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國寶中醫師董延齡 靠氣血循環甩憂鬱  81歲仍樂在工作
健康

國寶中醫師董延齡 靠氣血循環甩憂鬱 81歲仍樂在工作

許多人年輕時拚事業,病痛纏身時,才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神,就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師,看他們如何根據老祖宗的醫學智慧,透過簡單的方法,讓身心靈都舒適愉悅。

日期:2016-02-04

「肩頸酸痛」恐成睡眠殺手
藝文風尚

「肩頸酸痛」恐成睡眠殺手

你晚上經常睡不好、躺在床上翻來覆去嗎?根據台灣睡眠醫學會統計,國內至少有六百萬人出現睡眠障礙,接近總人口的四分之一,其中連續失眠超過一個月的人數,竟高達兩百五十萬人。睡眠品質差,不僅會讓人精神恍惚、降低白天的工作效率,它還會嚴重影響健康和正常生活,可見「睡不好」已成了國人一大問題。不過可別以為,睡眠品質變差,全都是因為壓力造成,其實長期姿勢不良形成的肩酸痛,更可能是降低睡眠品質的無形殺手。

日期:2016-01-27

有錢人不是先省錢,而是先把收入分配到一毛不剩!
個人成長

有錢人不是先省錢,而是先把收入分配到一毛不剩!

富朋友理財筆記站長艾爾文,他交大研究所畢業,從16歲開始閱讀理財書籍,累積近20年的理財經驗,29歲即離開職場專心投資,成功實現「不上班,也有錢」的財務自由夢想。

日期:2016-01-27

東西賣給誰  先搞懂如何和他們對話 寫出神文案  效果翻百倍
個人成長

東西賣給誰 先搞懂如何和他們對話 寫出神文案 效果翻百倍

構思文案時,要盡可能地寫,使用疑問句型,或原封不動地借用顧客感想,都是寫出「神文案」的良方。

日期:2016-01-21

高階主管難入眠 生理回饋治療放心睡覺
名人專欄

高階主管難入眠 生理回饋治療放心睡覺

一名在科技公司擔任高階主管的男子,為了要有績優的成就,經常得要開會;然而,只要在開會前一晚,他就會難以入眠,因而求助於心理師。雖然心理師告知是因為工作壓力,但他卻不以為然,直到經由生理回饋治療前後的檢測數據出爐,這才讓他不得不信服。

日期:2016-01-18

匯市危機》兩年前準確預測匯率大浪  這次他也不樂觀 哈繼 銘:人民幣可能跌破七  長期更低!
國際總經

匯市危機》兩年前準確預測匯率大浪 這次他也不樂觀 哈繼 銘:人民幣可能跌破七 長期更低!

高盛私人財富管理中國區副主席哈繼銘,先前準確預測人民幣貶值,他指出,未來中國面臨人口老化、負債比提高雙重考驗,人民幣兌美元不僅將下探七,甚至不排除見到更低價位。

日期:2016-01-14

政策預測》降息、降準、降匯可能陸續出招 陶冬:「維穩」仍是政策目標  人民幣匯率不致短期遽貶
國際總經

政策預測》降息、降準、降匯可能陸續出招 陶冬:「維穩」仍是政策目標 人民幣匯率不致短期遽貶

人民幣貶值屢屢引發市場震盪,說穿了是政策不夠透明,市場摸不透人民幣的實質匯價與政府的匯價底線。人民幣一次性大貶機會不大,但中國人行連番降息、降準也止不住經濟趨緩時,降匯極可能是人行救市的下一招。

日期:2016-01-14

他大膽做夢  拍出超夯《星戰》
話題人物

他大膽做夢 拍出超夯《星戰》

一九七七年五月二十五日電影《星際大戰》首映,身為導演、編劇的盧卡斯覺得這部電影不賣座,決定不參加首映;沒想到在戲院外,觀眾大排長龍買票,讓《星際大戰》成為史上最賣座的電影。

日期:2016-01-07

時尚「曼」遊
美食旅遊

時尚「曼」遊

在有瀑布流瀉、處處是花園的百貨公司中閒晃,傍晚再與朋友去購物中心打雪仗,聽起來好不可思議。近幾年曼谷不斷出現頂級SPA、新開的設計旅店,以及打破框架、大手筆且夢幻的時尚購物商場,觀光人次甚至飆破三千萬,這座城市,究竟有多麼夢幻迷人?

日期:2015-12-31

開完刀,醒來,我變成完完全全的文盲⋯⋯ 熬過腦癌手術  名嘴陳立宏:活著是奇蹟,繼續往前走
話題人物

開完刀,醒來,我變成完完全全的文盲⋯⋯ 熬過腦癌手術 名嘴陳立宏:活著是奇蹟,繼續往前走

一年前,名嘴陳立宏還在電視上針砭時事,堅持著自己的立場。然而2015年1月,他因腦癌開刀,眼見死亡的恐懼步步迫近,單純的新聞人生,竟蒙上了一層如噩夢般的色彩。手術成功,害怕卻揮之不去,或許只有繼續保有對新聞的熱情,陳立宏才能挺起胸膛走下去。

日期:2015-12-31