根據研究，25歲之後，每10年基礎代謝率會下降2%至5%；40歲後，新陳代謝加速變慢，體重每年會增0.5～1公斤，不僅容易變胖，減肥也困難。
日期：2021-03-31
步入移民署北區事務大隊花蓮縣服務站的辦公室，一股清新的香氛撲鼻而來，讓人沉浸在幸福的氛圍。循著這股幸福滿溢天堂般的感受走，原來是新住民帶著另一半正在享受著精油體驗活動。
日期：2021-03-29
根據研究顯示：「擅長溝通的人，年收比不擅長溝通的人多出33%！」愈有錢的人，就愈懂得溝通的重要性。學會溝通祕訣，就能打造吸金好體質，讓人脈與財富主動找上你！
日期：2021-03-25
美國聯邦公開市場委員會 (FOMC) 週三 (17 日) 公布最新利率決議，僅管目前經濟前景改善，通膨預期提高，但暗示 2023 年底前都不會升息。
日期：2021-03-18
夜晚時分，他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣，像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……，抱持著「每天進步一點點」的態度，聚沙成塔，隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羨慕你。而且，習慣了你的厲害。
日期：2021-03-16
日本311福島核災屆滿10周年，核災發生當年時任民進黨主席蔡英文曾拋出「2025非核家園」之政策方向。如今10年過去，日本前首相菅直人坦言，核電不再安全、價格也不像過去便宜。蔡英文也表示，重啟核四不可行，堅定落實能源轉型。不過，台灣非核家園準備好了嗎？
日期：2021-03-16
「經過辛勤的一天，想到晚上有這些事可以做，將度過一段美好豐盛的時光，就會感到很雀躍、很期待。」張瑋軒的睡前時光看似排得很滿，但因為這些習慣都是自己主動想做的事，所以她相當享受過程，感到充實又滿足，隔天又有滿滿的正能量去面對挑戰。
日期：2021-03-16
近來，美股「泡沫化」的聲音頻頻浮現。資產管理機構GMO創辦人葛拉漢（Jeremy Grantham）年初就曾預言美股面臨泡沫危機，由於大量散戶投資人進場，正慢慢將美股推向「史詩級泡沫」，且很有可能在5月前破裂。此外，美國知名經濟學者、金融通訊作家Harry S. Dent也警告，美國經濟即將面臨一場巨大的崩潰，美股最慢於6月底前恐上演「史上最慘烈的崩盤」，可能更早到達，這將會是新的「大規模經濟衰退的開始」。
日期：2021-03-16
睡前時光保留給自己，檢視、反省一下當天做的事情，對於那些不順心的事，會退一步去反省，哪裡做不好，如何不讓同樣的事情再發生，或者如何去改進，才能做得更好，對於那些順遂的事，心存感謝。
日期：2021-03-16
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