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教練最新與熱門精選文章

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用運動開啟更精采的職涯主場
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用運動開啟更精采的職涯主場

台灣福興工業是一家全球知名研究「鎖」的企業,企業內部的運動風氣也十分盛行,員工們不僅有健康意識,工作時更是精神飽滿、神采奕奕,職場氣氛也極為融洽,堪稱運動企業的表率。

日期:2020-10-15

別急著買新iPhone!巴菲特60年都住市價僅2千萬老房子教我們的事:領到薪水做這4件事才能變有錢人
聰明理財

別急著買新iPhone!巴菲特60年都住市價僅2千萬老房子教我們的事:領到薪水做這4件事才能變有錢人

把那些「我一定要第一個去買新款iPhone」的購買欲降到最低。這通常只是虛榮或缺乏安全感下的購物,而非你生活中需要的東西。

日期:2020-10-14

一緊張就跑廁所,練這招改善慢性腹瀉,預防腸躁症變大腸癌
健康

一緊張就跑廁所,練這招改善慢性腹瀉,預防腸躁症變大腸癌

37歲的保險業務員美雲,從學生時期就容易腹瀉,碰到考試或比賽前,總忍不住頻繁跑廁所。工作後情況更嚴重,好幾次一進客戶家,肚子就咕嚕咕嚕響,只好硬著頭皮向客戶借廁所,真是難堪又困擾。最近,她終於鼓起勇氣就醫做檢查,排除了大腸腫瘤的可能性,醫生說:「妳應該是得了大腸激躁症。」

日期:2020-10-08

Nike執行長 演出「灌籃高手」級數位轉型
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Nike執行長 演出「灌籃高手」級數位轉型

耐吉公布六月至八月業績,竟看不出遭受疫情衝擊的跡象,令人驚豔,公司總市值更來到對手阿迪達斯的三倍,今年展開的數位大轉型,是致勝關鍵。

日期:2020-10-07

中秋連假玉山人氣破表! 排雲山莊僅116床位 單日申請高達4500人
美食旅遊

中秋連假玉山人氣破表! 排雲山莊僅116床位 單日申請高達4500人

中秋連假將至,國人紛紛超前部屬出遊行程。花東旅館住房率上看九成,交通部預期史上最塞中秋節。還有一個地方也塞滿人,就是台灣3000公尺以上的高山。

日期:2020-09-30

40歲以上是乳腺癌的高發年齡!每次月經來就胸痛?練這招預防乳腺增生
健康

40歲以上是乳腺癌的高發年齡!每次月經來就胸痛?練這招預防乳腺增生

70%以上的女性有不同程度的乳腺增生,好發於25~50歲女性。雖然大部分都屬於良性,但是也有研究發現,約有2~3%的乳腺增生可能癌變,尤其40歲以上是乳腺癌的高發年齡。

日期:2020-09-30

打破健身慣有模式 喬山科技革新讓生活就此改變
科技

打破健身慣有模式 喬山科技革新讓生活就此改變

無懼疫情訓練風雨無阻 戴資穎:「每天進步,就能邁向成功」喬山健康科技今(23)日舉行新品「JOHNSON@MIRROR」新品暨代言人發佈記者會。釋出對健身運動界影響巨大的新品,將健身房搬進家中,透過擬真教練指導,在家也能輕鬆健身。

日期:2020-09-30

除了鍛鍊身體和心志,3M更透過運動刺激靈感與創新
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除了鍛鍊身體和心志,3M更透過運動刺激靈感與創新

能夠在3M台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司(以下簡稱3M台灣)謀得一職,除了專業領域上要有所長才之外,在心理素質上得更高人一截才行。從研發人員、工程師、到工廠第一線員工,各自都在高效率的節奏下執行專業的工作內容。如何在這樣嚴謹的環境中持續保有正向積極的工作表現,並維持工作與生活的良好平衡?3M台灣表示,運動是絕佳的途徑之一。

日期:2020-09-29

就是胖肚子!中年男人最容易有脂肪肝,每天這個動作:促進氣血循環、提高脂肪代謝率
健康

就是胖肚子!中年男人最容易有脂肪肝,每天這個動作:促進氣血循環、提高脂肪代謝率

黃先生體檢出重度脂肪肝,血壓、血糖也超出正常值,除了中廣身材,臉上皮膚暗沉、長斑,整個人看起來總是很累的樣子。剛開始練氣功,他很訝異自己流的汗多到滴在地上,而且臭到不行,可是幾個月之後,灰暗的臉色散去,皮膚出現光澤,體力、精力和活力感都回來了。

日期:2020-09-26

北市機群凌空、音爆聲劃破寧靜清晨!民眾憂開戰了?國防部:是國慶預演啦
政治社會

北市機群凌空、音爆聲劃破寧靜清晨!民眾憂開戰了?國防部:是國慶預演啦

今(24)日早晨6點45分起,空中頻頻傳出飛機掠過上空的音爆聲,讓不少趕著上班上課的民眾抬頭觀看,目擊多架幻象戰鬥機呼嘯而過,由於近日共機頻頻擾台,讓國人擔憂兩岸是不是要準備開戰了?國防部對此澄清,為了配合今年雙十國慶活動,空軍首次試航預演,請大家放心。

日期:2020-09-24