編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
《航海王》真人版影集於3/10上架Netflix，為宣傳影集活動，高雄將於3/14週六舉辦「草帽海賊大遊行」，不僅草帽海賊團、黃金梅利號、巨鯨拉布都將現身，更夢幻聯動請「鎮瀾宮媽祖」一路護航，讓粉絲們又驚又喜！草帽海賊大遊行如何報名？遊行路線怎麼走？活動又有哪些亮點？《今周刊》本文一文整理，活動只有一天，海賊迷千萬別錯過！
日期：2026-03-13
今周刊編按：全球記憶體龍頭南韓三星電子，與9萬名員工勞資談判破裂，恐爆發歷來最大規模、長達18天的罷工行動。由於正值記憶體供應嚴重短缺，將讓原本已吃緊的記憶體供應再拉警報，缺貨漲價效應一觸即發。包括南亞科(2408)、旺宏(2337)、晶豪科(3006)週三(3/11)攻上漲停，華邦電(2344)也大漲7.58%，最高來到114.5元。
日期：2026-03-11
在經典賽中，台灣隊在周六（3/7）以14比0扣倒捷克隊獲得首勝，行政院長卓榮泰也現身東京巨蛋，創台灣日本1972年斷交以來，首度有限任閣揆赴日案例，事情發酵多日，藍白持續質疑費用與包機議題。此行卓榮泰是否自費包機、在松指部起飛是否合宜，以及國民黨立委王鴻薇指控個人涉及貪瀆等議題，中國政府隨後也向日本政府抗議，指訪日是「分裂挑釁」。卓揆周二前往立法院時，再度受訪說明。卓揆回應此行全部自費，包括整台包機、門票等費用都有單據，更直言「不要隨著中國生氣」。外界預估金額在150-200萬元，卓榮泰說華航告訴他基於商業考量不便透露，但費用與一般行情相符，「今天報紙也都報導了，就是差不多那個價錢」。隨後他在立法院備詢時，率先開炮質疑王鴻薇用「血口噴人」方式誣蔑他，並指只有中共與國民黨在為此生氣，隨後與王爆發口角。資深媒體人黃暐瀚則是在臉書點出，當天比賽結束後到包機回程前，約有4小時時間，「卓揆還去了哪裡？有沒有見到誰？」他舉例，日本已故首相安倍晉三2015年到底有無到飯店見前總統李登輝？「當時雙方都否認，四年後證明真的有」，要留待日後解密。
日期：2026-03-10
經典賽開打，中華隊以14比0扣倒捷克隊獲得首勝，行政院長卓榮泰也現身東京巨蛋，這是1972年台日斷交以來，54年來首度現任閣揆赴日。不過，卓榮泰搭專機前往日本為台灣隊加油，讓在野黨抨擊是否有浪費公帑的情況。面對外界質疑，卓榮泰周日（3/8）親自回應：為休假日自費的私人行程，沒有其他目的，也不會多作評論。行政院發言人李慧芝周一（3/9）表示，卓院長與國人一樣，都非常關心這屆WBC國家代表隊組訓狀況，尤其在今年一月，國家隊在國訓中心集訓時，院長就代表國人前往慰勞，這趟前往東京也是與國人一起替台灣隊加油。李慧芝表示，卓院長已經公開說明，此次行程為私人行程，且皆為自費，包括維安隨行人員的機票也是由院長支付，行政院及相關部會或事業單位都沒有支出任何費用。並且，出國前皆依規定向行政院提出申請，一切依規定辦理。
日期：2026-03-08
一九二五年二月二十一日，《紐約客》創刊，支撐它走過百年的祕密，是幽默。就像民主社會，幽默讓人變得彈性有智慧，民主路也才能平坦走下去。
日期：2026-03-04
駐新加坡代表處週四（2/26）發布《新加坡詐欺犯罪情勢及防制政策研析》報告，全面盤點近年新加坡詐騙犯罪發展趨勢與政府防制作為，深入分析其法律、科技與公私協力三大面向的制度革新與實際成效，呈現高度數位化社會如何回應新型態詐騙威脅的政策經驗。報告指出，詐騙犯罪已成為新加坡國家安全層級議題。根據2024年官方統計，全年通報詐騙案件達51,501起，較前一年增加10.6%，總財務損失首度突破11億新幣，創歷史新高。詐騙不僅造成巨額經濟損失，更對社會信任、金融體系穩定與數位治理能力構成深層挑戰。
日期：2026-02-27
金馬年是否可以抱股過年？台股贏家張真卿認為，在內資持續、外資回頭的雙重推力下，今年台股依舊好戲可期，尤其看好「漲價三傑」，未來有3至5成以上的獲利空間。
日期：2026-02-04
全民普發一萬現金上路超過1個月，截自目前，逾2054萬人已領取，據最新統計，截至17日下午3時止，估還有287萬人沒領，領取時間到明（2026）年4月底。除了全民普發一萬，各縣市也陸續拍板加碼！《今周刊》本文為讀者整理哪些縣市有加碼普發現金，以及領取資格、管道懶人包。
日期：2026-01-24
新北蘆洲蔥油餅夫妻命案震驚社會，36歲獨子廖聰賢長期在家啃老，卻疑似因為父母每月給5千元零用錢嫌太少，竟狠心持開山刀砍死雙親。回顧近來台灣弒親案件，這類由「經濟依賴」演變成血案的悲劇早已不是首例。台灣小螞蟻教育關懷協會秘書長吳淑美表示，啃老族自尊心高又敏感，通常有「受害者心態」，走向弒親慘劇的導火線，往往是因為「金援斷絕」，若無限上綱供應，一旦啃老族未獲滿足，就會瞬間引爆生存焦慮和極端情緒。
日期：2026-01-21
