我就是利用臉書的發文，來讓自己不可以只有五分鐘熱度，也讓自己勇往直前，絕不後悔。你也有想完成的夢想嗎？請先寫在臉書上，大家才會相信你是認真的。
日期：2019-11-15
在你經歷哀傷的過程中，務必記住食物無所謂好壞。你能夠、也應該享受食物，但絕不要再讓食物主宰你的心和理性。
日期：2019-11-15
52歲的王先生因肩膀持續疼痛，導致手無法舉高，甚至上廁所要擦拭都困難不已，就醫後確診是五十肩。罹患五十肩，除了復健一途，還有其他治療方法，可以快速解決疼痛嗎？
日期：2019-11-15
這個配方的比例，紅蘿蔔中的β-胡蘿蔔素會格外豐富。柳橙汁則含有許多維生素C和檸檬酸，同時蜂蜜也含有寡醣，因此對於擾人的加齡臭很有幫助。
日期：2019-11-15
納豆含有豐富的「多胺」，單靠這種成分，便具備回春功效，因為多胺內含細胞回春不可或缺的成分。研究證實，只要吃下含有大量多胺的食物，就能讓人「外觀回春」，還能「延年益壽」。
日期：2019-11-15
「兒子～晚餐想吃什麼？」秋慧下班後拖著疲憊的身軀回到家，肩上的包包都還沒放下就準備張羅晚餐。
日期：2019-11-15
骨質疏鬆症是高齡社會常遇到的疾病，根據國際骨質疏鬆症基金會（IOF） 研究發現，50歲開始是疾病的好發期，台灣50歲以上人口中，擁有骨質疏鬆症的民眾佔了12.3%，女性為15.5%，男性則為8.6%，女性好發率大於男性兩倍。
日期：2019-11-15
編按：給住院家屬的一封信。雖然文字帶了點負面，但卻是護理人員長期累積的情緒。醫病關係，是每一個人都會遇到的問題；當我們越想要家人恢復健康，就越需要平靜自己的心情，和醫護人員做最有效的溝通，這才是良好之道。
日期：2019-11-15
50歲曾小姐以前喜歡喝可樂，也非常愛吃甜食，三年前抽血檢查發現，糖化血色素竟然高達10.1％，確診為糖尿病。而且，她的血壓、三酸甘油脂偏高，血管硬化程度超過同年齡，周邊自主神經檢查也有受損情況。她終於痛定思痛，開始認真減重、控血糖！
日期：2019-11-14
