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巴黎奧運/羽球一哥周天成激戰75分鐘「4強止步」!曾罹大腸癌喊「我撐過來了」飲食清淡為何罹癌?
健康

巴黎奧運/羽球一哥周天成激戰75分鐘「4強止步」!曾罹大腸癌喊「我撐過來了」飲食清淡為何罹癌?

「羽球一哥」周天成在巴黎奧運羽球男子單打前一戰擊退日本好手奈良岡功大,成功晉級奧運8強,週五(8/2)晚間11點半對上印度好手Lakshya Sen,將力拚個人首度晉級4強機會。過去兩人曾4度過招,周天成以3勝1敗取得對戰領先。周天成開局即以4:2領先,由於對方可能會做一些連續殺球的壓制,所以他也加強今天自己在防守上面的準備,來抓到反擊的機會,而後也是保持非常好的耐心,不斷地去做一些角度調動,通過穩定殺球路線來去影響對方的防守,讓比數來到5:3。而後Lakshya Sen追上來比數來到5:6,小天進攻還是很有企圖心,持續調動對手位置,加上手感不錯,讓雙方回到平手6:6。周天成明顯想要透過多拍的來回,影響對手體力上的調整,並迫使Sen出現失誤機會,持續一些加速的節奏,比數來到9:7。不過對手的回防速度也很快,比數縮小到10:9,而上半局打完周天成取得11:9領先。第一局下半場小天有效率製造出自己得分機會,連拿3分來到14:9,對手也找到進攻機會,讓比數追到14:11,而後周天成幾波進攻,但沒掌握好近身球,比數被連追4分,來到15:15平分。周天成加速進攻讓對手出現失誤,比數來到19:18,並在關鍵時刻利用假動作增加進攻機會,讓對手防守非常吃力,小天連拿4分來到20:18,過程非常拉鋸。周天成來到局點,抓到機會以21:19搶下第一局勝利。第二局開局,周天成一度落後1:4,主要是幾球都是對手強勢殺球突破防線,不過,小天持續把球送到後場,調動非常漂亮,追到了4:4,雙方你來我往,周天成防守非常漂亮,不過角度落點差一點點,而後兩人網前的交戰,再度平手6:6、7:7持續拉鋸。在連續平手後,Sen要求挑戰,但卻似乎因為沒看到大螢幕,所以持續跟主審討論,不過,也可能是因為無法把比數有效帶開,採取的技術性暫停,不過周天成沒被影響,接連拿下分數來到10:8。而後比數再度來到10:10平手,可惜周天成掛網,讓對手先拿下11:10。中場回來後,小天立刻追上分數11:11,可惜要網前要做貼網小球失敗,讓比數來到11:12,周天成不放棄持續調動,持續思考如何搶分,把比數追到13:13。小天一次挑戰失敗後,連續丟分比數13:18,雖然處於劣勢,但是球路上都還在想要的範圍內,隨後雖然追分來到14:18,可惜最後讓對手拿下這局15:21。第三場開局周天成率先拿下2分,都用場上空間感去影響對手產生失誤。不過Sen也是手感不錯,連續得分將比數拉開到4:9,周天成不放棄連續追上2分來到6:9,不過可惜上半場Sen最後以7:11領先。下半局周天成率先拿到1分,但Sen也加速進攻比數8:12,小天積極調整控球發揮,運用短拍速搶分,去影響對手判斷,比分10:14,周天成追到4分差。在關鍵時刻小天耐心處理,並準確判斷爭取到分數,11:15維持4分差,而雙方你來我往,可惜周天成持續落後,在75分激戰後不敵對手,第三局比數12:21,止步4強,不過生涯第三次站上奧運場上進入8強,已經非常不容易。

日期:2024-08-03

男人一生「酒色財氣」4關卡,財關最難過!李嘉誠給30、40、50歲的理財忠告:教你從零到千萬財富
理財

男人一生「酒色財氣」4關卡,財關最難過!李嘉誠給30、40、50歲的理財忠告:教你從零到千萬財富

人一生中財務狀況和需求會隨著階段不同而變化,因此必要的理財規劃和調整至關重要。年輕人在剛出社會時應注重累積財富,購房和保險是重要的投資方向。而隨著年齡增長,要逐步考慮養老問題,提前規劃退休生活。書中引用李嘉誠的理財忠告,指出不同年齡層的具體理財策略。例如,三十而理、四十而獲、五十而享的理念,強調一個人無論年齡如何,都應該規劃好自己未來的財務。

日期:2024-08-02

三丰聯合空間工作室 | 使命感驅使 創造台式室內設計風格
品味收藏

三丰聯合空間工作室 | 使命感驅使 創造台式室內設計風格

林琪敦念的是建築與古蹟維護系所,他以設計的專業視角、生活經驗累積以及個人品味的刻劃,嘗試融合台式建築元素與現代裝潢藝術,成為業主信任的專業室內設計者。

日期:2024-07-31

520張00878就是我的底氣!00929跌到臉綠也不跑...35歲小廚師看透「存股兩面刃」,年滾140萬股息
ETF

520張00878就是我的底氣!00929跌到臉綠也不跑...35歲小廚師看透「存股兩面刃」,年滾140萬股息

雖然這陣子市場持續下跌,但我的主要持股00878仍然穩住了整體損益,依然是正報酬。畢竟我的均價在18元,要跌到這個均價以下真的有點難度。

日期:2024-07-31

等嘸行李他把華航主管逼到下跪 「選颱風天搭機就要有心理準備!」空姐、地勤全炸鍋:記住這張臉終生拒載
政治社會

等嘸行李他把華航主管逼到下跪 「選颱風天搭機就要有心理準備!」空姐、地勤全炸鍋:記住這張臉終生拒載

昨(26日)凌晨桃園機場陸續湧入抵台班機,加上颱風天人力不足,延誤行李抵達時間,大批旅客只能苦等,一名男子氣到飆罵現場地勤人員,要求提供賠償,結果華航督導主管當眾下跪道歉。消息傳出後,航空業全炸鍋,一票空服員、地勤紛紛貼出男子照片,喊話航空公司將他列入黑名單,希望「終生拒載」。

日期:2024-07-27

0050、0056、00878...想提早退休,給25歲、45歲、65歲存股族的史上最強配置!比例對了,退休金天差地遠
ETF

0050、0056、00878...想提早退休,給25歲、45歲、65歲存股族的史上最強配置!比例對了,退休金天差地遠

講了這麼多,哲哲要強調,絕對不是叫大家不要買高股息ETF。還是那句老話,投資產品或策略沒有好壞之分,只有適不適合自己。因此如何配置出自己的投資組合相當重要,絕對不是只有0 跟1,或A 好B 就不好,而是可以組合或配置,取出一個最佳平衡解。

日期:2024-07-23

存股助理第512期︱股市大跌時的「三要」|股池更新
心法與觀點

存股助理第512期︱股市大跌時的「三要」|股池更新

今天(7月22日)台股加權指數收盤重挫612點,收22256點。趁著股市大跌,來場機會教育。我們來談談,股市大跌時,三件應該做的事。

日期:2024-07-22

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦
健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

回「嘉」一趟 新阿里山鐵道旅
美食旅遊

回「嘉」一趟 新阿里山鐵道旅

為運送檜木而闢建的阿里山林業鐵路,起於標高三十公尺的嘉義市,終點在海拔二四五一公尺的祝山車站,因莫拉克颱風而部分停駛,歷經十五年搶修後,於七月六日全線復駛。重返阿里山,林鐵開出夢幻的福森號Formosensis列車,載送旅人穿山越嶺,進行一趟為日出、雲海、晚霞、迷霧而感動的旅程。

日期:2024-07-17

十一根筷子
傳產

十一根筷子

第一次看到王文祥跳出來組職籃新聯盟的消息,坦白說,並沒有引起我太大關注。直到跟福爾摩沙夢想家隊的大股東、領隊陳立宗通上電話,這才發現,台灣現有的兩個職籃聯盟,其實願意朝合併方向前進,也啟動過至少兩次的合併提案。

日期:2024-07-17