別看陳峙嘉平日工作忙碌，始終謹守著規律的生活準則，即使步調緊湊、工時超長，依舊保有好氣色！除了飲食和睡眠，他到底用什麼補氣妙方來維持健康呢？
日期：2019-01-14
東北季風吹起，本就不甚緊密的窗戶，隨著風聲喀喀作響。人稱「強勁東北季風」是澎湖冬天的特色，颳起陣陣高達９級的強風、常使得船班和班機都停駛。東北季風成了這些家庭最難熬的時光，沒有冬被過冬、只能勉強把家中幾件的涼被疊起，讓身體感到暖活，然而這樣的處境，卻是真實地發生在年僅4歲的小恩家中。
日期：2018-11-23
明明知道抽菸有害身體，可還是戒不掉；明知道零食吃多了會胖還是忍不住想吃；明知道熬夜會傷身體，可還是愛晚睡。同樣道理，明明知道他不愛你，你心裡卻還是抱著一線希望。
日期：2018-11-13
在講究吃的人心目中，餐桌上的美感和食物是否美味，一樣重要。廚房與餐廳，就是他們的實驗室，除了研究食材、調味，多元的廚具、不同樣式的器皿，也是碰撞出好滋味的重要環節和樂趣來源。飲食在秋之初始，更可迎賞器皿的內在所學。
日期：2018-10-17
生活中毒物四伏，投入營養治療工作多年的賴宇凡認為，唯有養成早睡、每日排便的生活習慣，加上多做身體按摩拍打，即使毒物靠近你，也能輕鬆排出，自己完成掃毒任務！
日期：2018-09-18
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提高，所以想要健康長壽或是患病之人病想快快好起來的話，一定要充分的睡眠，並且是品質良好的睡眠才行。
日期：2018-09-06
印有「MyProGuide」字樣的黃色T-Shirt一穿上身，就能秀出專業形象導遊的自信。黃色代表活力，Guide則以代表專業的藍色呈現，在「MyProGuide」大家庭內的導遊都是通過國家考試合格的外語導遊。此外，guide的「G」也特別設計成「打卡」的造型，這是MyProGuide的最初核心，「提供定點且專業解說服務」。MyProGuide不僅是在地的台灣品牌，未來更將是響亮國際的品牌
日期：2018-07-03
很多人認為，自由職業者可以完全按照自己的意願安排生活，這看起來是正確的，但是，必須要有很強的自制力才能完成。很多自由職業者往往在失去環境約束後，做不到自我約束，比如從朝九晚五進入不規律的生活作息，這對自己的精神和身體都是很大的損耗。
日期：2018-06-08
阿登考完研究所後就陷入了掉髮的恐慌中。每天起床他都會發現枕頭上有大量落髮。為此他已經完全戒除了晚睡、吃辣、天天洗頭的習慣，但頭髮還是毫不留情地逐漸減少。
日期：2018-06-05
