今周刊 - 放鬆最新、熱門精選文章

健康

身體太濕會便秘！白雁教一招排濕順氣，化解腹脹、排便不順

居家上班上課的日子，很多人改變以往的規律作息、飲食和運動習慣，最近你的排便正常嗎？有些人雖然天天排便，但是排便時間拖很長，或排便後肚子還是覺得脹脹的，沒有排乾淨的感覺。

日期：2021-05-28

健康

韓國研究：巧用拉筋板，改善柔軟度　靜態伸展活絡膀胱經防老又防跌

運動保健與傷害預防的意識，開始被大眾所重視，在高齡化社會更為重要，而疫情嚴峻、在宅防疫之際，若能時常伸展，可強腰健骨，達到養生保健之效。

日期：2021-05-26

生活消費

防疫在家也要動一動！物理治療師教3組伸展操、眼球運動，圖解、影片一次看

新冠肺炎（COVID-19）全國三級警戒，學生停課不停學，不少企業也改在家辦公。為了避免民眾在家悶壞了，物理治療師親自示範3組上、下肢伸展、拉筋運動，在家中就能輕鬆做。除了做伸展操外，門諾醫院復健科物理治療師陳奕廷說，還有在緊盯螢幕後休息時，也要做眼球運動，幫助眼睛放鬆。

日期：2021-05-26

政治社會

中央流行疫情指揮中心：全國三級警戒延長至6/14

中央疫情指揮中心表示，全國三級警戒延長至6月14日，請大家一起非必要少出門、肥皂勤洗手、外出全程戴口罩，保護自己也保護身邊重要的人。

日期：2021-05-25

全台防疫報導

全國三級警戒、停課延至6/14！陳時中坦言「有些隱藏的病例還沒發掘」

國內疫情未見趨緩，中央流行疫情指揮中心今（25）日公布本土確診281例、261例校正回歸個案，確診個案中新增6例死亡；指揮官陳時中宣布，全國三級警戒延長6月14日，另外教育部長潘文忠也說明，全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課，同樣延長到6月14日(一)止。

日期：2021-05-25

國際總經

台灣受惠美國的資金派對超大　到底何時會結束？八年前聯準會「這麼做」是重要線索！

上周市場動盪來自虛擬貨幣，並波及股市和大宗商品，不過震盪幅度有限。遭受中國政府加強監管和馬斯克抨擊比特幣，虛擬貨幣世界一片慘澹，比特幣價格一度腰斬。強制去槓桿導致虛擬貨幣世界有超過60萬個帳戶被清算出場，凸顯系統性風險，並觸發其他風險資產自保性回撤。雖然虛擬貨幣驚魂未定，對其他風險資產市場的衝擊僅持續了一天，週三恐慌指數VIX曾經突破25，但是週五已經回到20之下。除此之外，美國聯準會4月會議紀要顯示，FOMC成員在會上有談及退出QE，不過市場對此反應相對溫和。美元匯率走低，不過週五險守住了90大關。

日期：2021-05-23