減重不一定要嚴格戒澱粉，醫師蕭捷健指出，一名女子體重長期卡關、血糖不穩，但透過「餐前先吃蛋白質」的飲食順序調整，半年就從86公斤降到62公斤，血糖也恢復穩定。他表示，餐前先補充蛋白質，能穩定血糖、後續進食不易囤積成脂肪，這正是該案例成功瘦身的關鍵。
日期：2025-09-07
我們來對遠東新(1402)與大成(1210)的2025年上半年財報進行分析。兩家公司除了皆是傳產大型股外，還擁有一個共同的特色：均遭到中國內捲拖累，導致獲利與股價備受壓抑。時值，中國政府正祭出「反內捲政策」，為日後獲利復甦帶來曙光。
日期：2025-09-05
「人的一生需要賺多少錢才能過上理想生活？」這問題看似簡單，但多數人從來沒有認真計算。大家總覺得只要努力工作，薪水自然慢慢增加，財富也會逐漸累積，等到40、50歲時，銀行存款應該就夠用吧？然而現實往往是殘酷的，當你真正需要用錢時，才會赫然發現自己根本還沒準備好，存款遠遠不足以支持你想要的生活。其實，你的財務自由並非只是想望，而是可以透過具體數字計算出來！
日期：2025-09-05
編按：研究調查顯示，人生的幸福感從18歲開始下降，在48歲感到最不幸。中年，正處於人生幸福的最底點，50歲後面臨體力衰退、睡不好、工作壓力大，還要規劃退休、照顧年邁雙親，這個階段逐漸看見自己衰老、從成年人變成老年人，也可以說是「第二次青春期」。本書作者、高齡醫療權威和田秀樹提醒，年過50要擺脫「理所當然」思維，50歲後已經與年輕時不同，因為體力有限，做不到的事情陸續出現，對自己設下高標準的人，面對將來的衰老，可能會壓垮自己，同時，也要改變「沒有工作的人就是對社會沒有貢獻」的想法，否則退休的生活會過得很痛苦。
日期：2025-09-04
編按：本書作者吉姆．柯林斯被尊稱為「財務自由教父」，分享艾力克斯從破產到7年存到3000萬的致富故事。他借貸投資投機性股票，不但賠光資金還破產，為了重新振作，他設立3個目標：擺脫債務、儲蓄、好好研究投資，並在7年存到3千萬，30歲提早退休。他發現，節儉是好事，但少喝一杯咖啡不會變有錢，提升收入才能致富，同時也要追蹤開銷和提高儲蓄率，他也提醒，不應該為了追求財富自由犧牲生活，「財務自由不值得讓人痛苦地度過10年，像活在地獄一樣痛苦，這樣根本不值得。」
日期：2025-09-04
輝達日前推出AI機器人新大腦Jetson Thor消息一出，激勵市場對輝達機器人概念股的想像空間，只是大漲過後，該如何持續觀察與挑選標的？ 名家在此分享趨勢看法與選股操作策略。
日期：2025-09-03
北韓領導人金正恩（Kim Jong Un）預計本週造訪中國參加九三閱兵，這是他罕見的出國行程，將有機會與中國國家主席習近平及俄羅斯總統蒲亭會面。專家分析，金正恩期盼透過此次行程與平壤兩大盟友邁向「正式化」關係，並進一步在國際舞台扮演更重要的角色。法新社以下整理他本次訪中重點。
日期：2025-09-02
今年是抗戰勝利80周年，中國當日將在9月3日舉行大閱兵，中國國家主席習近平將第三度登上天安門城樓閱兵，國際高度關注全球哪些元首出席，借此觀察中外關係變化、軍隊改革與內部矛盾、最新軍備發展、台海局勢等。
日期：2025-08-31
台股加權指數29日盤中衝至24,570點再創歷史新高，惟逢高減碼壓力大加上周五賣壓湧出，終場指數翻小黑、跌3點，失守5日線，8月全月爆出9.4兆元成交量，創去年8月來最大量並寫下月K連四紅。法人認為，加權指數持續震盪，籌碼成功換手，三大法人資金悄悄轉進基本面紮實、獲利表現亮眼的個股，包括鴻海、京元電子、第一金、長榮航等17檔，是下半年投資布局明燈。
日期：2025-08-30
當ChatGPT引爆全球對人工智慧的狂熱，背後真正推動AI飛速進化的，不單純只是演算法，更重要的是高速運算與資料中心硬體的全面升級。伺服器要跑得快，連接器、線材、電路板等每一個不起眼的零件都必須突破技術瓶頸；對於許多臺廠來說，AI大爆發既是機會也是淘汰賽。少量多樣、瞬息萬變的訂單模式，正把傳統製造邏輯逼到極限。老牌連接器大廠宏致電子就站在這個轉折點，當線材事業陷入低潮，他們不只自救，更帶領上下游供應鏈一同邁向智慧轉型，為站上下一個AI浪頭做好準備。
日期：2025-08-29
