一件事只要持之以恆，長期努力，最後一定會開花結果的！恭賀今周刊捷兔龍舟隊勇奪今年龍舟比賽長青組亞軍。一群超過50歲的老男人，大家一起努力，經過11年，終於殺進前段班，這實在不容易。
日期：2019-06-11
每個禮拜天的登山課，都有一些驚奇之旅！今天臨時起意，決定去爬茶壺山，本來只想到茶壺山的洞穴口就折回，我以為到此為止就沒有路了。但此時遇到一位熟練的登山朋友，他告訴我，從洞穴口翻出去，有一條小徑，往前走就是半屏山。
日期：2019-06-09
這個禮拜的捷兔跑步由李圳堯先生當兔子，他設計了一條從海園對面的山切進去，環著鼻頭角隧道的上方，再直下海岸邊的島礁，再拉上鼻頭角燈塔，最刺激的是沿著海走過當地人稱為老鼠路的小徑，這個又溼又滑的小山徑，底下是深達百公尺的大海，昨天下著小雨，我小心翼翼慢慢往前挪動，怕有什麼閃失。
日期：2019-04-14
這個禮拜跑捷兔，領到一個875次的牌子，標誌著我從1993年開始跑捷兔，迄今滿25年，累計跑捷兔的次數，這段25年的旅程是恆心與毅力拼出來的。我也從小兔子變成資深的老兔子。
日期：2019-03-06
每週操一次的捷兔跑步，我喜歡像讀一本書般，評價兔子如何設計一條路缐！這個禮拜在南方澳的路線，兔子是帶我去征服南子吝的Arthur Wang，這位老兄十幾年前就在這裏設計了一個RUN，沒想到天氣炎熱，他老兄中暑昏倒了，大家在蘇澳到處亂跑。
日期：2019-02-24
