很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡？睡多久最好？有哪些該注意的事？生命時報整理了午睡的相關知識，帶讀者了解。
日期：2022-11-27
編按：連江縣長由國民黨王忠銘當選，得票數達1,655票，得票率高達51.05%。連江縣長選舉「兩藍一綠」三搶一。國民黨籍曹爾元在任職連江縣府前地政局長時，政績表現可圈可點，開票後，他的票數一直緊咬王忠銘，仍不敵王忠銘的高人氣。民進黨籍候選人李問是綠營創黨以來首次推派的連江縣長候選人，替選戰增加不少話題與亮點，依舊敗在藍營鐵票區等優勢。王忠銘在晚間7點40分左右發表當選感言：【忠心感謝、銘記於心】忠銘從決定參選這兩年多，一步一腳印的踏入四鄉五島傾聽鄉親的聲音，忠銘參選初衷，就是要本於初心，「我將無我．無負鄉親」，將鄉親所願所想化為連江縣未來的願景與規劃。真的非常的感謝鄉親願意給我肯定以及機會來為大家服務，每一票都是您們的託付，忠銘一定不負期望，帶領馬祖前進，創造更美好的未來。這場選戰業已結束，新的戰場剛剛開始，忠銘由衷地感謝，這一路走來陪伴我的親人、夥伴、好友、以及關心我的每位鄉親，真的衷心感謝，最後這一哩路我們做到了!你們的關懷和溫暖是我最大的後盾，一路上有你們真好！與你們攜手走過這一段人生道路，一起並肩前行，所有的辛勞和努力都已開花結果，忠銘，刻骨銘心，永藏心中！世代接力，幸福永續將展開新局，忠銘獻上深深的一鞠躬，願天佑馬祖，馬祖萬歲！（原文刊載於2022年10月24日，更新時間2022年11月26日）
日期：2022-11-26
編按：嘉義縣五合一選舉下午4點投票結束，選委會統計，縣長及公投投票率都是65%，比4年前縣長選舉投票率70.75％，今年縣長選舉投票率不算高，以投票率6成5計算，估計過半勝選票數13萬7千票。在開票過程中，民進黨嘉義縣縣長候選人翁章梁可以說是一路大幅領先國民黨候選人王育敏。依中選會統計，翁章梁最後以171,777票（62.85%的得票率）遠遠領先王育敏101,517票（37.15%的得票率）。對比2018年嘉義縣縣長選舉結果，那時翁章梁也是以145,288票遠甩國民黨吳育仁的84,243票。晚間7時52分，翁章梁便於臉書粉專自行宣布當選連任。他發文表示：感謝所有鄉親肯定，這次我們看到不論是青壯農、觀光業者、阿里山原住民、產業界及各村里普遍支持，我們會帶領這些力量轉型嘉義、帶動嘉義的進步。感謝鄉親再給我們四年的機會，未來我們會把嘉義轉型徹底落實，讓未來的嘉義變得不一樣。選舉一定有競爭，隨著選舉結束後就是合作、大家一起放下激情，同心為嘉義這塊土地努力！57歲的翁章梁，在2次競選政見發表會中始終強調「抓住機會，改善體質！我們往農工大縣前進就是在調整嘉義的體質。」 翁章梁曾表示，4年前，感謝鄉親支持我勇敢轉型創新嘉義的理念，感謝大家用選票支持一個農家的小孩選上縣長為大家服務，我始終珍惜鄉親給我的機會，想著如何打拚讓嘉義的明天比今天更好，讓4年後的嘉義變得不一樣。 嘉義從台灣進入工業社會後，這60年來隨著工業社會發展越快速，嘉義人的相對落後感就越強烈，如何擺脫嘉義發展的困境，讓想回來嘉義發展的孩子更有機會回來，讓喜歡嘉義環境的外地人，可以在嘉義找到發展的機會，這是每一個嘉義人的責任也是使命。 現在六個產業園區、4個重大建設及無人機國家隊同步啟動，對縣府團隊來講，我們追求進步嘉義軌道已經上軌，我們的腳步從來沒有停下來。嘉義轉型不能再等待，未來4年我們還有許多重要工作在等著我們。原文刊載於2022/11/25，更新時間為2022/11/26 (持續更新)
日期：2022-11-26
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日期：2022-11-26
11/26舉行2022年直轄市長及縣市長選舉，是地方公職人員選舉（111年九合一選舉或第3次九合一選舉）的一部份，也是直轄市自治法施行以來第8屆直轄市市長選舉、地方自治實施以來的第19屆縣市長選舉。今周刊陸續專訪2022年縣市長候選人，透過深入訪談讓選民能夠更為了解每位候選人的背景、經歷與想法。
日期：2022-11-26
2022/11/26 編按更新：根據中選會22點12分最終得票數，侯友宜以1,152,555票、得票率62.42%，大勝林佳龍693,976票、得票率37.58%，兩人差距45萬8,579票。編按：2022年九合一地方選舉今（26）日下午4點落幕，截至晚間8時18分，根據TVBS開票票數，國民黨新北市長候選人侯友宜拿下1,091,824票，大贏民進黨新北市長候選人林佳龍的659,992票，贏了超過43萬票，更突破行政院長蘇貞昌4年前參選新北市長輸侯友宜29萬票的紀錄，再次創下新北藍綠史上最大差距。開票過程侯友宜氣勢如虹，一路以逾6成得票率遙遙領先，林佳龍早前也已經宣布敗選。拿下109萬高票當選新北市長的侯友宜，於晚間8點鐘於板橋第一體育場發表勝選感言，現場歡聲雷動，面對勝利，侯友宜深深一鞠躬「今天用非常謙卑心情，感謝400萬朋友選擇相信我，相信我這四年來用包容、關懷喚起新北愛、台灣愛，更讓中華民國更有力。」侯友宜也感謝林佳龍在選舉過程中展現民主的態度，侯透露稍早兩人已通話，彼此都是認識的朋友，互相祝福也分享意見上的看法，林提出好的市政政策意見，只要他做得到的部分，一定全力完成。侯友宜表示，新北市有29個區，有偏鄉、有都會，都給他滿滿支持的力量，看到機會跟希望。「中華民國是我們的國家，台灣是我們的家，家外面難免很多風風雨雨，家裡面有時候會鬥嘴吵架，吵完還是一家人要互相支持。」侯友宜認為，台灣這個家需要這塊土地所有人的團結，大家不分族群、黨派、顏色，「所有新北市民，就是台灣的縮影，就是台灣不分你我黨派顏色，代表見證了都是對台灣有愛，都是愛中華民國」。侯友宜說，新北市是1000萬人口、北台灣中心，新北市作為北台灣作為全國最大市，也要做大事，這個大事不是建設更重要是，串起台灣共好，讓中華民國更團結。「北台灣千萬人口要共好，別人好我們才會好，新北好沒有用，1000萬人口 不管誰當選，都要扛起責任，帶動北台灣發展」，選舉過了，永遠要心連心、永遠走在一起。最後侯友宜強調，選舉結束了「明天開始，好好做事情」，他會為新北市民再度打拼，因為打拼才有機會跟希望，「選舉沒有輸贏，最重要是更團結有力，明天好好做事，再出發！」今年65歲警界出身的侯友宜於2018年首次出戰競選新北市長，執政4年來，先後完成五股垃圾山整治、泰山塭仔圳市地重劃等重大工程，備受新北市民肯定，因民調居高不下，被外界視為國民黨2024年總統大選的熱門人選。根據新北市選舉委員會資料，第一屆新北市公職人員地方選舉投票率71.25％、第二屆投票率61.65％、第三屆投票率64％，今年投票率預估僅55.57％，破歷屆新低。侯友宜陣營先前喊出要大贏林佳龍40萬票，原本以為今年投票率之低恐難以達成，但侯友宜此次成績超乎想像的漂亮，儼然成為藍營共主。中興大學國政與公共事務研究所教授袁鶴齡在選前即解讀，若侯友宜此次能大贏林佳龍超過30萬票、甚至40萬票，等於是為自己拿下2024總統大選入場券，未來爭取大位更有底氣。林佳龍於晚間7:40分自行宣布敗選，林佳龍表示，他已致電新北市長侯友宜道賀，希望侯友宜未來4年能好好照顧新北市民。林佳龍以沙啞的嗓音表示已盡最大的努力，感謝競選團隊和支持者的相挺，很遺憾沒有辦法達成大家的期待。林佳龍指出，這次選情較冷，綠營基本盤沒有完全出來投票，新北市投票率也創下歷史新低，這對民進黨是一個警訊，一定謙虛傾聽人民的聲音，選舉投票結果就是最高民意，民進黨要深切反省、檢討，才能再出發。最終得票數，以中央選舉委員會公告為準。（原文刊載於2022-11-09，更新時間為2022-11-26）
日期：2022-11-26
編按：宜蘭縣長大選開票，尋求連任的國民黨籍候選人林姿妙得票數一路領先，晚間6點多，她與民進黨對手江聰淵的差距逐漸拉開。晚間7點30分，競選總部宣布，林姿妙得票數超過10萬票。而林姿妙也於今晚8點多自行宣布當選，民進黨籍候選人江聰淵稍早已經在競選總部宣布敗選。林姿妙也成為宜蘭縣政史上，歷經40年後的國民黨首位連任縣長。林姿妙表示，感動又感謝這一路走來，鄉親熱情相挺，讓她能夠在面對挫折時勇敢起飛，未來4年，她將一步一腳印，與縣民共同努力打拚，拚出宜蘭好生活。國民黨在宜蘭縣沒有連任過縣長的紀錄，這次民進黨在選戰初期也喊出「不能讓國民黨連任」，但林姿妙在弊案及國家機器打壓下，仍成功打贏這場縣長選戰。（原文刊載於2022/11/18，更新時間為2022/11/26）
日期：2022-11-26
編按：台南市長黃偉哲今（26）日晚間自行宣布勝選，為民進黨驚險守住台南，也是繼桃園變天後，綠營在六都裡的最北邊地盤。截至晚間8點，根據TVBS統計，黃偉哲以42萬1000多票（佔已開票總數52.85%），超越國民黨候選人謝龍介的37萬6000多票（佔比47.15%）。黃偉哲在勝選感言中說：「感謝全體台南市民，讓進步的城市繼續前行。感謝支持我的朋友們，您的熱情與鼓勵，是偉哲繼續打拚的動力；感謝沒有支持我的朋友們，您的批評與指教，我都會虛心接受，造就一個更好的台南。」「感謝同為競選夥伴的許忠信教授、林義豐總裁、吳炳輝律師和謝龍介議員，你們對於政見規劃的用心，都將成為未來城市願景的重要元素，讓我們共同成就一個完整而美好的台南。」謝龍介則發表敗選感言說，「恭喜黃偉哲市長，即便我對於你的執政仍有諸多質疑，但既然市民做了決定，我絕對尊重並接受。長輩的福利，少子的危機，治安的漏洞，交通的沉痾，就交給你承擔了，盼你能以蒼生為念」。值得注意的是，從下午4點開始開票後，黃偉哲得票數就與謝龍介呈現拉鋸戰，黃偉哲領先對手的票數一度縮短至只有4000多票，選情堪稱是本屆六都市長最緊繃的地方。在2018年縣市長選舉中，黃偉哲以36萬7518票，擊敗國民黨候選人高思博的31萬2874票，雙方差距為54644票。（原文刊載於2022年10月20日，更新時間2022年11月26日）
日期：2022-11-26
曾任新竹市副市長的民進黨新竹市長候選人沈慧虹，今（26）日晚間發表敗選感言，她恭賀得票率超前的民眾黨候選人高虹安，並謝謝選民及競選團隊的支持。「我要恭喜高虹安市長，45萬人的城市還要一起享受著一樣的陽光、空氣、水。」「遠舉過後的日子依舊明亮，要團結在一起。」「這座城市，我們愛的新竹市，一定會持續光榮，謝謝大家！」截至晚間約7點半，根據TVBS統計，高虹安約以67000票（佔已開票總數的47.52%），領先沈慧虹的53000多票（佔比37.98%）。在2018年的新竹市長選舉，爭取連任的民進黨籍新竹市長林智堅以10萬7612票（得票佔比49.57%），擊敗國民黨候選人許明財的60508票（佔比27.87%）。（原文刊載於2022年9月22日，更新時間2022年11月26日）
日期：2022-11-26
