減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。 從小胖嘟嘟很可愛,但長大後,胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始,她會先吃再催吐,結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣,161公分53公斤的她第一份工作卻被說,減肥吧,再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了,減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中…… 25歲,因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」,她睽違十年,吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎? 為什麼努力減肥,卻對自己越來越沒有自信?為什麼努力運動,卻陷入瘦身地獄無法快樂? 13歲到29歲的盲從減肥,搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字:循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」,停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單,從最簡單的好好吃飯,到控制假性食慾的一日一點心;從喝水迷思到虛假卡路里,靠著改變飲食,兩年內減掉20公斤,更成功懷上雙胞胎。
日期:2023-06-28
(今周刊1384)這是一個遙遠的國度,卻也是世界列強爭搶的戰略重地。這裡是世界最窮的地方,卻也是咬住亞丁灣,充滿商機的金銀島。索馬利蘭,這個台灣的國際友人,正在美中對峙的世界大局中扮演要角,而台灣,也正在這裡蹲好馬步,準備狙擊。
日期:2023-06-28
日股今年以來漲幅約達3成,漲幅冠居亞洲股市,許多錯過行情的投資人都在問:現在買進還來得及嗎?元大投顧協理顏承暉分析,若從日本家戶部門資產配置來看,台灣投資人現在搶進還是領先日本散戶。對於民眾來說,像是國泰日經225基金ETF(00657)、元大日經225基金(00661)以及富邦日本東證(00645),都是投資日股很好的入門標的。至於想要賺取主動選股溢酬的投資人,也有元大日本龍頭企業基金、瀚亞日本動力基金、摩根日本基金...等標的可以選擇。
日期:2023-06-27
生成式AI不僅各種應用發展的速度驚人,用戶成長的速度也十分驚人,今年橫空出世的ChatGPT只花了2個月用戶數就突破1億人,超過抖音的9個月、IG花費的兩年半。但,快速成長的應用,如今也已經衍生出新科技所帶來的問題,當代法律為了研討與AI相關的法律議題舉辦論壇,邀請產官學界專家討論相關問題。
日期:2023-06-26
本文提供之訊息謹供參考,所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例,無任何推薦之意,買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用,非經授權嚴禁任何翻印、轉載,或以任何型態傳播於他人。
日期:2023-06-25
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日期:2023-06-24
「#MeToo」性騷擾風暴橫掃各界,不少名人涉案震驚社會。學者葉耀元周三(6/21)指出一定有人覺得只要一直否認,等風頭過了就可完美下莊,並直言對於受害者來說,這不僅是不公平,甚至說是二次傷害。葉耀元也直言「死不道歉真的很難看,但某些政黨很喜歡玩這招」,並強調「以拖待變,不代表事情就可以被掩蓋過去」。至於近期有意從演藝圈轉戰政壇挑戰2024立委選舉的于美人,也對於延燒不斷的性騷擾風暴有感而發表示「妳(你)不孤單,Me too不是為讓人絕望而存在的,是為了帶給人希望的」,並盼望「Me Too總有一天有盡頭」。
日期:2023-06-22
金鐘御用司儀工作滿檔忽略健康已在紅燈邊緣「戲劇節目男主角獎,入圍的有…」渾厚穩重的嗓音,歐馬克早已是金鐘獎與各大頒獎典禮的御用司儀。靠著這門「聲藝」,多年來擔任廣播DJ、主持人、專業配音員等多重身分,還被譽為「聲音的魔法師」。
日期:2023-06-21
記得小時候,排隊等待著遊樂園的旋轉木馬嗎?音樂響起,旋轉木馬開始隨音樂上上下下,小朋友的歡笑聲此起彼落,然而看似前進的木馬,卻永遠在大大的傘棚下繞著圈圈。我們的人生,是否像是旋轉木馬呢?我們每個人都選了一匹屬於自己的木馬,騎向未知的未來,起起伏伏,兜兜轉轉。我們都以為坐上馬車後,就能達到終點,誰知道終點怎麼也看不清;我們都以為坐上馬後,自己就能不停的前進,卻發現只在原地繞圈圈。我們不能等到曲終人散,才發現自己離奮鬥的起點, 相差只有一點點,要走在真正累積的道路上,離開看似穩固卻繞圈的人生,才有機會安心的迎向自由人生。這是個發生在阿巧和小戴身上的故事。
日期:2023-06-19
(今周刊1383)近年來愈發氾濫的詐騙活動,讓「防詐騙」市場在全球各地逐漸成形。這其中,走著瞧從十年前專注在防詐領域的布局,除台灣以外也切入海外六地市場。
日期:2023-06-19