身體是用來活動的，不動的話會越來越僵硬，發生的部位可能是在某些關節，也可能是全身性。當身體變得僵硬時，肌肉就無法像往常一樣收縮，而且較易疲累，關節表面也會承受額外的壓力。
日期：2018-05-04
一九二四年六月十二日，金百利推出抽取式面紙，在平板與捲筒包裝衛生紙之間找到商機，不管是打球還是做生意，即使對方有銅牆鐵壁，只要找出空隙，就是致勝的捷徑。
日期：2018-04-26
藍昭文與周自強，一個學電機、一個學畜產，原本八竿子打不著的兩人，在某個進修課程中成為莫逆之交。七年前，藍昭文回到老家繼承父親的土地，沒有農業背景的他找來有農場經驗的周自強討論，那幾年台灣剛開始有人種無花果，周自強便建議：種無花果試試。沒想到這一試，他倆便一頭栽了進去，一做七年還欲罷不能。
日期：2018-04-19
我知道所有的婚姻專家都強調夫妻溝通的重要性，也透過各種工作坊或暢銷書傳授「溝通的四要素」、「面對衝突的五種方法」。這些專家說得真是非常有道理，但請你告訴我，哪對夫妻在家裡溝通時會用這些技巧？在真實生活中既然沒人做得到，知道這些技巧就一點幫助也沒有。
日期：2018-03-19
「怎麼辦！我今天運動時發現膝蓋出現咖咖聲、難道我有關節炎？」上述情境是不少人曾有過的疑惑。究竟膝蓋活動時有怪聲，是否等於關節健康出問題？
日期：2018-03-16
二十年前我出版過一本書，出版社為我辦了數十場巡迴演講以及接受各地專訪。無論是數百人的大型演講，或是電視電臺專訪，記得大家最喜歡問的問題，就是「林老師，可不可以為我們做一個成功的定義？然後如何能夠成功快樂？」
日期：2018-03-05
最近參與了家總（中華民國家庭照顧者關懷總會）辦的「喘息星期四」讀書會，看到許多長輩一起來談書，聊照顧人的生活，感受非常多樣，唯一缺的是冷淡。
日期：2018-03-02
歷史會說話，能耐受長時間千錘百鍊，才能成就經典。品牌推出周年款非新鮮事，最大的難題在於繼承經典特質，從而開創出新的生命力；復刻不是重複，而是再創造、再發明，再造歷史新頁。
日期：2018-03-01
走過青壯，愈來愈覺得養生的重要，每個人都必須找到適合自己的養生之道，然後努力實踐。這不是怕死，而是希望健康的老化，不要給家人、給社會帶來負擔。
日期：2018-03-01
