連假期間，家中總是充滿各種高熱量零食，聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜，追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛，與其過年後站上體重機才「悔不當初」，不如在過年期間就把握機會多動一動，消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱，都是立法院裡面的運動健將，兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」，過年期間，他們也分享一些平常運動的項目，讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前，民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者，連假在家可以透過「棒式」，訓練核心肌肉，「練久真的會有點腹肌」。
日期：2025-01-17
今周刊編按：台灣知名言情作家瓊瑤（本名陳喆）今（4日）下午於淡水住家輕生，享壽86歲。根據其63歲兒子透露，瓊瑤有留下遺書；救護人員抵達時，瓊瑤已明顯死亡，未送醫急救。瓊瑤一生創作無數膾炙人口的言情小說，作品曾多次改編為影視劇，影響深遠。台灣六十五歲以上長者的自殺死亡率，一直是所有年齡層最高，近兩年多來受到疫情影響，更是連年增加，但高齡憂鬱症患者的就醫率不盡理想，缺乏病識感、擔心汙名都是其因，將邁入超高齡社會的台灣該如何因應？
日期：2024-12-04
年老後最主要的兩筆退休金，分別是勞保老年給付，以及雇主按月提撥的勞工退休金，要掌握養老退休金，就要分清楚勞保與勞退老年年金按月領。勞保達人破解2大謠言，包括勞保不是領到84歲為止，而是可以一路領到掛；勞退則是個人獨立專戶內的退休金，沒有所謂的勞保破產疑慮。同時，達人以實際案例說明，滿60歲退休想請領年金時，由於勞保沒有請領上限，活多久就能領多久，可以優先考慮申請按月領，至於勞退則是專戶內的錢領光就沒，不妨繼續參與投資分紅，對年老生活較有保障。
日期：2024-11-25
你認為存多少錢能退休？yes123求職網調查，多數熟齡勞工認為，得存到2,623萬元的退休金，才能打造生活無虞的退休生活。只是，目前平均達成率不到25%，多數勞工都難以達到心目中的理想退休薪資。實際上，不僅只有3.4%熟齡勞工順利達成退休計畫，更有超過3成的熟齡勞工退休後，因為經濟因素開始尋求二度就業的機會。
日期：2024-10-08
編按：作者克里寇夫教授是美國著名的經濟學者、理財專家，他運用經濟學原理、高階演算法以及財富觀念打造了一個靈活、實用的財務決策框架「生活水準機器」，適用全年齡層和不同收入水準的使用者，幫助大家開始財務規劃的第一步，先清楚財務底層邏輯，才能降低生活風險，進一步提高消費能力與生活，克里寇夫教授稱它為「金錢魔法」。
日期：2024-08-20
社會逐漸高齡化，交通部7年前開始落實高齡駕照管理制度，要求七十五歲以上長者定期換照。然而，新制未溯及既往，數十萬長者被遺漏，加上換照門檻太寬鬆，使得高齡肇事占比不降反升。
日期：2024-08-07
新冠肺炎疫情再升溫，自6月25日到7月1日增加932例、單週死亡人數64例創下第6波Omicron疫情以來新高。疾病管制署副署長曾淑慧預估7月中旬將達到高峰，屆時單週就診人次可能上修至12萬。兒科急診醫師吳昌騰提醒，年紀大於65歲、癌症、免疫力低下的病患仍需特別注意；感染這波新冠可能出現更嚴重的症狀，像是發燒、寒顫、頭痛、肌肉痛等，大部分人則以呼吸道症狀為主。近期不只新冠疫情，還有各種病毒大亂鬥，像是腸病毒、感冒病毒等等，還有民眾透露最近感染一個病毒，不是新冠也不是流感，發高燒4天，伴隨著劇烈頭痛、肌肉痠痛，但呼吸道卻沒有異狀，醫生也不確定是什麼病毒，只能針對症狀開藥緩解。面對上述病狀卻不是感染新冠，那到底是什麼病毒？有過來人分享應該是hMPV人類間質肺炎病毒，「我也是發燒好幾天，結果檢驗新冠跟流感都是陰性，最後去大醫院才發現是hMPV人類間質肺炎病毒，病毒非常強！」那麼hMPV人類間質肺炎病毒究竟是什麼？《今周刊》整理hMPV相關Q&A，一起來認識病毒、防範病毒。
日期：2024-07-03
台灣生育率下探，在大部分老一輩民眾的觀念裡，都會希望家中生個「龍子龍女」，討個吉利，因此也帶動每逢龍年都會有相較其它年更好的生育率。不過，根據內政部4月最新人口統計，出生人數持續低於死亡人數，4月嬰兒出生數1萬人、死亡數1.6萬人，死亡比出生多了5,901人，已連續40個月「生不如死」。回顧過去幾次龍年新生兒數，1988年有34.2萬名新生兒，較前一年多2.8萬；2000年新生兒數為30.5萬人，較前一年增加2.2萬；2012年為22.9萬，比前一年高出3.3萬。有人認為，一是龍寶寶對現在年輕人來說根本不算誘因、年輕人不care生肖；二來就是怕養不起、不想生。以全國來看生死人數，4月只有桃園市持平，自然增加率為千分之0.04、出生人口只比死亡多了7人，其他縣市則是全盤皆墨。若單以出生率來看，雲林縣的粗出生率為千分之8.22最高，其次是台東縣千分之7.92；而基隆市的出生率僅千分之4.01為全國最低，而人口最大城市新北市則是千分之4.04次低。
日期：2024-05-10
眼睛是靈魂之窗，若罹患素有「視力殺手」之稱的黃斑部病變，只能減緩不能恢復，甚至患者有50%機率恐失明。像是民進黨團總召柯建銘，先前在立院質詢時自述有黃斑部病變，所以看不太到發言倒數時間燈。醫師指出，黃斑部病變好發於台灣65歲以上族群，盛行率約為10％。至於如何知道黃斑部出現問題？日常可透過「阿姆斯勒方格表」來自我檢測，若發現線條呈扭曲、模糊、有黑影或缺損狀況，就極有可能罹病，應盡速就醫治療。
日期：2024-04-22
