生命養成來自食物的攝取，說明「飲食」這件事不能含糊。滿足味蕾不再是飲食文化的主流，吃得健康又美味，才是美食的終極定義。欲萃取食物的營養價值，其實很簡單，關鍵因素就是「天然」而已。
日期：2019-08-30
今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？營養師解密6大關鍵成分！
日期：2019-07-30
過去，我們說「薑是老的辣」，經驗資歷在職場上是有價值的。現在，不得不坦承「肝愈新鮮愈好」，據說30歲在IT業已經是老人。高速變化的職業環境裡，中年人萬一失業，要如何度過職涯險境？
日期：2019-04-23
人生但求淋漓盡致，可是一路直線加速也有風險，必須隨著年紀、境遇來調整速度。此時，借用馬術中「半減卻」技巧，在內心轉換成另一種態度，人生才能跑得久、跑得遠、跑得快樂。
日期：2018-12-26
九合一地方選舉與十案公投甫結束，投票的餘波仍在盪漾中。第十六案「以核養綠」拿下五百八十九萬同意票，讓民進黨政府內部不少人對於能源轉型路徑和核能存續問題開始出現雜音，一時之間核電是否延役成了媒體焦點。
日期：2018-12-05
許多民眾發現，美式賣場好市多（Costco）的試吃攤位前最近貼出公告，禁止12歲以下孩童自行拿試吃品，引起熱議。
日期：2018-08-20
