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一出國就便祕?揭密「旅遊便秘」關鍵4元兇…專家:想預防「這時間點」就該開始,做3件事催便意
健康

一出國就便祕?揭密「旅遊便秘」關鍵4元兇…專家:想預防「這時間點」就該開始,做3件事催便意

不少人在出國旅遊時,往往會遇上「上廁所不順」的狀況,甚至可能一連憋了好幾天都仍便秘,為何出國會突然打亂身體原有的生理時鐘步調呢?外媒報導指出,醫學專家直言,「旅遊便祕」(Travel constipation)其實是相當常見的現象,多項心理壓力是導致腸胃蠕動變慢的主因。究竟是哪些壓力,以及又該如何解決「一出國就上不出來」窘境,《今周刊》本篇帶讀者一次看。

日期:2025-12-23

00713年化配息7.7%很差嗎?他不幸買在最高點,2年領了8元股利報酬還是負...還要繼續撐?一文拆解
ETF

00713年化配息7.7%很差嗎?他不幸買在最高點,2年領了8元股利報酬還是負...還要繼續撐?一文拆解

編按:AI與科技股主導2025年盤勢,防禦型高股息ETF處境顯得格外尷尬。00713(元大台灣高息低波)完成今年最後一次除息,全年配發 4.06元、年化殖利率約7.7%,乍看之下依然符合高股息期待,但股價卻始終未能回到去年高點。當成長股狂飆、主動式ETF持續加碼科技題材時,00713 的「穩定」反而成了被質疑的原因。00713買在高點的人是否真的做錯選擇?以及防禦型高股息ETF在現階段市場中,究竟該被如何看待?以下請看財經部落客要不要來點稀飯套餐的解析。

日期:2025-12-23

這代真正想被聽見的是?台東女高中生凌晨6點出發北上,只為和賴清德對談、她問總統夢想反被問「妳呢」
教育

這代真正想被聽見的是?台東女高中生凌晨6點出發北上,只為和賴清德對談、她問總統夢想反被問「妳呢」

總統賴清德日前出席《今周刊》總統與青年論壇,接受現場與線上學生輪番「靈魂拷問」,在現場回應賴清德「未來想當總統」的台北市數位實驗高中同學倪于喬於會後受訪表示,能跟總統對話讓她感到很開心跟興奮,總統意外的「反問」,也讓她覺得,總統重視年輕人的想法。專長為程式語言、繪畫和鋼琴的倪于喬也坦言,其實自己對於未來職業還沒有想法,不過當天能夠這麼近距離將自己的聲音傳達給國家元首,真的是一個很特別的親身經歷!這場論壇有來自全國各地的高中生參與,一群台東女中的同學當天清晨6點就北上,台東女中同學張紜嘉也直言,希望透過這次機會,了解來自不同學校的學生對公共議題的看法,同時也想知道總統對於目前學生思辨能力平均值低於國際水平的狀況。東大附中的同學以「倘若故鄉會開花」為題進行的地方創生提案,讓賴總統、評委們感到驚艷,同學們也透露,敘述手法的靈感來自名著《小王子》中玫瑰的意象。「小王子走遍宇宙,最在意的仍是那朵被他澆水、守候的獨一無二的玫瑰,讓我們聯想到人對故鄉的情感,因此借用文學意象,用較詩意的方式,表達這種深植心中的連結與牽掛」。

日期:2025-12-22

陳以信退出國民黨台南市長初選:謝龍介是最強候選人!喊將不計角色助他勝選…謝龍介回應了
政治社會

陳以信退出國民黨台南市長初選:謝龍介是最強候選人!喊將不計角色助他勝選…謝龍介回應了

今周刊編按:國民黨前立委陳以信周一(12/22)突宣布,停止爭取黨內2026台南市長提名。陳以信發表聲明表示,民調顯示,目前謝龍介仍是國民黨最強候選人,他願意接受民調結果。並會在未來1年選舉過程中,不計任何角色協助謝龍介贏得勝選。對此,謝龍介受訪表示,當民進黨初選打得風風火火當中,確實也是讓台南的鄉親對國民黨有更多關注,也做出了貢獻,「我個人也對他很敬佩」,彼此未來會攜手團結,迎向最後的終戰。

日期:2025-12-22

2026大新竹跨年晚會竹市登場 竹縣府提供專車接駁 楊文科縣長邀鄉親同樂迎新年
政治社會

2026大新竹跨年晚會竹市登場 竹縣府提供專車接駁 楊文科縣長邀鄉親同樂迎新年

2026大新竹跨年晚會「新竹 ON LOOP 不斷電」將於12月31日晚間6時起,在新竹市大湳雅園熱鬧登場,新竹市長高虹安、新竹縣長楊文科今(22)日在市府大廳辦理的記者會中,邀請大家相約來新竹,欣賞全台含「金」量最高、重磅卡司堪稱金曲獎同樂會的精彩表演,現場還有美食、遊藝市集、壓軸的300秒倒數煙火秀,一起嗨翻大新竹之夜,迎向充滿希望、光明的2026年!

日期:2025-12-22

朴寶劍正式加入歐米茄成為品牌大使
品味收藏

朴寶劍正式加入歐米茄成為品牌大使

屢獲殊榮的韓國演員朴寶劍正式加入歐米茄品牌大使行列。在全新角色中,朴寶劍將與多位享譽全球的國際知名演員一同演繹歐米茄的品牌精神,其中包括 George Clooney、Nicole Kidman、Eddie Redmayne、Naomi Harris、Daniel Craig,以及玄彬。歐米茄品牌大使皆以其卓越才華與獨具魅力的風采聞名,完美體現品牌所珍視的核心價值。

日期:2025-12-22

他為改建老家而踏入都更,在大同區推5案…「毅聯首馥」向台銀買地、邀日商大林組當營造總顧問
房地產

他為改建老家而踏入都更,在大同區推5案…「毅聯首馥」向台銀買地、邀日商大林組當營造總顧問

「人心就是這樣,有人覺得我最後一個簽,會拿到最多,這是都更整合上的難題。」毅聯建設董事長陳啟育是大稻埕人,原本在大陸工程上班的他,因為老家想要都更,和長官一起創業,推出的第一個建案就是「首善」。身為大同區在地人,他對這區域有情感,10多年來在當地推出5個都更案,包括:廣宇萬和、城市莊園、廣宇日和,以及最近推案的「毅聯首馥」。

日期:2025-12-22

超豐股價44→92元今年已翻倍!這檔封測黑馬逆襲關鍵是它...明年喊會漲價,現在能進場大口吃肉?
台股

超豐股價44→92元今年已翻倍!這檔封測黑馬逆襲關鍵是它...明年喊會漲價,現在能進場大口吃肉?

編按:超豐(2441)近來股價強勢,從12月初約67.7元的季線起漲點,一路強攻,今天(12/22)盤中最高來到92.8元,來到近4年股價高峰。過去幾年因為疫情紅利退潮,超豐營收一路下滑,所幸2023年庫存循環落底後,營運逐季回溫,加上積極切入AI、車用電子產品升級,加上近期搭上記憶體缺貨吃到紅利,使得市場重新檢視這檔股票的長期競爭力。

日期:2025-12-22

全台三百萬租屋族的居住質感革命:張詠璐 Nina 如何成為「軟裝設計」崛起的關鍵推手?
房地產掃瞄

全台三百萬租屋族的居住質感革命:張詠璐 Nina 如何成為「軟裝設計」崛起的關鍵推手?

最近國內颳起一股「軟裝旋風」,其中最受注目的就是張詠璐 Nina的《高效軟裝設計課》,光課程說明會就創下超過3萬人報名。不只有上過課的學員已經從「0基礎」到「成功化身軟裝師開始接案」,更有許許多多設計師、自由工作者、二度就業的主婦、二房東、民宿業者、房仲、甚至是精品店老闆,將這堂課程認定為「升級技能、美感提升」的關鍵途徑。張詠璐 Nina表示:「《高效軟裝設計課》不只是幫助你動手打造理想生活,更是一門讓你具備專業思維、進而擁有軟裝師接案能力的實戰課程!」

日期:2025-12-22