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一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕
健康

一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕

編按:老化,不等於疼痛、失能與疾病。本書作者由心血管科學家詹姆士.迪尼寇蘭托尼歐以及腎臟科醫師傑森.方,揭開人體原生的長壽機制。透過5個簡單的飲食改變,重新啟動「自體修復」的力量,打造不易老的體質,讓你活得更久、也更健康。從成長、代謝到能量利用,所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法,你的身體就會自動啟動長壽路徑,延長健康餘命。

日期:2026-05-07

成功打敗資深鎮長!35歲苑裡女孩從社會運動走進鎮公所,讓地方政治不再只有「拜託」
個人成長

成功打敗資深鎮長!35歲苑裡女孩從社會運動走進鎮公所,讓地方政治不再只有「拜託」

你想像中的地方政治是什麼樣子?可能是地方上有聲望、有人脈或是政治二代,地方上的政治人物多半是年紀稍長、政治經歷豐富的男性。但在苗栗苑裡,一名35歲的年輕女性劉育育卻打破了這樣的印象;她沒有派系、沒有背景,也不是地方世家,甚至一開始宣布參選時很多人還不太知道她是誰。而這個政治素人是如何在80幾天選贏尋求連任的前鎮長呢?她走在漫長的回鄉之路,試圖告訴大家台灣新政治的不同樣貌!

日期:2026-05-07

Run For Green!5年為台灣跑出13萬棵樹 首創碳權抵換 富邦金馬拉松「種下永續」
管理

Run For Green!5年為台灣跑出13萬棵樹 首創碳權抵換 富邦金馬拉松「種下永續」

揮汗如雨跑過的每一公里,竟能成為拯救地球的關鍵力量?

日期:2026-05-07

「育嬰留停津貼」政院擬加碼!父母各領7個月、最高合計50萬…育嬰留職停薪津貼新舊制差別一次看
政治社會

「育嬰留停津貼」政院擬加碼!父母各領7個月、最高合計50萬…育嬰留職停薪津貼新舊制差別一次看

育嬰留停津貼政府再加碼!行政院長卓榮泰周四(5/7)宣布,為鼓勵父親能不分性別投入家庭工作,政府正積極修法,新增「雙親請滿6個月留停津貼之後,雙親各可再多請領1個月留停津貼」,希望不分性別,共同分擔家庭照顧工作。現行育嬰留停津貼規範,父母每照顧一名子女,可各請領最長6個月的育嬰留職停薪津貼,並按被保險人留職停薪當月起前6個月平均月投保薪資發給6成,加上政府另外提供的2成育嬰留職停薪薪資補助,共發給8成津貼及補助。若修法成功,以勞保投保薪資上限45,800元計算,若是父母親各自請育嬰假6個月,等於可以各自月領最高36640元、合計7個月金額最高達256480元,雙方都可請領。

日期:2026-05-07

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

2025好酒年
生活消費

2025好酒年

今年4月,我飛去波爾多喝了200款桶中酒,結論是:2025年確實是史上最佳年分之一。

日期:2026-05-06

從製造到解方,大眾控12年破底翻身的轉型密碼
科技線上

從製造到解方,大眾控12年破底翻身的轉型密碼

接班爛攤子、EPS連虧12年——大眾控董事長簡民智二代接班,用「人才飛輪」把集團從谷底拉回百億營收、站上AI光通訊核心供應鏈。簡民智強調:讓數字翻身的從來不是產品,而是一群被逼上第一線、敢犯錯、願意回頭的「人才」。

日期:2026-05-06

新興勢力》銀行退休經理、物流主管、九年級生跨界集結 資產活化術  台南廢墟變金雞母
房地產

新興勢力》銀行退休經理、物流主管、九年級生跨界集結 資產活化術 台南廢墟變金雞母

台南三信閒置逾二十年的老樓,二樓以上長期空置,如今重新被喚醒,轉型為商辦共享空間,透過包租代管與加盟模式,為老建築注入新的使用想像與經營彈性。

日期:2026-05-06

43.5萬人彎下腰之後:新北如何把一場場淨灘行動,變成一套可持續運作的「社會日常」?
教育

43.5萬人彎下腰之後:新北如何把一場場淨灘行動,變成一套可持續運作的「社會日常」?

午後退潮的海岸,總會留下人類活動的痕跡。破碎的塑膠、纏繞的漁網、被浪推上岸的瓶罐,看似只是日常風景的一部分,但在新北長達145公里的海岸線上,這些碎片,正構成一場長期且複雜的治理挑戰。

日期:2026-05-06

強敵壓境 主動操盤績效搶眼  被動型商品面臨挑戰 競爭加劇  話題型ETF光環褪色
ETF

強敵壓境 主動操盤績效搶眼 被動型商品面臨挑戰 競爭加劇 話題型ETF光環褪色

(今周刊1533)主動式ETF崛起,帶動資金重新配置,也使被動式ETF績效面臨壓力檢驗。過去引發熱潮的明星ETF,部分在熱度消退後規模大幅縮水。面對競爭,被動式該如何吸引投資人關注?

日期:2026-05-06