台股在7月28日攻至13000點，創下30年新高記錄，其中台積電展現氣勢，強攻漲停。然而台積電獨強，眾多個股卻跌得鼻青臉腫，尤其生技股持續大跌，指標股合一、中天再度觸及跌停，至29日最高跌幅都已達到6-7成，也讓生技股泡沬化的陰影再度籠罩。
日期：2020-07-29
「說實在，我們做父母的雖然很愛孩子，但是我們傷害的，更多。」坦然說出這句話的，是以抗癌成功聞名的台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉。罹癌前，他坦言自己的個性驕傲、不懂得體諒別人，與太太及女兒常發生摩擦。罹癌後，他一點一滴改變自己，尤其是太太後來也罹癌，卻提早一步離開之後，韓柏檉更深刻領悟了「愛」的真諦。(原文刊載於2020/7/22，更新時間為2022/4/7)
日期：2020-07-22
過去6年來，我自認一直過著「防癌」生活，甚至已經吃了10幾年以有機植物為主的飲食，搭配少量草飼、不含激素的高品質肉類；還定期運動、每日靜心。我保持真心的愉悅，積極將壓力維持在最少狀態；我不太喝酒，只有偶爾喝點啤酒。
日期：2020-07-21
一九九○年七月七日，世足賽決賽前，三大男高音在羅馬古蹟大浴場合體演唱，寫下音樂史上最動人的一夜，第一男高音帕華洛帝（Luciano Pavarotti）不但譜出傳奇的一生，他的歌聲，更永遠存在你我的心中！
日期：2020-07-01
鴻海創辦人郭台銘在把事業董座交棒給劉揚偉之後，今年上半年，郭台銘經常出入地方，不是鴻海的土城總部，而是位在台北市芳蘭路的永齡生醫館，也就是他旗下永齡健康基金會的辦公室。事實上，近年來郭台銘將重心放在生醫事業並不是新聞，但較不為人知的是，目前讓郭董緊盯研發進度的產品，竟然是一個馬桶！
日期：2020-06-12
一九八四年三月二十五日，首次做電影配樂的坂本龍一，拿下英國影藝學院電影獎最佳配樂獎。配樂大師後來的成就非凡，不只在於他得到的獎項，還在於他對世界展露的愛。
日期：2020-05-27
「環境」決定我們的健康，因此綠建築、綠設計的重要性也更加凸顯。只要認證機構從源頭完善管理，消費者也掌握挑好房4 大關鍵，就能為自己和家人預約一輩子的健康好環境。
日期：2020-05-26
腎臟很耐操又不愛抱怨，直到症狀出現前，是不會讓人知道它已經受傷了；也因為如此，更應該懂得及早保養，延緩腎功能衰退的速度。
日期：2020-05-22
衛生福利部統計，2019年台灣10大死因中，癌症毫無意外在第1位；乳癌嚴重危害女性生命，占女性癌症死因排行第4位，每10萬名女性就有2,418人因此離世；加拿大多倫多大學根據統資料發現，喝咖啡可能降低乳癌發生機率，對於喜歡喝咖啡女性，或許帶來意想不到益處。
日期：2020-04-28
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
