編按：免疫力不是越強越好，關鍵在於「能否正確分辨敵我」。當長期壓力、吃加工食品與睡眠不足，都在改變免疫系統的判斷力，容易誤把無害的東西當成敵人。本書作者劉博仁醫師指出，透過原型食物、5色蔬果、優質蛋白與好油脂，可幫助身體排毒、降低發炎。同時避免高糖高脂飲食、久坐、熬夜、壓力與抽菸等NG習慣，能預防癌症、慢性發炎。
日期：2026-04-08
鴻海（2317）公告3月與第一季營收後，股價不漲反跌的現象，從供應鏈的底層邏輯與籌碼結構，為各位提供深度剖析。
日期：2026-04-07
編按：00981A近一年績效衝上115%，不只大幅跑贏0050的71%，股價也一路站上20元，讓不少投資人又開始陷入兩難：現在追，會不會剛好買在高點？不追，又怕錯過下一段漲勢。棒棒的理財失控週記就從績效、持股邏輯、股價位置與實戰買點切入，拆解00981A到底是已經太貴，還是還有空間可布局；如果你也在想「現在到底能不能買」，先把這4招看完再決定。
日期：2026-04-01
美伊雙方談判訊號浮現，中東戰事露出停戰曙光。一旦油價壓力緩解，極端市場利率定價將回歸，配合AI產業正進入快速演進階段，股市將重返上漲態勢。
日期：2026-03-31
從指令微調到評估與對齊，高品質資料是塑造AI思惟與判斷力的核心基建。除了Surge AI外，Scale AI、Mercor AI等新創公司讓資料從低調幕後角色，躍升為決定勝負的關鍵資產。
日期：2026-03-31
今周刊編按：儘管美國總統川普稱已控制荷姆茲海峽，並釋出將透過談判結束美伊戰爭，但德黑蘭當局29日再度發出強硬警告，要求美軍切勿發動地面入侵，導致國際油價再度狂飆。最新數據顯示，布蘭特原油（Brent Crude）價格來到每桶115.33美元，自3月初以來已上漲59%，超越1990年9月伊拉克入侵科威特引發第一次波灣戰爭時的46%單月漲幅紀錄。據伊朗媒體披露，已動員逾100萬作戰人員，陸軍司令Ali Jahanshahi也強硬表態「已做好應對任何情況的準備」，顯示地面戰爭風險正在升級。伊朗國會議長29日更公開表示，伊朗軍隊早已準備就緒，正等待著美軍部隊。然而，除了荷姆茲海峽警報未解，伊朗支持的葉門胡塞武裝組織（Houthi ）28日對以色列發動攻擊，也成為石油運輸的重大威脅。由於該組織可能封鎖連接紅海與全球航線的「曼德海峽」（Bab al-Mandab Strait），更進一步加劇區域緊張。
日期：2026-03-30
根據氣象署統計，去年冬季至今，台灣西部降雨量創75年來最少紀錄，目前新竹地區水情燈號亮黃燈（減壓供水），台中亮綠燈（水情提醒）。經濟部水利署署長林元鵬周四（3/26）指出，今年整體川流水狀況相對不理想，導致水庫入流量不理想，如新竹地區僅5年前百年大旱同期77%、中部地區不到6成；所幸前瞻基礎建設水資源工程成效已現，發揮各區水源調度功能。林元鵬強調，水利署當前目標是今年6月底前民生用水不進入分區限水、產業正常生產不受影響，但他也表示仍需保守因應氣候異常不確定性，籲請全體國人共同落實節水工作。行政院長卓榮泰強調，防旱需要全國上下一心，工業、農業及民生用水都需要共同努力，他呼籲國人要比過去更珍惜水資源，在梅雨季來臨前共同面對極端氣候考驗。
日期：2026-03-26
《今周刊》周三(3/25)舉辦「ESG永續台灣第六屆國際高峰會」。叡揚資訊創新研發中心處長李漢超於座談時結論指出，企業永續治理已全面指標化、財務化，企業必須透過資訊系統建立起這些能力。李漢超提到永續轉型宛如蛻變過程，像是從辛苦面對風雨的毛毛蟲，變成將來能自由飛翔的蝴蝶，企業應「即刻採取行動、導入資訊工具」；高雄市政府環保局局長張瑞琿認為，企業面對永續議題時，「We can‘t do it alone」，一定要大家齊力而為，如此成果才能長久。台灣智慧電能公司總經理邱玉典直言，企業購買綠電應考慮「韌性」，不是只考慮有買到就好，更要考慮到發電與用電的時間匹配、來源是否夠分散以及是否為長期穩定來源，才能有足夠韌性，因應未來局勢變化。
日期：2026-03-25
《今周刊》周三(3/25)舉辦「ESG永續台灣第六屆國際高峰會」，《今周刊》發行人梁永煌致詞為活動開場後，環境部長彭啓明也回應活動主題「超越淨零 邁入全球適應新局」進行簡報分享。梁永煌提到，《今周刊》2025年下半年對台灣上市櫃、中小企業進行調查，顯示無論企業規模，主要客戶都更重視企業的減碳表現。梁永煌點出，受調企業表達在淨零轉型時有四大痛點：各營運環節減碳技術不足、無法取得足夠再生能源、國內法規不夠明確、企業缺乏相關專業人才；彭啓明則補充第五痛點：沒正確的媒體告訴企業怎麼做，為此他感謝《今周刊》多次正確地傳達訊息。彭啓明透露，總統賴清德幾個月前交付他們種樹任務，其中環境部負責「都市林」，他的願景是讓都市林「再大一倍」，盼從任一捷運站走到辦公大樓，都能走在樹蔭下，同時能因應日益升高的氣溫、解決暴雨逕流及製造碳匯。
日期：2026-03-25
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