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骨質疏鬆症該如何預防及治療?醫師教你完整掌握5大關鍵
健康

骨質疏鬆症該如何預防及治療?醫師教你完整掌握5大關鍵

骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病,根據研究統計,台灣骨質疏鬆症患者多數是年齡大於 50 歲的年長者,其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ,女性比例足足為男性的兩倍有餘。 [9] 骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病,更是造成年長者骨折的主因之一。骨質疏鬆症的盛行率這麼高的狀況下,許多宣稱能強化骨質的各樣產品也隨之在媒體、廣告上被大肆宣傳。到底補充鈣質或者是吃維生素D ,或者是其他產品有沒有效呢?患者往往會誤以為只要吃了那些產品,就能治好骨質疏鬆症,反而忽略了最重要的生活習慣的調整及正統的治療。結果骨質疏鬆非但沒有治好,反而還增加了自己骨折的風險。這個問題有多嚴重呢?有研究預測,在未來 20 年內,光在台灣,骨質疏鬆症就可造成每年 5 萬的骨折案例。 [9]

日期:2018-05-08

拼命當好人只會被賤踏  懂得拒絕才會贏得尊重
情感關係

拼命當好人只會被賤踏 懂得拒絕才會贏得尊重

做自己容易嗎?很難,也很容易,想通了就簡單。

日期:2018-05-07

態度決定危機如何落幕,真誠道歉的5步驟
職場

態度決定危機如何落幕,真誠道歉的5步驟

為自己犯的錯誤道歉,幾乎是所有人都有的經歷。但我們通常不喜歡去思考道歉時應要注意的地方,不只因為承認錯誤的愧疚感不好受,也因為工作場合中的錯誤時常並非全是個人的責任,因此在道歉時,總會有些彆扭。但道歉畢竟是不可逃避的一環,若能夠向他人傳達出真摯的歉意,事後的處理也會容易些。長期關注職場話題的專欄作家Alyse Kalish針對這些現象,歸結出專業人士表達歉意時可遵循的五個步驟。道歉心法有備無患,當錯誤產生,依循這五個步驟可以避免手足無措而又犯下更多無心之過的情況。

日期:2018-05-04

看懂新課綱關鍵字〉素養,是什麼?怎麼學?
教育

看懂新課綱關鍵字〉素養,是什麼?怎麼學?

處於快速變遷中的世界,要幫助孩子面對充滿不確定的未來,素養,成為未來教育的新關鍵字。面對未來的新教育,從學校的教學到父母的教養,都必須重新校準。

日期:2018-05-04

只把創新當口號、創意當包裝,哪可能有創新可言?
職場

只把創新當口號、創意當包裝,哪可能有創新可言?

剛畢業前幾年,我為台灣兩大知名的商業競賽主辦單位ATCC全國大專院校商業個案大賽及TiC100工作。

日期:2018-05-04

商品、服務「再定義」   顛覆傳統百貨業
生活消費

商品、服務「再定義」 顛覆傳統百貨業

一九○九年三月十五日,英國百貨業龍頭「沙費吉」以歡迎民眾「自由入場」之創新思惟,讓民眾享有「開架式」購物樂趣,迄今影響全球百貨業經營理念及潮流趨勢,他,是如何做到的呢?

日期:2018-05-03

員工學會這三招:不必再以「離職」來「溝通」
職場

員工學會這三招:不必再以「離職」來「溝通」

人員高流動率是21世紀企業最頭痛的管理難題,人才在內部溝通無效後,常常以離職來當作意見表達的最後殺手鐧,如此只會消耗彼此時間成本。因此,《今周刊》特別與萬寶華企業管理顧問股份有限公司合作,啟動「企業溝通力大調查」,電訪1036位企業人資部門主管,結果顯示,有高達九成二企業已將溝通能力視為錄用求職者的關鍵因素!

日期:2018-05-02

退休金不足,我該以房養老嗎?
房地產

退休金不足,我該以房養老嗎?

身為一名獨立財務顧問,在協助客戶財務規劃的過程,客戶時常會詢問許多有趣的問題。

日期:2018-04-30

sleep on it 跟睡覺沒有關係?便利超商 24 小時營業怎麼說?8 個常見英文口語用法!
教育

sleep on it 跟睡覺沒有關係?便利超商 24 小時營業怎麼說?8 個常見英文口語用法!

便利超商 24 小時營業,全年無休用英文該怎麼說?“I’m broke” 是「我壞掉了」? 8 個老師沒教的英文常見口語用法讓你看影片、和外國人聊天都能更得心應手!

日期:2018-04-30

植牙並非人人適合 這4種情況要注意
健康

植牙並非人人適合 這4種情況要注意

缺牙危機不容小覷,但植牙真是唯一首選嗎?隨著現代人對口腔健康的重視,植牙已成為現今坊間鼓吹治療缺牙的最佳方式,除了能排除傳統牙橋磨損前後牙的缺點,還可增加穩定性,以致越來越多缺牙患者選用植牙治療來取代傳統牙橋治療,但真的每個人都適合做植牙嗎?

日期:2018-04-27