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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

天氣/大雨停了!低溫23度涼爽宜人,「這天」高溫再來、秋老虎將報到...颱風杜鵑影響台灣?10日報先看
生活消費

天氣/大雨停了!低溫23度涼爽宜人,「這天」高溫再來、秋老虎將報到...颱風杜鵑影響台灣?10日報先看

東北季風剩兩天,週末再轉熱!入秋第二波東北季風,現正影響中。強度很弱,大多數地方感受有限。根據預報顯示,這波東北季風預計影響至周五。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮表示,至9/18前,東北風水氣略減,大台北、東半部地區及恆春半島雲量較多,偶有零星降雨,西半部晴時多雲,山區午後偶有局部短暫降雨,大多地區則為多雲到晴。白天高溫逐日略升、夜微涼。今年第24號颱風「杜鵑」周三(9/16)晚間20時生成。氣象專家林得恩表示,杜鵑飛得這麼快,消耗能量鐵定不少,要胖、要壯很難。維持輕度到中度颱風等級的機會最大。目前評估,杜鵑對台灣無直接影響。週末起,可能會影響到日本的天氣,尤其是9/20、9/21前後,若有安排前往東京、關東地區的旅客,需多加留意航班和交通變化。

日期:2026-09-17

聯準會升息影響一表看!台股跌還漲?3年來首升1碼,黃金挫美元升、美股跌債市崩…華許不甩川普說了什麼
全球股市

聯準會升息影響一表看!台股跌還漲?3年來首升1碼,黃金挫美元升、美股跌債市崩…華許不甩川普說了什麼

睽違3年,聯準會升息1碼確定!美國聯邦準備理事會(Fed)將基準利率上調1碼(0.25個百分點),聯邦基金利率目標區間推升至3.75%至4.00%,這是聯準會三年來的首次升息,並以12比0全票通過此項決議。自7月底會議維持利率不變以來政策轉向的原因,聯準會主席華許(Kevin Warsh)在會後記者會上解釋,主要有三項因素變化,包括近期數據顯示經濟與勞動力市場表現強勁、夏季通膨持續高於2%目標,以及地緣政治局勢的影響。華許強調,控制價格上漲是聯準會的首要任務。「我們的核心焦點是使命中的物價穩定。事實顯而易見,通膨太高了,而且居高不下太久了」。升息決策引來白宮強烈批評,白宮稱此為「不幸的決定」,川普隨後也在Truth Social發文,美國利率應該降至1%或更低,理由是美國擁有全球最佳信用。他並以全大寫文字要求:「為美國降低利率,而且要快」!

日期:2026-09-17

65歲男腎功能只剩一半,每週快走加做「這件事」護腎10年,4個月減10公斤!腎臟權威推「3種超市食材」遠離洗腎
健康

65歲男腎功能只剩一半,每週快走加做「這件事」護腎10年,4個月減10公斤!腎臟權威推「3種超市食材」遠離洗腎

編按:本書作者上月正博是日本腎臟科權威,他提出,即使腎功能已經下降,仍能透過調整飲食與生活習慣,得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗,整理護腎飲食與生活方式,從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材,到散步、肌力訓練等習慣,從日常生活做起,掌握護腎關鍵。

日期:2026-09-16

縣市長選舉能拿捏?鄭麗文坦言出身民進黨:對抗它非難事、挑戰是黨內!喊2028執政「有百分百把握」
政治社會

縣市長選舉能拿捏?鄭麗文坦言出身民進黨:對抗它非難事、挑戰是黨內!喊2028執政「有百分百把握」

國民黨主席鄭麗文周三(9/16)出席三三會活動時,談及2026年底選情與黨內團結議題。她認為目前該黨多個縣市微幅領先、呈現五五波局面,選情「審慎樂觀」,更直言2026年一定要贏,才能為2028年重返執政鋪路。

對於被問到28年重返執政的把握,鄭麗文直言「我有百分之百的把握」。針對黨內團結等問題,鄭麗文坦言自己出身民進黨,「對抗民進黨,我覺得對我來講並不是最難的」。她認為國民黨最大挑戰從來不是來自對手(民進黨),而是來自黨內。她強調不再容許黨內私相授受、暗度陳倉的舊政治文化,並評估基層團結度達7到8成。

日期:2026-09-16

智慧製造打好基本功,華德動能-創,把電動巴士賣到日本、墨西哥
發掘下一個獨角獸 創新板專區

智慧製造打好基本功,華德動能-創,把電動巴士賣到日本、墨西哥

日期:2026-09-15

美債殖利率飆升引發高點焦慮,股市真正的灰犀牛是它!拆解升息決策邏輯:得緊盯2大指標
金融

美債殖利率飆升引發高點焦慮,股市真正的灰犀牛是它!拆解升息決策邏輯:得緊盯2大指標

自AI狂潮爆發以來,相關科技類股與基礎建設需求呈現爆發式增長,成為推升台灣整體經濟的重要火車頭。然而,在行情來到高檔,且面臨美伊衝突再起、通膨隱憂與美債殖利率高懸的情況下,市場開始焦慮:景氣是否已經見頂?美台央行下一步究竟是按兵不動還是重啟升息?對此,國泰金與台大產學合作計畫團隊給出明確的定調:「台灣經濟氣候維持晴朗,景氣穩定擴張。」針對投資人最關心的貨幣政策走向,國泰台大產學合作計畫教授徐之強更親自拆解美台央行的決策邏輯,直指接下來影響市場的兩大核心關鍵。

日期:2026-09-14

美光發布史上最大獎酬,台灣工會訴求凸顯制度之爭!在台最大外商醞釀罷工,三大面向一次解讀
科技

美光發布史上最大獎酬,台灣工會訴求凸顯制度之爭!在台最大外商醞釀罷工,三大面向一次解讀

8月起就傳出工會醞釀發動罷工的台灣美光,勞資爭議備受矚目。上周五(9月11日)美光宣布發放史上最大規模獎金方案,要嘉惠包括台灣美光在內的全球逾6萬名員工。這場少見的在台外商工會罷工抗爭行動,至少牽涉三個面向,接下來的演變與結局,都是很值得探討的議題。先關注一下美光的最新獎金方案。美光在新聞稿中表示,「這次發放金額是美光史上最高,反映公司致力於讓所有伙伴共享他們協助創造的成果。」

日期:2026-09-14

蕭美琴秘赴義大利文托泰內,陸海空27小時一路前行、避開「不必要干擾」:島嶼無論大小都該被尊重
國際總經

蕭美琴秘赴義大利文托泰內,陸海空27小時一路前行、避開「不必要干擾」:島嶼無論大小都該被尊重

副總統蕭美琴日前造訪義大利文托泰內島(Ventotene),出席第二屆「文托泰內歐洲自由與民主論壇」演講,引發中國官方反彈。蕭美琴周一(9/14)返國後指出,該旅程出發前並未對外公布,是考量儘量避免「不必要干擾」,在確保安全前提之下,順利抵達目的地。她透露,從台灣過去,他們搭乘飛機、坐車還有渡船,總共花大概27個小時,也包括在遭遇惡劣的氣候跟海象當中,乘風破浪一路前行。蕭美琴重申,文托泰內與台灣這兩座島嶼,無論大小,都值得擁有自己的聲音,都該被尊重。她說,透過這次的出訪,也想傳達一個堅定的訊息,就是即使處境再艱難,台灣也都將繼續勇敢走出與世界同行的路。

日期:2026-09-14

ETF成分股表現不如預期?自己打造「專屬ETF」,還能改善3大投資盲點
ETF

ETF成分股表現不如預期?自己打造「專屬ETF」,還能改善3大投資盲點

「ETF讓投資輕鬆很多,但總覺得裡面有些個股不是很喜歡…。」「我倒是認為有些好公司沒有被選進去有點可惜,沒辦法…。」近年來,投資ETF在台灣已經成為顯學,其投資便利等優點符合現代人的需求,截至今年7月,台灣上市櫃ETF檔數有333檔,資產規模佔整體基金規模比例為69.78%,已成為重要的資產配置工具。

日期:2026-09-14