編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
全民瘋棒球！為慶祝台灣隊於賽事中以5:4擊敗勁敵韓國隊，各家超商、速食、餐廳、咖啡及手搖飲業者等，紛紛祭出買一送一、買二送二等優惠活動，麥當勞和漢堡王更超狂祭出多個品項及套餐優惠券，日出茶太更狂送1.5萬杯手搖飲！全台連鎖飲品、美食WBC經典賽優惠一次看！
日期：2026-03-12
普發一萬ATM領現11/17起跑，普發一萬ATM銀行優惠有哪些？領取普發一萬元還有機會抱走現金大獎？普發一萬共有5種領取方式，11月17日起開放民眾至指定金融機構ATM領現、11月24日起開放民眾至郵局臨櫃領取。各大銀行及郵局紛紛祭出ATM提領優惠，讓民眾在領取10000元的同時，還有機會可以抱走大獎！各大銀行普發一萬ATM領取優惠一次看！
日期：2025-11-18
普發一萬現金在11月5日如火如荼展開！四大超商自然也不缺席，祭出「現金放大術」吸引消費者，「放大加碼」優惠一波比一波還強！有超商豪邁送出輝達、台積電股票，也有業者祭上百萬點會員點數。《今周刊》本篇整理四大超商普發萬元攻略，快速掌握哪裡最值得花、怎麼買最省！
日期：2025-11-05
抹茶控看過來！來自京都嵐山的抹茶名店「八十八良葉舍」，以講究茶葉品質與極致濃度著稱，擄獲許多抹茶控的心，在日本掀起一股抹茶控的朝聖熱潮。大倉久和大飯店總經理小田文雄表示，今年6月特地拜訪，並邀請「八十八良葉舍」來台客作坐。自10月11日起至10月13日，只有3天時間。「八十八良葉舍」代表丸山順裕將在現場為客人製作飲品，讓台灣人吃到正宗京都風味的抹茶文化。其中的人氣飲品抹茶拿鐵只要260元就能喝到。
日期：2025-10-09
麥當勞「夏季優惠券」來了！不只有大薯、4塊麥克雞塊加1元多1件，更罕見推出焦糖奶茶買一送一，還有超爽個人餐101元起、雙人共享餐209元起，優惠價格超適合衝一波爆吃速食！為迎接七夕情人節到來，各大超商也相繼推出情人節優惠活動。7-ELEVEN推出多款飲品組合價520優惠，全家也祭出多款飲品299元優惠！《今周刊》本篇整理近期速食優惠、超商七夕情人節優惠活動，一起往下看看有哪些好康。
日期：2025-08-26
星巴克咖啡買一送一的優惠又來了，根據星巴克官網，在8/13至9/5這段期間，每周三至周五於外送平台foodomo，點購兩杯特大杯冰熱/風味一致的那堤、冷萃咖啡、摩卡，其中1杯由星巴克招待。
日期：2025-08-12
星巴克咖啡買一送一優惠又來了，週二(8/5)也喝得到！星巴克在8/5(二)11:00-20:00推出「星享成雙 好友分享」買一送一活動。這次買一送一的活動，限購買兩杯容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待，每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取。包括星巴克經典的那堤、摩卡可可碎片星冰樂、冷萃咖啡都有，但不包含雲朵冰搖濃縮咖啡、罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。
日期：2025-08-05
週四就是五一勞動節，包括7-ELEVEN祭出限時犒賞優惠，5月1日起至5月4日止OPENPOINT會員消費滿250元立折20元再加贈5點OPENPOINT點數、滿1,000元立折100元加贈20點，回饋高達12%。萊爾富則是迎接4月30日國際珍奶日與5月1日勞動節，自4月30日起至5月2日祭出Hi Café珍珠奶茶買一送一活動優惠活動，與民眾一起甜蜜歡慶國際珍珠奶茶日。全家推出康康五好康加碼，活動期間自5月4日止，包括牧場直送4.0牛奶雪糕、百吉x CoCo葡萄柚果粒茶冰棒、Famil Collection不知春茶、Fami!ce喝的霜淇淋，同品項買1送1。星巴克也在2025/4/30(三)-5/1(四)舉辦好友分享日，活動期間 11:00-20:00 購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待。每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，優惠品項依各門市現貨為準，不包含雲朵冰搖濃縮咖啡、罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。全聯線上線下優惠齊發，全聯門市5月1日至5月4日推出2款阪急麵包限時優惠，使用台灣知名莿桐蒜頭的「莿桐大蒜條」、奶香馥郁「鹹奶油芝麻歐包」任選3件99元，平均1件33元，原價39元/件，單件現省6元，買多省多。
日期：2025-05-01
星巴克咖啡買一送一的優惠又來了，這次還能連喝兩天！根據星巴克官網，4/28(星期一)至4/29(星期二)，上午11時至晚間8時至到全台星巴克門市，購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料，其中一杯由星巴克招待。注意囉，這次星巴克咖啡優惠活動並非所有品項都有，活動品項如下：檸檬冷萃咖啡、經典特調冷萃咖啡、巧克力可可碎片星冰樂、冰那堤(含特選)、草莓巴西莓檸檬風味星沁爽、草莓巴西莓椰奶風味星沁爽。
日期：2025-04-29
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