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4成清醒時間都在「看螢幕」!台人日盯3C逾7小時…保健視力吃葉黃素,「酯化型vs游離型」怎麼選?
健康

4成清醒時間都在「看螢幕」!台人日盯3C逾7小時…保健視力吃葉黃素,「酯化型vs游離型」怎麼選?

迎接春節9天年假,除了走春踏青,想必不少人已經列出追劇清單,窩在沙發上一口氣追完最夯新劇。不過許多人習慣在1天、甚至是連夜透過手機或平板電腦追完所有集數,對眼睛視力造成不小負擔。眼科醫師提醒,長時間近距離觀看手機或平板內容,應每30分鐘休息5至10分鐘,休息時可做「眨眼操」,閉眼2秒鐘,睜眼2秒鐘,反覆做5到10次,有助舒緩眼睛乾癢等不適症狀。

日期:2025-01-25

當年我在亞太經合會中,親眼見證川普與習近平誰才是全場焦點
國際總經

當年我在亞太經合會中,親眼見證川普與習近平誰才是全場焦點

去年底在《老謝的世界紀行》新書分享會上,台灣財經趨勢專家謝金河與親民黨黨主席宋楚瑜同台對談,是兩人時隔多年後的再度相會。當年謝金河隨著宋楚瑜代表中華民國出席2016年秘魯、2017年越南等兩屆亞太經濟合作會議(APEC),在身旁見證「天道酬勤」四個字在宋主席身上展露無遺,更在書中記下在會議中親眼觀察到川普、習近平兩位大國領導人間的互別苗頭。

日期:2025-01-24

藍白大刪凍總預算,卻對金額是否正確沒把握?卓榮泰將提覆議:無法接受無差別、自殺式刪減
政治社會

藍白大刪凍總預算,卻對金額是否正確沒把握?卓榮泰將提覆議:無法接受無差別、自殺式刪減

藍白聯手大幅刪凍今年度總預算,行政院長卓榮泰周四(1/23)再度親上火線召開記者會,坦言行政院有自行盤整總預算案數字,但立法院對自己算的數字是否完全正確,仍似乎無把握,因此政院也懷疑立法院何時會將總預算案審議結果送出立法院。卓揆透露,稍早他已指示將過去8個月中已核定的許多中央、地方延續性計畫預算,全送回行政院重新核定,以進行必要的施政重新認定與預算結構調整。但他強調,此調整首要原則,為凡與弱勢團體、人民福利無直接關係的政策,單補助部分要先凍結50%。卓揆表示,行政院仍須依憲政機制與程序,提出最後必要救濟,這是其義務與責任,他們被動提出憲政救濟,是希望能有充裕預算,全心全力地在新年度推展國家政策。他表示,提出覆議,是憲法增修條文賦予行政院的權利與義務,行政院無法接受如此無差別攻擊、自殺式的刪減。

日期:2025-01-23

從全球化到碎片化…2025世界經濟變局新挑戰,企業如何因應?學者提解方
國際總經

從全球化到碎片化…2025世界經濟變局新挑戰,企業如何因應?學者提解方

自第二次世界大戰結束以來,受美國主導自由世界政經的推動,全球經濟逐步邁向整合。然而,自2010年代起,促成全球化的順風因素逐漸消退,甚至在某些方面的發展轉化為逆風。此外,數位化、人工智慧(AI)與加密貨幣等革新技術,正為全球企業帶來前所未見的機遇。因此了解這些挑戰並且擬定明智的對應策略, 攸關企業的興衰存亡。

日期:2025-01-17

網路時代下,怎麼教小孩? 從日常陪伴累積信任,成為引導孩子的穩定力量
科技

網路時代下,怎麼教小孩? 從日常陪伴累積信任,成為引導孩子的穩定力量

數位科技的蓬勃發展,大大影響了整個世界。根據數據分析平台「DataReportal」發布的《Digital 2024:Taiwan》指出,截至2024年初,全台網路普及率超過9成;社群媒體使用者更超過總人口8成。這樣的趨勢也顯見於一出生便沉浸在數位環境中的「數位原生世代」裡,財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會《兒少網路社群使用習慣調查》顯示,9至18歲學齡兒少中有近3成者每日使用網路社群超過3小時,更有16%每日使用網路社群超過5小時,足見數位科技早已成為大人、小孩生活中密不可分的一部分。然而,當兒少與數位科技越走越近,有些問題也慢慢浮現,像是2023年性私密影像平台「創意私房」刊登未成年人猥褻影像事件,不僅引發社會譁然,也讓家長們開始深思:如何守護孩子遠離無形的網路威脅?又該怎樣讓科技成為孩子展翅的助力,而非將其推向荊棘密布的險境?

日期:2025-01-16

好消息就是壞消息?
理財

好消息就是壞消息?

美國優於預期的就業數據撼動市場,債券並未如預期上漲。投資人不得不重新審視「降息萬無一失」的傳統觀念。

日期:2025-01-15

未來半年陷政治真空  餐餐必備食材飆漲數月        從大白菜貴六成  看韓國苦日子進行式
國際總經

未來半年陷政治真空 餐餐必備食材飆漲數月 從大白菜貴六成 看韓國苦日子進行式

韓國正在上演「地獄朝鮮」實境秀,政治惡鬥、股匯重挫、財閥衰敗、連大白菜價都暴漲六成;不幸的是,韓國政治真空期至少還要半年,政府瀕臨停擺,危機四伏。

日期:2025-01-15

最冷瞬間還沒到,入夜恐現「極端低溫」!泡湯6招防心梗、腦中風、猝死:千萬別迷信「冷熱泉交替」
健康

最冷瞬間還沒到,入夜恐現「極端低溫」!泡湯6招防心梗、腦中風、猝死:千萬別迷信「冷熱泉交替」

強烈大陸冷氣團襲台,全台有感降溫,今(1/12)晨本島平地最低溫為新北市石碇攝氏7.5度,金門縣金城鎮則出現4.9度低溫。不過,台大大氣科學博士林得恩示警,最冷時間還沒到,「今晚至明晨,冷乾加上風寒效應,將是這波冷空氣達到巔峰的時候。」氣象專家吳德榮更直指入夜強輻射冷卻發威,不排除出現5度左右極端低溫。天氣冷颼颼,許多人選擇泡湯來暖身禦寒,不過劇烈溫差容易造成心血管疾病風險,在喜愛泡澡、泡湯的日本,每年就有1.9萬人因「熱休克」喪命,死亡人數甚至超過交通事故。醫師建議,民眾泡湯應先適應水溫、且控制在40℃左右,時間則不宜超過30分鐘。另外,處於高溫環境也會加速水分流失,應適時補充水分,才能安全享受泡湯樂趣。

日期:2025-01-12

「上百份同樣食材,就男女朋友不適」?雙月社長為饗饗抱不平:真相未明已被鞭全傷「以後沒人想賣晚餐」
生活消費

「上百份同樣食材,就男女朋友不適」?雙月社長為饗饗抱不平:真相未明已被鞭全傷「以後沒人想賣晚餐」

饗賓餐飲集團旗下知名Buffet餐廳「饗饗」,疑似爆出集體食物中毒案,更被台北市衛生局重罰300萬元,但日前被菲律賓餐飲巨頭快樂蜂併購的雙月食品則為饗賓發聲,認為優質企業在真相待查,事實也未明前,就也已經被鞭一頓,滿身是傷,呼籲別歹幣驅除良幣,也別把好的企業逼走。

日期:2025-01-09

2025年AI趨勢深度解讀:5大顛覆技術,AI眼鏡、汽車等殺手級產品將改變生活
國際總經

2025年AI趨勢深度解讀:5大顛覆技術,AI眼鏡、汽車等殺手級產品將改變生活

在科技日新月異的今天,人工智慧(AI)正以前所未有的速度和力量重塑著世界。當我們把目光投向2025年,一系列令人矚目的技術趨勢和智能終端市場的變革正悄然來臨,它們將共同編織出一幅未來科技生活的絢麗畫卷。

日期:2025-01-06