現在回想起來，才發現跟交往多年的初戀男友分手後，我就開始了一趟名為「逃避」的旅程。逃避過往的回憶，逃避內心將近逼瘋自己的問答：「是不是我不夠好？我的價值還剩下什麼？」相識相戀的新竹竟開始有一種因熟悉而厭惡的感覺。
日期：2020-05-05
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
在疫情延燒的非常時期，「嚴謹」是最安全的保障。若能在朋友聚會前，比照代駕，先來個代客調查，既不會引發安全疑慮，又能永保友誼，何樂不為。
日期：2020-03-18
在資本主義美國，窮人沒有生病的權利，沒有醫療保險，一旦生病，醫療帳單將壓垮全家，孩子也別想上大學了。冰冷的現實就是如此，環環相扣、代代相傳，無以改善。
日期：2020-03-17
隨著我開始檢視自己的金錢模式，我發現了第一件要做的事，就是「決斷」——我下定決心不再以過去的方式繼續生活，這份決心激勵了我的行動力，不但對金錢的觀點開始改變，財務狀況也漸漸地越來越好。在這個過程中，我從富人身上學到了4點原則，下面將以親身故事舉例與你分享。
日期：2020-03-05
LINE官方帳號二．○計費方案三月一日正式上路，不少企業用戶一算之下，發現新計費方案恐讓公司行銷費用大增五至五十倍不等，造成近日吹起一陣LINE「搬家風」。
日期：2020-03-04
本欄先前曾介紹「漫威之父」史丹利．李伯，如何用創意穿透世俗藩籬；這回再寫老頑童的傳奇，傳奇來自於不走老路的態度，還有那句意味著「不斷向上」的座右銘。
日期：2020-02-26
最初的「簡單生活」在繞了一圈之後，成為目前的「簡單生活」。在日常生活中帶著「希望可以這樣」的想法行動，結果往往會自然而然地走向這個方向，「隨時可以出門旅行」。
日期：2020-02-13
在新萬仁製藥董事長林文政的世界裡，樹葉可以是藍色、草地可以是粉色，一花一草都成為他油畫刀下別具特色的風景。「很有趣，從朋友說我興趣是什麼，就能知曉他何時認識我。因為我興趣一直在換，包括游泳、攝影、騎重機等，唯獨油畫一畫就是十多年。」林文政笑著說。
日期：2020-01-21
