最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態，就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說，那就跟我很多書的書名一樣，以練到體脂率「18%」為目標吧！女兒在旁邊笑我：「那對你來說，很難耶！我們都不容易做到了。不要說大話，最後做不到，就不樂活了。」我說：「用別的數字，沒有賣點啊！」女兒說：「我認為，『一直持續做下去』就是你的目標。」
日期：2020-04-08
COVID-19（武漢肺炎）疫情延燒數月，社會氣氛緊張，許多夫妻因減少外出、在家工作等因素，每天密切相處，彼此愈看愈不順眼，甚至引起衝突。中國許多城市解封後，就出現了離婚潮的現象。國內諮商心理師表示，因夫妻相處問題前往心理諮商機構求助的人數，在疫情期間也有增加，熱門的諮商時段甚至不容易預約，顯示疫情帶來的衝擊不只有經濟和醫療層面，連帶影響人際關係與心理健康。
日期：2020-04-08
把一件500元的衣服穿得有品味，那是你的本事；把一件白T恤穿得驚豔，更是美麗女人的本事。
日期：2020-04-07
中央流行疫情指揮中心今（6）日上午10點召開記者會，除了宣布新增10起COVID-19（武漢肺炎）確診病例外，也針對5月1日連續假期是否還會放假、食藥署對於電鍋乾蒸口罩從質疑到認可的轉折、指揮官陳時中受到恐嚇...等問題，做出回應。以下為您做出條列式整理：
日期：2020-04-06
COVID-19（武漢肺炎）肆虐全球，台灣因超前部署防疫表現的可圈可點，但清明連續4日假期，各大景點湧入人潮，讓第一線的醫護人員擔憂，假期過後的疫情是否會失控大爆發？住院隔離的空服員莉亞透過臉書透露醫院的真實情況，她除了感謝醫師、護理師細心照顧，也從醫護人員口中得知連假期間湧入不少病患導致病房都滿了，「隨著境外移入、本土感染例子增加， 我們還有多少本錢繼續預支自由下去?」
日期：2020-04-05
所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。
日期：2020-04-01
而女性們若是不接受自己的陰性面，則經常會表現出與內在打架的狀態，不但痛苦，也忽視了屬於我們的禮物。我在青少年階段長期習慣以「強勢」形象示人，便是過度認同了陽性面，為了「贏過男生，獲得勝利」，而總是一副盛氣凌人的樣子。
日期：2020-04-01
如果一個孩子，不懂得存錢，隨意透支，欠下了卡債，媽媽卻幫他還清，不讓他承受後果；時間長了，他無法控制自己，無法規劃未來，這種阻撓「因果原則」的行徑，最終剝奪了他的潛力。
日期：2020-03-30
20200330編按：綜合日本媒體報導，才剛在3月23日確診武漢肺炎的日本藝人志村健，29日晚間於東京的醫院不幸病逝，享壽70歲。
日期：2020-03-30
