情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
中央流行疫情指揮中心今(11)日上午，公布國內新增1例COVID-19(武漢肺炎)確定病例，為北部30多歲女性，自英國旅遊返國後出現不適症狀，成為第48例確診個案。
日期：2020-03-11
COVID-19（武漢肺炎）疫情持續蔓延，衝擊全球金融市場，導致美股狂瀉，昨（9）日道瓊工業指數崩跌2013點，創史上最大單日跌點，除投資人損失慘重外，對於把股市表現視為「民意」的美國總統川普來說，原本看似順遂的連任之路，如今也充滿變數。
日期：2020-03-10
前幾天聽到一個學生告訴老師，英文會議前做了很多準備，以為可以大顯身手，沒想到還是沒有說話的機會。原因是與會的同事講個不停，講得又快，原來英文也不弱的她，卻一點都插不上話。
日期：2020-03-10
大家如果能從這次武漢肺炎抗疫大作戰中得到一些啟示，還是很有機會買到破盤價的房子！那該怎麼做呢？大家不妨「順時中」好好來學學。
日期：2020-03-10
中國武漢肺炎疫情延燒，義大利宣布全國封鎖！該國總理孔蒂（Giuseppe Conte）下令，週二（10日）起所有公眾集會全數禁止，各級學校關閉時間延長至4月3日，電影院、劇院與博物館關閉，所有的餐廳和酒吧都必須在下午6時前打烊關閉，只有公共運輸交通維持運作，民眾除了上下班、緊急事件或健康因素外，都不准離開居住地區。
日期：2020-03-10
2020年5月即將召開世界衛生大會（WHA），台灣歷年都會爭取與會，目前全球疫情擴散，歐美確診個案暴增，疫情嚴峻，今年是否能順利舉行，備受考驗。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中被問及此事時感嘆，「WHA自身難保，只能靜待他們是否召開，只能靜心等待，觀察後續，如果有機會還是要去向世界發聲。」
日期：2020-03-09
COVID-19（武漢肺炎）疫情、國際油價暴跌，衝擊全球金融市場，台股波動也隨之加劇，投資人該如何布局，才能讓自己的資產，更具抗跌效果？專家認為，可留意成交量相對大、有高殖利率「護體」的個股，此外，部分5G概念股，也值得觀察。
日期：2020-03-09
麥可．傑克森不接受自己本來的面貌而整容，這意味著，他的內心深處有個自我意象是我是一個醜孩子，而他的人生似乎也的確驗證了這一點。他不接受自己的本來面目，他討厭從自己的本來面目上看到暴虐父親的影子。這顯然是個心理問題。
日期：2020-03-09
