情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
隨著台灣邁入高齡化社會，『老人健康醫學」早已是醫院最「熱門」的診間之一。博愛創意股份有限公司董事長鄭鴻傑5年前，因為脊髓開始出現老化、骨刺、經常酸痛等問題，經醫生建議，開始接受「能力回復式復健訓練」，在醫院人擠人， 排隊等候中，察覺到亞健康族群、中老年人、運動傷害者的復健需求與日俱增，但市面上的運動中心、健身房等，幾乎都是以健康者以及年輕人為主，於是發心推廣「運動新文創」，決定創立「草山樂活健康工作室」。這是首創專門為高齡者、運動傷害者以及亞健康族群客製化的六星級Villa健康中心，斥資千萬裝潢打造媲美醫學等級且更加舒適、友善的運動環境。鄭董事長非常注重細節，樟木打造的屋頂，在運動的同時，可以吸收樹木的芬多精，整排大片透明落地窗，讓您彷佛置身大自然，可邊運動邊賞櫻，讓復健運動不只是維持生命所需，更是一種生活的享受與樂趣。
日期：2020-03-11
「如果你不刻意的、故意的、主動的去包容他們，你將會不經意地將他們排除在外。」 —國際多元包容發展推動者Joe Gerstandt創立已有16年的MIT洗髮精品牌AROMASE艾瑪絲持續透過產品品質與設計力展現國際實力！除了優異產品連續兩年獲得國際肯定，今年更以缺角瓶身與盲人點字設計，入圍英國美妝奧斯卡獎Pure Beauty Global Awards深具意義的新獎項「最佳多元包容髮品」，要從台灣自身品牌開始，喚起大眾關注各種「看不見的缺角守護」，不管大小廠，都應將更有意識地去考量各種不同的群體需求，將之納入考量設計，點亮弱勢族群的保養世界，打造更多友善無礙消費體驗！
日期：2020-03-10
消沉，以年為計。不知道如何治療，四處求醫未果，不知道身體怎麼會變這樣，不知道下一步該如何走，連好好坐著上廁所都無法的日子，實在很難保持長久的快樂，也欠缺人生計畫，心情總是起起伏伏的。通常在太難過、感到快撐不下去的時候，我就到台北的龍山寺去跟菩薩說說話。
日期：2020-03-09
他們每個人都各有一套打江湖的本領，一下會在你身體這裡磕磕碰碰、一下在那裡東敲西打，無法保證成功或失敗的機率，事前也沒有簽風險同意書，一切仰賴他們的經驗或某種神祕力量，總之應該是一門穩賺不賠的生意。
日期：2020-03-09
編按：氣象專家吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，本月8日下午已出現第一波冷空氣的平地最低氣溫，並創下入秋以來紀錄，依序為新北石門區12.7°C，新北瑞芳區13.3°C，基隆七堵區13.6°C。 此外，根據最新模式模擬顯示，周三（11/10）、周四（11/11）乾冷空氣籠罩，各地晴朗無雲，白天北台舒適、中南部微熱，冷空氣與「夜間輻射冷卻」加成，各地早晚很冷，清晨平地最低氣溫約可降至12、13°C，將再創下入秋紀錄，早出晚歸要注意保暖。
日期：2020-03-09
20200309編按：本書作者PG（Pig，小豬撲滿）警察大學畢業，在試過股票、基金等各種投資工具後發現，只有ETF，最適合他這種工作時間長、收入又很固定的人。寫作本書時他畢業第5年，透過投資ETF，在24歲存到第一個100萬，25歲存到200萬，27歲達到300萬，29歲時存超過400萬。
日期：2020-03-09
經濟獨立、有工作能力與存款的女人，通常眼光也不會太差，因為當我自己會賺錢，完全不需要靠對方的時候，你能吸引我的只剩下靈魂、才華或性格，如果你無法令我快樂，我沒有任何理由要跟你在一起。這樣的人，才能真正選擇自己的婚姻，對我來說這才是真正的愛情。
日期：2020-03-06
瑞典少女桑柏格站上聯合國行動峰會，指責各國領袖「出賣」年輕人的新聞還歷歷在目，在國內，臺大學生會也說服校方撤資高污染產業，在在都顯示，永續、環保議題已躍上檯面。ESG思維先行，顯然有助於平衡商業利益和社會福祉。
日期：2020-03-05
武漢肺炎疫情未見減緩，除了極少數受利的產業，如口罩、生鮮配送之外，考量整體投資環境可謂有百害而無一利，因此，仍在不斷上演的全球動盪源、風險點及中國的預案等，將成為接下來觀察中國經濟未來發展狀況的重點。
日期：2020-03-05
