編按:健康壽命有多長,看「膝蓋」就知道!日本膝痛權威黑澤尚醫師指出,健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質,保持膝蓋活力、多步行和適度運動,不僅能預防跌倒與臥床,也能延長健康壽命。從單腳站立體操、核心訓練,到居家扶桌踏步,都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯,以不痛為原則,先做伸展操、量力而行,並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時,黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康,才能自在走路、保持自主,延長健康壽命。
日期:2026-03-31
編按:本書作者參觀許多豪宅,發現有錢人的家裡到處都是觀葉植物,從玄關、客廳、廚房甚至洗手間,都有各種大小植物點綴其中。她身為自由工作者,曾窮忙20年、每天都擔心沒工作,直到她開始在家擺放觀葉植物,生活慢慢改變:家裡整理乾淨、心情被療癒,靈感源源而來,新的工作機會也接踵而至,人生越走越順。她整理出有錢人家常擺、有助於財運的6種招財開運觀葉植物觀葉植物:‧ 黃金葛:接收到別人帶來的財運‧ 常春藤:工作運、求職運超旺‧ 馬拉巴栗:升職加薪、生意興隆‧ 香龍血樹:有助於挑戰與成長,掌握財運‧ 虎尾蘭:發揮強力驅邪效果,守護財運‧ 富貴竹:以積極正面的能量獲得巨額財富
日期:2026-03-27
美式賣場好市多(Costco)受到不少消費者喜愛,然而賣場近日針對顧客的「服裝」更新規範,明確要求顧客在賣場內必須全程穿著上衣與鞋子,同時也保留拒絕顧客入場的權利。對此,台灣好市多也回應說明相關政策。
日期:2026-03-13
週一(2/23)開工第一天,台股開出紅盤的好彩頭;在一片歡愉的氣氛中,台灣彩券公司也公布最新統計,統計至週日(2/22)為止,「刮刮樂2000萬超級紅包」目前僅被刮出4個2000萬元、185個100萬元,也就是說,還有6個2000萬與1015個100萬尚未被刮出。
日期:2026-02-25
延宕超過30年的立法院遷建議題,在立法院長韓國瑜上任後似將迎來轉折?有媒體報導,韓國瑜多次在私下場合向朝野黨鞭拋出2大方案,除了傳統的「空總舊址」新建計畫,更首度提出震撼政壇的「Plan A」,也就是直接徵收圓山大飯店。這項構想不僅涉及國家門面的重組,更因其「2年內可完成搬遷」的超高效率,引發高度關注與激辯。
日期:2026-02-23
農曆大年初三又稱「赤狗日」、同時也是「老鼠娶親」的日子,因此有許多圍繞著這兩件事衍生的習俗或禁忌。譬如,要早點睡、睡到飽,避免熬夜,減少外出惹上不必要口舌之爭等習俗。由於赤狗是憤怒之神,容易發生口角、衝突,這天容易發生口角,較不適合拜年。另外,由於這天逢老鼠娶親,傳統習俗會早早熄燈,早點入睡,甚至有的家戶會在廚房準備米飯。
日期:2026-02-19
準備好迎接農曆新年了嗎?不少人過年拜拜會買鮮花,或是在家中擺放花材象徵新年新氣象,迎接新春到來。過年要買什麼花才有好兆頭?花市過年期間營業嗎?去花市買花、挑花要注意什麼?《今周刊》本文整理台北三大花市過年春節營業時間及買花攻略,開運、招財買這些花就對了!
日期:2026-02-13
麥當勞買一送一又來了!麥當勞優惠有哪些?針對麥當勞APP推出刮刮樂活動,即日起至2月19日,不僅薯餅買一送一,單點4塊麥克鷄塊、勁辣香鷄翅、大薯、薯餅、蘋果派、焦糖奶茶(冰)享買一送一。此外,買超值全餐送麥脆鷄腿1塊(原味/辣味)或勁辣香鷄翅(一份2塊)。即日起至2/15,在APP歡樂送單點中薯買一送一,點購中杯可口可樂、zero、雪碧、檸檬風味紅茶、冰無糖綠茶也都有「買一送一」優惠。另外,在APP單點38元中杯飲料買一送一、單筆消費滿200元就送大薯,買超值全餐送小薯或是小杯玉米湯。早餐部分也有好康,單點經典滿福堡系列、陽光蛋堡系列送薯餅。
日期:2026-02-13
過年禁忌有哪些?過年從除夕到初五有不少習俗與禁忌,如果不想要開年就不吉利,不妨遵從這些習俗與規範,小心做錯衰一整年!
日期:2026-02-09
在與俄羅斯總統普亭進行視訊會晤後,大陸國家主席習近平昨晚接著與美國總統川普通電話,形成習近平罕見同一天與美俄領導人交流聯繫的場景。習近平和川普都提到台灣問題,習要美慎重處理對台軍售問題。
日期:2026-02-05