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為何台灣骨折的人這麼多?預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」,這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣?
健康

為何台灣骨折的人這麼多?預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」,這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣?

根據世界衛生組織(WHO)報告,台灣髖關節骨折每年將近2萬例,發生率高居亞洲第一,而亞洲的骨折率又是全球第一,也就是說台灣是名副其實的「骨折王國」。營養師指出,想要骨頭好,吃對食物很重要。不只是要吃補鈣的食物,許多食物會讓你不知不覺流失鈣質,也是需要特別留意的。

日期:2025-02-24

馬斯克要求政府員工回報工作進度「不回信視同辭職」,台灣職場能比照辦理?合法離職程序大公開
職場

馬斯克要求政府員工回報工作進度「不回信視同辭職」,台灣職場能比照辦理?合法離職程序大公開

全球首富馬斯克(Elon Musk)受美國總統川普委以重任替美國政府「瘦身」,引發大批政府僱員的強力反彈。孰料,負責領導政府效率部的馬斯克再出手,要所有聯邦職員交出工作總結,不回信者被視為辭職。

日期:2025-02-24

有錢是低調!網盤點「真富人」5特徵:不開歐洲車、不拎名牌包,「看手機殼就知道」
生活消費

有錢是低調!網盤點「真富人」5特徵:不開歐洲車、不拎名牌包,「看手機殼就知道」

身邊的人誰深藏不露?一名網友在Dcard上分享「辨識真的有錢人」的方法,聲明其實很多「特徵」不一定看起來昂貴,只是多數普通人不太會撥預算在上面,有錢人就是喜歡花錢在「不是刀口上」的地方。貼文曝光後網友大讚「難得有比較符合現實的描述」。

日期:2025-02-23

老公把弟妹接回家住「24坪擠5人」,她卻堅持切水果、餐具也要儀式感:把日子過得精緻,才是有本事
生活消費

老公把弟妹接回家住「24坪擠5人」,她卻堅持切水果、餐具也要儀式感:把日子過得精緻,才是有本事

編按:曼曼是一位普通女子,不是嫁給高富帥,也沒有衣食無憂的婚姻。老公是一家汽車經銷商的售後服務經理,婆家兄妹4人,他排行老大,不只負擔弟妹學費,還把他們接來自己的家住,直到他們找到工作為止,全部人就擠在24坪的房子裡。曼曼的夫妻兩人世界卻變成團體生活,但她仍對生活很講究,從切水果、餐具、家中布置都過得有儀式感,就連吃泡麵也要邊聽歐美民謠。老公私下對曼曼說:「謝謝老婆,家裡這麼多人,你做了這麼多,辛苦了。」她就從柴米油鹽的普通生活中,變得有格調、找到情趣,讓日子不將就。

日期:2025-02-21

2025台北國際書展哪些書熱賣?謝金河、施昇輝、蔡康永...從12大出版社暢銷書單一窺閱讀趨勢
品味收藏

2025台北國際書展哪些書熱賣?謝金河、施昇輝、蔡康永...從12大出版社暢銷書單一窺閱讀趨勢

2025年第33屆台北國際書展於2月9日圓滿閉幕,參觀總人次達57萬人次!今年總計國內外有29國、504家出版社參與。各大出版社也紛紛祭出旗下熱門書籍,引發搶購熱潮。

日期:2025-02-21

台積電被迫幫英特爾... 5種流傳劇本「這套機率4成」!第1名好學生怎樣都會被影響,該怎麼辦?
科技

台積電被迫幫英特爾... 5種流傳劇本「這套機率4成」!第1名好學生怎樣都會被影響,該怎麼辦?

在台積電(2330)今年首度於美國召開董事會後,就有法人示警,儘管在董事會上沒有通過什麼特殊的議案,但還是要觀察後續美國政府的可能動作。近日,外媒果然傳出台積電(2330)和博通可能各自收購英特爾的晶圓代工與晶片設計部門的訊息。究竟台積電與英特爾的合作還有哪些可能性?

日期:2025-02-21

0050零股能買賣,為何要分割?他抱20年一張不賣「資產翻5倍」:價格偶爾會失真,這點意義很重要
ETF

0050零股能買賣,為何要分割?他抱20年一張不賣「資產翻5倍」:價格偶爾會失真,這點意義很重要

隨著台灣ETF市場持續吸金,在此市場耕耘最久的元大投信動作頻頻,先在去年成功推動元大台灣50反1(00632R)反分割,又在今年農曆春節前於市場投下震撼彈,宣佈全台規模最大的元大台灣50 ETF(0050)經理費、保管費雙降。2月中,元大投信再度回應投資人的聲聲呼喚,公布擬啟動0050分割,引起市場熱議。而投資0050超過20年,資產成長至少5倍的頂尖財金學者、政治大學商學院副院長周冠男則是分析,從學理上來看ETF分割的意義不大,尤其是以目前台股零股交易已經如此盛行的環境下,ETF分割主要是滿足一般人覺得便宜就是好的想法。

日期:2025-02-21

早上8:45帳面已賠掉1台進口車...補習班老師股市慘賠告白:一按停損就上漲「我捲曲在床上,動不了也哭不了」
台股

早上8:45帳面已賠掉1台進口車...補習班老師股市慘賠告白:一按停損就上漲「我捲曲在床上,動不了也哭不了」

編按:本文訪談現任Facebook萬人社團【當沖波段價差】版主張衡,他曾任【花花當沖分享社】版主,擅長技術分析與各類期貨交易。張衡分享他的成功經驗,也坦誠講述了他在投資路上遇到的挫折與挑戰,讓人深刻理解成功背後的艱辛與努力。市場的勝負往往取決於心態的平衡與心理的堅韌。投資的成功並非一蹴而就,而是需要持續的學習與自我反思。

日期:2025-02-21

想要優遊股海,避開「千金難買早知道」的變數嗎?兩大構面可幫助你知行合一,穩健獲利!
台股

想要優遊股海,避開「千金難買早知道」的變數嗎?兩大構面可幫助你知行合一,穩健獲利!

「早知道買這檔股票」、「早知道就買多一點」、「早知道那時候就應該出清」……「早知道……」,「早知道」三個字應該是大多數股民心中最常浮現的三個字。俗話說:「千金難買早知道」,警示著我們世間萬事萬物變化迅速,無常才是真常,用再多的金錢也無法確知下一秒會發生甚麼事;股價漲跌更是如此,「早知道」雖說是投資者的一句嘆息之語,但卻道盡了對走勢無法確切掌握的「不知道」。既然股價走勢變化多端,充滿了許多的「不知道」,那麼如何才能在市場中立足穩健獲利呢?這應該是所有股民都在思索的一項課題。

日期:2025-02-19

提供備援製造據點  鎖定AI伺服器商機 美中夾擊  台二線晶圓廠兩路突圍
科技

提供備援製造據點 鎖定AI伺服器商機 美中夾擊 台二線晶圓廠兩路突圍

沒有台積電技術領先伴隨的優勢,在中國晶圓代工產能不斷擴充、客戶又迫切要求建立「非中國與台灣」生產基地下,台灣一眾成熟製程晶圓廠如何保有競爭力?

日期:2025-02-19