編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
編按：本書作者陳千禾原是14年資歷的職業軍人，當海軍水兵6年存200萬，提早退役後，開啟投資創業之路，他是房產投資高手，38歲之前已買賣7間房，投資股票基金債券有12%到20%的完勝紀錄。但他也坦言，賺得多花得也多，礙於與人合資的風險，不如自己賺，於是，拿10萬元成立「財富自由顧問有限公司」，結果不到1年就停業。他連續創辦投資公司、直銷和太太的美容店，結果3次都以失敗收場。才深刻領悟到，不是有錢就能創業，會「變現」才是重點。慶幸自己沒有借錢、借酒澆愁，在41歲失敗，而不是60歲才面對人生挫敗。
日期：2025-08-01
「Never dream about it.」台積電董事長魏哲家大膽描述，二奈米製程市況強勁到做夢也想不到。下半年即將在新竹與高雄量產的二奈米，預計在五年內將驅動全球約73兆元的終端產品價值，不僅揭開台積電年營收上看三兆元的序曲，這波升級，更是讓台廠供應鏈加上飛升馬力，材料、設備、廠務／工程、檢測、先進封裝五大家族再升級。
日期：2025-07-31
今周刊編按：美中2國貿易代表在瑞典首都斯德哥爾摩的談判已告一段落，對於90天關稅休戰即將到期，雙方都有意延長，不過最終還是總統川普說了算。川普表示，財長貝森特跟他說，和中國的談判「非常好」。川普還說，今年年底前將和中國國家主席習近平會面。然而8月1日的大限即將到來，不少國家仍在和美國談判，其中最受關注的無非就是中國了。根據線上數據視覺化與分享平台「經濟複雜度觀測站」（OEC）開發的模擬器推算，自現在到 2027 年，中國對美出口可能下降近 5,000 億美元（14.8兆台幣）。
日期：2025-07-30
2022年11月30日ChatGPT上線，引爆生成式AI旋風，各家企業紛紛推出相關應用。Trip旅遊平台也趁勢推出AI小工具，如TripGenie（個人旅遊小精靈）、Trip.Best排行榜，讓旅客可以更輕鬆的規劃旅遊行程。Trip.com港台地區產品及市場總監兼香港區域經理葉卓銘觀察，疫情後民眾更傾向小團體行，對線上旅遊平台的依賴越來越深，在全球，Trip活躍用戶為180萬，每日下載次數為15萬。去年在台灣的旅遊類APP下載Trip高居第一名，在iOS就有4.1萬則評分，滿意度高達4.7星，下載量排名第2名，僅次於uBike。
日期：2025-07-30
00878(國泰永續高股息)第三季最新配息數字就要出爐，第二季配息0.47元，雖較前一次0.5元略低，但仍算高水準，且近期股價已完成填息，週一(7/28)收在21.25元，顯見老字號高息ETF還是有其超強底氣，不只左手配右手，填息動能超強。法人認為，觀察00878配息情形，近幾次年化配息率大約都落在8-9%，配息依舊相對穩健，最新第三季配息是否能仍維持0.47元機率亦不小，但也可能順應市場發展，跟進0056動作、保留其配息實力，也引起市場矚目。證券業者也進一步提醒，其實00878配息介於0.28元到0.4元區段時，是00878績效最具爆發力，人氣持續暴衝的波段，顯示兼具可持續的收益，加上良好總報酬表現，對投資人來說才是理想的長期投資策略。若投資人投入100萬，以目前21.21元來算，大約可買到47張，每股若配發0.47元，單季就能領到約22000元股息，補點差額、進一步將股息投入，等於每季都能賺一張00878，透過複利滾大本金。
日期：2025-07-28
高股息ETF是小資族與退休族最愛的投資工具，特別是00919、0056、00878、00918等熱門標的，更是市場焦點。然而，面對近期00918「超額配息」的爭議，以及對明年配息縮水的疑慮，許多投資人感到焦慮：高股息ETF到底還能不能存股？《今周刊》存股總編輯謝富旭教你挑選「有餘裕、配得穩」的高股息ETF，並公開他買進公式，他將預估00919、0056、00878、00918等ETF在2026年大概會配發多少股息，以及如果你想領到8%殖利率，它們的進場價位應該是多少。
日期：2025-07-25
耗時近3年、動員海內外專業團隊與雙方逾350名員工的台新金控與新光金控的世紀聯姻週四(7/24)正式揭牌更名，不僅寫下台灣金融史上交易價值逾新台幣2,500億元的併購新紀錄，更代表「台新新光金控」的時代正式展開。在週四舉行的慶祝酒會上，台新新光金董事長吳東亮展現豐沛的人脈，邀請到近千名賓客，其中包含11國的駐台大使一同參與，在致詞時當他提到自己的父親一度哽咽，吳東亮說：「如果今天他還在，一定也會為我們感到驕傲」。
日期：2025-07-24
美國對台灣課不課關稅，不只是經濟問題，更是國際政治與國內法錯綜交織的結果。台灣人需要關心的，不僅是關稅本身，更重要是背後的政治意圖以及台灣在全球的戰略位置。
日期：2025-07-23
充電、放風的暑假時光，別只懶懶地躲在家裡吹冷氣，計畫一趟親子小旅行，可以了解動物習性長知識，或乘坐假日限定的觀光火車、逛自強號裡的冰店和麵包店，再走進能避暑納涼的步道探索，感受豐富的動、植物生態，在旅行中留下親子間的趣味回憶。
日期：2025-07-16
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