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免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相
健康

免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相

許多人長年飽受肩頸痠痛、膝蓋無力、腰部不適等慢性疼痛困擾,因此走上吃藥、打針甚至手術的漫長醫療之路;但你可曾想過,其實還有一種不必吃藥、開刀也有機會從根本改善身體功能的「治療性運動」(Therapeutic Exercise )選項存在。「治療性運動是為了治療而設計的運動,或許沒有民眾想像的純伸展或健身如此簡單。」物理治療師公會全國聯合會理事長楊政峯強調,物理治療專業正逐步成為超高齡化社會中不可或缺的健康守門員,亟需社會大眾重新認識與理解治療性運動的價值。

日期:2025-06-24

逾7成民眾月存不到1萬退休金、拖到39.6歲才動起來…怎麼扭轉劣勢?這帳戶可望幫一把
保險

逾7成民眾月存不到1萬退休金、拖到39.6歲才動起來…怎麼扭轉劣勢?這帳戶可望幫一把

中信金子公司台灣人壽與國立政治大學商學院週一(6/23)發布2025「台灣高齡社會退休生態觀察指標」調查結果顯示,2025年在退休生態三大指數中,「退休信心」與「退休充裕」指數皆不及格,分數更創歷年最低。國人啟動退休準備平均年齡延至39.63歲,較前一年延後1.6歲,亦是6年來最晚,逾7成未退族每月存不到1萬元退休金,通膨加上川普貿易戰變局,退休準備更須加倍超前部署。

日期:2025-06-23

當你聽到 "You nailed it!" 是稱讚還是取笑?
職場

當你聽到 "You nailed it!" 是稱讚還是取笑?

Lisa 在公司年會的演講上,做了一場精采的展示。事後,一位同事對她說:"You totally nailed it on stage!"Lisa 聽到 "nailed" 有點疑惑,心想:「釘子和我的演講有什麼關係?」這究竟是讚美她,還是某種微妙的批評?

日期:2025-06-23

林芳郁失智,褥瘡深可見骨!林靜芸哭著清傷口「哀鳴如利刃刺入我心臟」:人生最艱難的手術
健康

林芳郁失智,褥瘡深可見骨!林靜芸哭著清傷口「哀鳴如利刃刺入我心臟」:人生最艱難的手術

編按:曾任三家醫學中心院長及衛生署長,林芳郁醫師退休後,開始與失智症搏鬥。他的另一半、國內第一位女外科醫師同時也是知名的整形醫師林靜芸,由名醫變身照顧者。她的新書「謝謝你留下來陪我」直面大家,說明她心中最了不起的人,她的恩愛伴侶,5年前罹患了失智症。希望以兩人作為醫界老兵的身分,及親身的經歷,讓國人更瞭解失智症,並為照顧者帶去鼓勵與祝福。

日期:2025-06-23

從掃落葉的東海少年,到聽爸爸的話成為台灣首富 蔡明忠揭父親蔡萬才傳授的致富秘笈
理財

從掃落葉的東海少年,到聽爸爸的話成為台灣首富 蔡明忠揭父親蔡萬才傳授的致富秘笈

首富不是偶然!蔡明忠從東海企管系勞作教育掃落葉的學生,到聽爸爸的話轉學台大法律系、隨父創業征戰商場,再歷經高鐵失利、富邦運動彩券的風暴,他走過市場低谷,也在關鍵時刻成功併購安泰人壽、搶下信義A11地王,最終登上台灣首富之位。上週重返母校分享父親蔡萬才的教誨與一路走來的血與淚。他感性的說:「機會永遠是留給準備好的人。」

日期:2025-06-23

帶領業者盤點流程、建構數位藍圖 資策會「數位營運願景藍圖工作坊」助攻,服務業啟動數位創新第一步
職場

帶領業者盤點流程、建構數位藍圖 資策會「數位營運願景藍圖工作坊」助攻,服務業啟動數位創新第一步

為協助企業在數位轉型的浪潮中找到方向,資策會與台灣服務業發展協會攜手,共同舉辦「數位營運願景藍圖工作坊」。透過腦力激盪與面對面諮詢,引導企業代表盤點自家服務流程,重新描繪數位營運藍圖。一天的課程結束後,四家參與的服務業者都表示深受啟發,甚至有業者坦言:「回去之後要立刻啟動內部規劃。」數位營運,不再只是口號,而是企業可以即刻落實的行動策略。

日期:2025-06-23

ANKER行動電源召回有爆炸疑慮,台灣這款「長這樣」!官方7款70萬顆已出售「型號曝光」
生活消費

ANKER行動電源召回有爆炸疑慮,台灣這款「長這樣」!官方7款70萬顆已出售「型號曝光」

安克(ANKER)在上週五(6/20)公告召回7款型號總計超過70萬顆行動電源,表示可能引發過熱甚至燃燒,呼籲使用者立即停用,ANKER台灣代理商之一的展碁國際周一(6/23)表示,台灣區受影響型號有一款A1257,通路正在下架。

日期:2025-06-23

荷姆茲海峽若封鎖,台灣20%原油25%天然氣被影響!郭智輝揭情境推演:會找中油等國營事業吸收差價
政治社會

荷姆茲海峽若封鎖,台灣20%原油25%天然氣被影響!郭智輝揭情境推演:會找中油等國營事業吸收差價

中東局勢動盪,為回應美國轟炸核設施,伊朗議會批准封鎖荷姆茲海峽(Strait of Hormuz,也譯為荷莫茲海峽)的動議,提高全球能源供應中斷與油價飆升疑慮。對此,經濟部長郭智輝周一(6/23)在立法院答詢指出,台灣約有20%原油與25%天然氣需經此海峽運輸,並坦言若該海峽被封鎖將產生影響。他也說明,已針對國際油價從80美元到130美元等各區間,進行各種情境模擬與政策應對,若遇價格持續上漲,將由台灣中油等國營事業吸收差價。台灣中油指出,國內原油及天然氣長期均採「分散風險、多元採購」策略,且安全存量天數均符合法定規範,可充分滿足國內需求,國內油氣供應均無影響。台灣中油表示將密切注意中東情勢後續發展,並持續配合政府物價穩定政策以因應國際油氣價格波動。

日期:2025-06-23

AI 百工百業
科技

AI 百工百業

從畫布到工廠,從醫院到魚塭,AI已悄然改變產業運作方式。結合數位轉型與智慧應用,啟動百工百業的革新引擎,開創效率、創意與永續兼具的新時代!

日期:2025-06-23

伊朗議會傳批准封鎖荷姆茲海峽!路透:官媒報導正待最終決定...全球20%石油天然氣經過,油價會狂飆?
國際總經

伊朗議會傳批准封鎖荷姆茲海峽!路透:官媒報導正待最終決定...全球20%石油天然氣經過,油價會狂飆?

路透引述伊朗新聞電視台報導,伊朗議會批准封鎖荷姆茲海峽,是石油運輸的潛在咽喉要道,但最終決定權仍在伊朗最高安全機構手上。根據伊朗新聞電視台報導,伊朗議會批准封鎖荷姆茲海峽的措施後,最高國家安全委員會將做出最終決定。

日期:2025-06-22