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現代人10個有9個脊椎提早老化!一天到晚腰痠背痛?這個動作學起來
健康

現代人10個有9個脊椎提早老化!一天到晚腰痠背痛?這個動作學起來

每天長時間坐著工作,許多上班族都有腰痠背痛的問題,從頸椎到腰椎,整個後背特別痠痛。氣學管理專家白雁老師提醒,不要認為腰痠背痛只是小毛病,休息休息就會好,如果長期腰背緊張、僵硬、痠痛,很可能是你的脊椎老化了。

日期:2020-04-30

大學的立基是互動式教學
名人專欄

大學的立基是互動式教學

為避免疫情擴散,大學紛啟動遠距教學,此時若再搭配小班研討、討論互動,對教師而言,不必重複授課、擔心裁減,對學生而言,上課成本降低,且能啟發靈感。

日期:2020-04-29

從敦睦艦隊事件看管理》崇越董座:一個優秀的組織,除了紀律還要做到這件事
職場

從敦睦艦隊事件看管理》崇越董座:一個優秀的組織,除了紀律還要做到這件事

敦睦艦隊事件足供企業經理人引以為戒之處在於,當我們照表操課、進度順利,且接近任務尾聲時,緊繃的心情也開始放鬆,但是魔鬼往往就藏在最不起眼之處,只要一念之差,圖方便、抄捷徑,便可能前功盡棄。

日期:2020-04-29

波蘭首次派抗疫專機來台! 傳中國阻撓、得繞路多飛2小時 已載醫療物資返國
政治社會

波蘭首次派抗疫專機來台! 傳中國阻撓、得繞路多飛2小時 已載醫療物資返國

波蘭航空(LOT)一架波音787客機昨(22)日晚間飛抵桃園機場,今天下午載運波蘭政府在台灣採購的10公噸醫療物資後,已經啟程返回波蘭,這也是波蘭與台灣之間首度有直航班機。不過,據傳中國阻撓這架波蘭航空的包機直飛台灣,拒絕其經由中國上空往返,因此飛機必須繞經中南半島的遠路,使得航程增加了兩小時。

日期:2020-04-23

只是短暫震盪,還是大蕭條要來了?理財教母:突如其來的黑天鵝,想教會我們的5件事
債券基金

只是短暫震盪,還是大蕭條要來了?理財教母:突如其來的黑天鵝,想教會我們的5件事

COVID-19(武漢肺炎)病毒來襲,隱形戰爭比實體戰爭更可怕。不僅人人健康受威脅,實體經濟陷入停擺,金融市場更受重創。這個突如其來的黑天鵝,究竟教了我們那些事呢?

日期:2020-04-22

一招解決肩頸痠痛、落枕小毛病,還能預防頸椎病
健康

一招解決肩頸痠痛、落枕小毛病,還能預防頸椎病

你會不會常常早上起床感覺脖子緊緊的,稍微轉頭發現一轉就痛,整個肩膀和上半身轉動不太順暢,甚至連喝水、抬手、講話等細微動作,都會引發頸部疼痛?氣學管理專家白雁老師提醒,長時間姿勢僵硬,很容易成為「落枕」一族,不要輕忽反覆落枕的小毛病,它有可能是頸椎病的前兆。

日期:2020-04-21

視力不良的救星,「護眼功」隨時幫眼睛減壓
健康

視力不良的救星,「護眼功」隨時幫眼睛減壓

黃先生是一名電腦工程師,每天跟電腦奮戰長達10小時以上,長期久坐又加班,體檢報告也越來越難看。不但有脂肪肝,最近幾年近視度數也從500度加深到800度,持續眼壓過高,被醫生警告有青光眼。

日期:2020-04-21

新竹藝 永續美
品味收藏

新竹藝 永續美

竹建築 新型竹厝 打開建築想像來到荒廢多年的雲林斗六糖廠,赫然發現隱藏其中的作坊,一支支修長的孟宗竹與桂竹堆疊如丘,以及耳際傳來師傅們修整舊桁架的篤篤敲聲……,這裡原來是台糖公司的機械倉庫,如今由建築師甘銘源租下,作為大藏聯合建築師事務所的竹構實驗場,同時也是台灣罕見的「竹」專門營造作坊。

日期:2020-03-31

聯準會政策有助安撫市場 陶冬:但一場經濟衰退難以避免
國際總經

聯準會政策有助安撫市場 陶冬:但一場經濟衰退難以避免

全球風險資產市場繼續著雲霄飛車一樣的動盪,不過上周的最終結果是好的。Third time luck,聯準會推出了第三套組合拳,無限量購債並將購買範圍擴大到企業債、ETF;美國參眾兩院先後投票通過2兆美元的財政緊急救援方案,市場對此持正面態度。

日期:2020-03-29

眼鏡行轉型之路!視光體驗中心再造附加價值
傳產

眼鏡行轉型之路!視光體驗中心再造附加價值

因數位裝置崛起,現代人24小時的生活幾乎跟3C畫上等號,同時,也讓消費者視力問題比以往更加嚴重。而新興的快捷眼鏡店只重視便宜和取件快速,讓視力問題無法完整改善,於是,許多民眾開始尋求專業的配鏡建議。傳統眼鏡行嗅出商機,開始轉換經營模式,不只強調解決視力問題,更強調高科技眼健康數據分析和新興視覺體驗。甫成立的Nikon鏡片視光體驗中心,希望以沙龍級服務進入台灣的眼鏡市場;不打價格戰,做出市場區隔,讓營收成功翻倍。

日期:2020-03-26