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她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦
健康

她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦

編按:本書作者安姐(陳珮欣)小六達73公斤、國中畢業98公斤,高一體重達到顛峰108公斤,被同學笑「死肥豬」、「大象」、「死胖子」,雙腿內側因為走路摩擦而流膿,每天痛到想哭。高二因迷戀偶像開始減肥,但方法不對,減了又胖、胖了又減。18歲罹患暴食症直到30多歲,她經歷長達15年的暴食與催吐,一天曾催吐長達5次,過著生不如死的生活,也嘗試過無數節食法與自我懲罰。直到設計TPE(Tray托盤、Psychology心理、Environment環境)飲食法,40歲後身心全面蛻變,從108公斤甩肉50公斤,體重維持7、8年沒復胖,活出全新自我。

日期:2026-01-05

退休存1600萬卻懊悔「這輩子太努力存錢」!66歲翁省到極限「1塊都不放過」,腰痛惡化才驚覺:有錢也沒體力花
理財

退休存1600萬卻懊悔「這輩子太努力存錢」!66歲翁省到極限「1塊都不放過」,腰痛惡化才驚覺:有錢也沒體力花

66歲田村正彥(化名)省吃儉用40年,退休時存8200萬日圓(約合新台幣1600萬元)資產,和妻子月領24萬(約合新台幣4萬6000元) 年金,財富自由的他,卻無力享受人生。他因童年貧窮陰影,總是抱著「好怕錢會用完,要為老後存錢才行」的念頭,可當真正迎來老後,他才發現,生活其實並不需要那麼多錢。更糟的是,腰痛與身體衰弱讓正彥無法實現旅遊夢,他大嘆:「我總是想著『為老後多存點』,根本沒必要存到這麼多,現在有錢了,卻已經沒有體力花錢。」

日期:2026-01-05

2026超商福袋/7-11抽特斯拉,全家BMW助陣,萊爾富100元抽「輝達、台積電股票」…福袋售價、內容一次看
生活消費

2026超商福袋/7-11抽特斯拉,全家BMW助陣,萊爾富100元抽「輝達、台積電股票」…福袋售價、內容一次看

2026超商福袋來了!全家新春共推出41款春節福袋,首波福袋於12月25日開賣,第2波聯名肖像與品牌福袋1月7日開賣。頭獎豪抽3台BMW iX1純電運動休旅,還能抽iPhone 17 Pro、黃金等,總獎項價值突破2000萬元。7-ELEVEN也來勢洶洶,祭出逾130款福袋、歡樂包,與DINOTAENG、貓貓蟲咖波、KITTY、KUROMI、SNOOPY、奇奇蒂蒂、迪士尼、拉拉熊等8大IP聯名,獎項祭出特斯拉、黃金、精品包等,獎項同樣破千萬元。萊爾富發售馬年發財卡、馬年福袋,最大獎有機會抽中輝達、台積電股票,而且只要100元就能抽,被網友封為CP值最高福袋。OK超商也祭出199元「OK馬上發財福袋」,有機會抱走黃金金條。全家、7-ELEVEN、萊爾富、OKmart福袋內容一次看!

日期:2026-01-05

2026文化幣怎麼領、這群人都發1200可以買什麼?領取資格、賺點攻略、使用期限…3步驟一次掌握
生活消費

2026文化幣怎麼領、這群人都發1200可以買什麼?領取資格、賺點攻略、使用期限…3步驟一次掌握

115年(2026年)文化幣再擴大,全國13到22歲青年每人都可領取1200點文化幣,並於元旦(1/1)上午8時開放領用。115年文化幣領取資格、文化幣怎麼領、加碼賺點有哪些攻略,今周刊一文整理給您。

日期:2026-01-05

恐龍大復活關渡探險樂園1/17開幕!票價地點、預售票優惠、4大必玩展區、交通方式全攻略
生活消費

恐龍大復活關渡探險樂園1/17開幕!票價地點、預售票優惠、4大必玩展區、交通方式全攻略

北台灣首座大型恐龍主題樂園即將開放!「恐龍大復活 關渡探險樂園」將於今(2026)年1月17日至2027年2月21日在關渡碼頭貨櫃市集登場。展覽佔地1500坪、將近70隻擬真巨型動態恐龍就在眼前,包含霸王龍、迅猛龍、易特龍等,搭配逼真的動態機構與聲響系統,重現史前世界的震撼感。想知道「恐龍大復活 關渡探險樂園」怎麼玩、怎麼買票最划算?本篇為您整理了最完整「恐龍大復活 關渡探險樂園」展期、票價、預售票優惠、必玩4展區、交通資訊以及常見QA,讓你一文就看懂,勇闖恐龍世界。

日期:2026-01-04

2026 WBC經典賽》1/15海外售票資訊、購票網站!台灣賽程、東京巨蛋門票600元起、座位圖全攻略
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2026 WBC經典賽》1/15海外售票資訊、購票網站!台灣賽程、東京巨蛋門票600元起、座位圖全攻略

2026WBC經典賽門票2026/1/15晚間6點全面開放售票,最低只要600元就能親臨現場,為台灣隊加油。WBC經典賽C組賽事3/5~3/10在東京巨蛋開打,台灣隊將與日本、澳洲、南韓、捷克共同爭奪晉級複賽的兩個名額。日本球星大谷翔平宣布將代表日本隊出戰,將在3/6這天和台灣隊正面交鋒。《今周刊》本文整理WBC經典賽台灣隊賽程資訊、分組名單、出賽球員、直播以及轉播資訊,讓你飛日本也能從容應對,一起為台灣隊應援!

日期:2026-01-03

0050、0056、00878... ETF績效10強曝光!月拿2萬怎麼存最賺?達人:一祕訣做到就行
ETF

0050、0056、00878... ETF績效10強曝光!月拿2萬怎麼存最賺?達人:一祕訣做到就行

2025年ETF人氣申購排行出爐,元大台灣50(0050)投資人數大增百萬、獲逾3,300億淨申購,毫無懸念奪下投資人最愛ETF;高股息則由元大高股息(0056)稱冠,連續兩年淨申購千億,聯手0050橫掃市場。2026年投資ETF有什麼眉角?投資達人帶你看3檔國民ETF 0050、0056、00878 怎麼存最賺?

日期:2026-01-03

0050配息1元、除息發息日出爐!股價創分拆新高...66.95元還能買?達人給3組數字:或許不存在高點
ETF

0050配息1元、除息發息日出爐!股價創分拆新高...66.95元還能買?達人給3組數字:或許不存在高點

受投資人青睞的國民ETF、元大台灣50(0050)公布最新配息,每受益權單位配息1元,除息日1月22日、最後買進日1月21日、發息日2月11日,單季殖利率約1.49%。隨著1月2日台股大盤衝高,0050盤中創67元新高價,終場收在66.95元,漲幅 2.06%。0050配息1元,存股族可以在農曆年前先領到一筆現金紅包,讓不少人好奇問,現在股價已經直逼67元還能買?長期推崇指數化投資的財經教授周冠男,近期針對「台股封關指數創高 非雨露均霑」中的「台股成長動能來自於高度集中在少數產業,並未平均擴散到多數產業與民眾」內文表示,只有被動式指數投資人才能享受雨露均霑的優勢。同時也提醒大眾,投資要放眼長期,投資選項不應該看一年的短期報酬,短期報酬非常不穩定,有許多運氣因素,且受景氣產業的影響很大,投資人應觀察長期表現來進行配置投資。

日期:2026-01-03

新制勞退分紅來了!新制勞退基金前11月賺6511億,勞工平均領5萬...帳戶怎麼查、何時能領?
勞保勞退

新制勞退分紅來了!新制勞退基金前11月賺6511億,勞工平均領5萬...帳戶怎麼查、何時能領?

勞動基金運用局周五(1/2)公布整體勞動基金最新績效,截至2025年11月底,勞動基金規模7兆6,951億元,收益數9,762億元,收益率14.10%,11月單月收益1,168億元。大家所關注的新制勞退基金,前11月規模5兆1006億元,收益數6511億元,收益率13.7%,若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算,換算目前平均每位勞工帳上賺進5.03萬元。若加計受託管理之國民年金保險基金及農民退休基金,總運用規模達8兆4,190億元,收益率為14.04%,收益數為1兆541億元。這筆勞退分紅何時才能領?勞退基金每年3月都會分配前1年績效收益,分紅依照勞工帳戶內金額、投保年資、月提撥金額比例分配,這筆錢勞保退休金要60歲才能開始提領!

日期:2026-01-02

2026年飆股是誰?德宏、南亞科漲不動?智伸科、汎詮...選股教練私藏4大黑馬股,有望複製「飆漲600%奇蹟」
台股

2026年飆股是誰?德宏、南亞科漲不動?智伸科、汎詮...選股教練私藏4大黑馬股,有望複製「飆漲600%奇蹟」

各位投資朋友新年快樂。無論2025年過得好或是不盡如人意,都已經隨著跨年煙火消逝無踪,我們能夠做的就是掌握2026年的新契機。2025年台股加權指數上漲了5928點,漲幅25.74%,可是從年度最低點17306點到年度最高點29009點,漲幅卻是高達67.6%,因此可以得知必定有許多個股在2025年是大漲的黑馬。這些個股2026年還會漲嗎?還是2026年有哪些值得留意的潛力股呢?今天我們就從2025年漲幅前10名的個股排名開始,試著挖掘2026年有哪些潛力股吧!

日期:2026-01-02