麵包是高升糖食物，不易消化且脂肪、鈉含量高，不適合多吃。但有研究發現，把麵包先冷凍再放到退冰解凍吃，升糖指數能降低31%，如果多一步驟，冷凍後再烤過，升糖指數能大降39%，更能降血糖、減少熱量吸收，增加飽足感。
日期：2023-12-04
90年代的矽谷其實沒有這麼變態，工程師只要有自己獨立的小房間就算是沾沾自喜的小福利，那時科技公司的福利和一般公司並沒有不同。這傳統自 Google 2005年入場後完全被顛覆。現在的矽谷科技公司莫不爭先恐後處處給員工小驚喜，從洗衣、燒飯、理容、按摩，無微不至地提供照顧。重點就是要酷，要讓外人羨慕。
日期：2023-12-03
「下雪了」，對於熱愛滑雪的人來說，是最令人期待的信號，意味著不久之後就可以穿上雪衣，站上滑雪道頂端，開始這一季的夢幻滑雪假期。置身台灣難得見到的絕美銀白世界，鼓起勇氣成功挑戰黑線陡坡，滑雪板劃過粉雪發出的刷刷聲響、雪伴好友們同甘共苦的歡笑聲，都是令人迷上滑雪的原因！
日期：2023-11-29
最接近天堂的美味：淺草玄品河䐁大餐26日有媒體報導，民眾在清境農場的小吃攤吃下店家處理的河䐁，造成一死八傷的慘劇，顯見河䐁鮮美，但必須有專業領有執照的人來處理，否則可能釀成終生遺憾。
日期：2023-11-28
你的生活快樂嗎？在這個步調緊湊、節奏快速的高壓時代，是否也常常感到情緒焦慮呢？新光金控與大數據時事專家《DailyView網路溫度計》合作，透過1,528份有效問卷，針對26歲至40歲的年輕族群進行「焦慮大調查」，從生活中的各個面向深入了不同世代的焦慮原因，並提出解決方法，一起來看看吧！
日期：2023-11-24
行政院今 (23) 日召開院會，拍板通過財政部擬具的所得稅制優化惠民措施，明年度綜所稅免稅額提高至 9.7 萬元，標準扣除額增至 13.1 萬元，薪資、身障特別扣除額增至 21.8 萬元，減稅措施合計 662 萬戶受益，減稅利益 175 億元；政院同日通過教育部擬具的大專校院學生校內住宿補貼計畫，自明年 2 月起實施，每學期補貼校內住宿學生 5000 元、弱勢生 7000 元，約 27.5 萬名學生受惠。
日期：2023-11-23
生活有點烏煙瘴氣時，可以靠香氛轉換心情、調整空氣氛圍。跟著調香師、芳療師、製香職人，用氣味代替雙眼在生活中探索未知的面貌，香水、天然精油、線香等調香藝術，也是調製生活樂趣的療癒配方。
日期：2023-11-22
其實就社會整體來看，不管古今中外，為了社會的正常運行，詐騙是很少見的。但從個人面來看，你只要被騙過一次，無論大小，就會覺得詐騙無所不在—儘管實際上，詐騙還沒盛行到足以妨礙社會的運作；要達到經濟崩盤、通貨膨脹，那才是完全沒辦法運作的程度。最常見的信任是來自於「人」，有時候則是根據「制度」。在傳統社會裡，因為你認識那個人，所以你相信他；如果是在陌生情況下，你不懂那個人，要相信他恐怕有點困難。
日期：2023-11-22
今周刊編按：2024總統大選倒數，駐美代表蕭美琴周一(11/20)上午9時正式向外交部長吳釗燮述職，並正式請辭，辭去駐美代表一職。民進黨總統候選人賴清德周一下午正式對外公布副手人選為蕭美琴、周二(11/21)前往登記。外交部說明，將依規定辦理蕭美琴辭職事宜，預計數日之後即可完成程序並生效，吳釗燮也已准蕭美琴在這段期間請假。對於蕭美琴請辭，吳釗燮慰勉她勇於任事，任內對台美關係貢獻卓著，受到國人高度肯定，並廣受美國各界讚揚為一名卓越外交家。行政院長陳建仁表示，在蕭美琴及第一線外交人員的積極努力之下，台美關係大有進展，並且台美關係是達到史上最佳的成績，就連美國眾議院前議長裴洛西也讚賞蕭美琴的卓越表現，其貢獻台美雙方有目共睹。民進黨總統參選人賴清德周一在臉書發文，表示下午將正式宣布「賴蕭配」登場，他說，相信這是眾所期待的決定，也是最好的決定。賴清德貼出他與蕭美琴合照，他說，這幾天台北清晨的氣溫，讓他想起3年前，2020年他與總統蔡英文剛剛贏得大選後的2月，出訪美國在華盛頓特區的天氣。雖然氣溫有些冷冽，但那片萬里無雲的天空，在太陽的照耀下，讓人充滿著希望。他說，與出訪同行的夥伴參觀了林肯紀念堂，這個象徵美國追求民主、自由與人權價值的殿堂，更是諾貝爾和平獎得主：馬丁路德牧師發表著名演說「我有一個夢」 的所在地。在那時，他也與同行的夥伴蕭美琴一同在紀念館前合影，留下了這張照片。賴清德說，那時的他們可能都沒想到，正開始蔓延的COVID-19疫情，即將影響接下來世界各國的每一個人，更造成了後續台灣與其他國家的互動關係變化。而蕭美琴也在他們出訪回國的幾個月後，正式出任駐美代表，並隨即投入台美關係的外交工作，且在疫情間，促成了台美之間互相支援防疫物資，如此善的循環。此外，賴清德也說這段時間以來看到藍白合造成的紛擾，「我一再強調，沒有互信基礎的合作，即便最後真的成為一個競選組合，那也將是貌合神離、分贓權力的組合」。任何不具相同理念與共同價值的合作，最後都將造成更大的紛亂，而且不是國家之福。相較於此，「我所率領的團隊，絕對是一個準備完全，並且經得起考驗的團隊，在蔡英文總統 8 年的執政基礎下，我有信心與美琴一起，在這最後的 50 幾天，凝聚國人共識、團結所有一切的力量，贏得選舉，讓台灣繼續在穩健向前的道路上，持續壯大。」賴清德表示，蕭美琴這幾年在美國的外交表現，早已被民眾與國際友人們稱讚，更成就了台美關係在這幾年內，空前的緊密互動。他相信，蕭美琴絕對是現今台灣外交工作中的佼佼者，更是國家不可多得的外交人才。他預告，即將在今天下午正式向民眾宣布，邀請蕭美琴成為參選2024總統大選的競選搭檔，他相信，這是眾所期待的決定，也是最好的決定。
日期：2023-11-20
位於日本宮崎縣中部的新富町，以蔬菜、茶葉為主要產物，優良的地理環境栽培出豐饒物產，許多高檔、數量有限的產物，雖然在日本國內已經不夠賣，為了推廣讓更多人認識這個地方，於去年開始精選物產在台銷售，今年更帶來梅酒、白米、吻仔魚、鰻魚、焙茶等五款好味來台，台灣人有口福，想吃限量美味也可以不用飛到日本買。
日期：2023-11-16
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