼!哪些股票會漲、什麼時候該賣股...盯緊7個數字+1訊號

編按:股神巴菲特一生信奉的價值投資到底是什麼?其實沒有想像的那麼難,財經作家雨果就以頂讓中的雞排店為例,決定是否投資的過程,就像價值投資選股一樣,要考慮營收、淨利、成本…等等問題,進而找出會賺錢的標的、合理的價格,以及適合的買賣時間點。

日期:2025-05-15

用一只拿下紅點設計大獎的純鈦保溫瓶,述說台灣代工品牌的嶄新可能性
生活消費

用一只拿下紅點設計大獎的純鈦保溫瓶,述說台灣代工品牌的嶄新可能性

隨著生活品質提升,人們對日常用品的期待不再只是耐用而已,更講究細節與風格。「CROSSPACE可思創品」推出的隕石純鈦保溫瓶便從材質、比例到觸感細節,完美回應實用與美感的需求,更加乘母公司的鈦金屬加工技術,在一只保溫瓶中,濃縮原創設計與金屬工藝的雙重精萃。

日期:2025-05-14

從基本做起
職場

從基本做起

當球員將基本動作練好,就能因應每場球賽的變化,成為全能且難被擊敗的偉大球員。同理,當企業從產品、服務、管理制度等面向都能回應消費者的需求,自然能產生品牌親密度。

日期:2025-05-07

影/台幣史詩級暴升,賴清德喊話:有心人別再散佈不實訊息!台美談判沒提匯率「3個原則進行中」
政治社會

影/台幣史詩級暴升,賴清德喊話:有心人別再散佈不實訊息!台美談判沒提匯率「3個原則進行中」

台幣連日暴升,一度衝到29字頭,央行總裁楊金龍緊急召開記者會,總統賴清德也發布影片來說明匯市動盪的狀況。賴清德說,因為貿易逆差的原因,台灣被列入美國的觀察名單,但從未被美國列為匯率操縱國,也正因為造成台美貿易逆差的原因,與匯率無關,台美之間的談判,自然不會提及匯率議題,要請有心人士,不要再刻意散佈不實訊息。以下為賴清德影片全文。

日期:2025-05-05

洋溢天地間的自然之味
生活消費

洋溢天地間的自然之味

朋友送給我來自台東有機農場的農產品,我僅簡單水煮就散發豐沛滋味,已經習慣吃原型食物的我知道,這些農產品在田裡一定是受到很好的照顧,才能讓人回味再三。

日期:2025-04-30