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睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低
健康

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低

試著想像有一天,你被壞朋友惡整,在整個睡眠8小時的過程中,睡得正熟時,每隔2小時就被他故意搖醒,強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了,2小時後又被搖醒,一整個晚上就這樣被搖醒3、4次,整個睡眠被切成了4、5段,相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落!被這樣惡整一天忍一下還好,如果被這樣連續惡整數十年,一直被惡意搖醒,你的情緒跟身體能承受得住嗎?台灣40歲以上的成年人,有將近4成的人,每天都被這個尿尿的壞朋友惡整,睡眠中斷苦不堪言。

日期:2025-01-07

柯文哲被羈押關鍵人物「橘子」要回來了?他曝正談判轉汙點證人:若揭真相可能免刑還成「大英雄」
政治社會

柯文哲被羈押關鍵人物「橘子」要回來了?他曝正談判轉汙點證人:若揭真相可能免刑還成「大英雄」

台灣民眾黨前主席柯文哲因涉京華城、政治獻金案,遭台北地方法院裁定羈押禁見。案件的關鍵人物、柯文哲隨行秘書許芷瑜(綽號「橘子」),目前仍滯留海外,引發輿論猜測其角色轉變及案件發展。

日期:2025-01-04

敬老卡點數用不完怎麼辦?北市敬老卡不只能坐車,「符1資格」可折抵7大聯醫掛號費!使用範圍一次看
生活消費

敬老卡點數用不完怎麼辦?北市敬老卡不只能坐車,「符1資格」可折抵7大聯醫掛號費!使用範圍一次看

今周刊編按:北市敬老卡點數用不完該怎麼辦?2024年敬老卡點數已擴大使用3項大眾運輸工具及6處場館,包含桃園機場捷運、擴大臺鐵乘車補助起訖站範圍至北北基桃宜任一站、國道客運北北基桃宜路線。另外,2025年台北市開始也開放中低收入戶長者使用敬老卡折抵聯合醫院7大院區掛號費,每次最高扣抵50元,預計近9000人受惠,預估補助金額約1512萬。

日期:2025-01-03

柯文哲這次最長可押15個月「再提抗告」!黃國昌發起動員令:這天自由廣場見…過年待看守所「年菜曝光」
政治社會

柯文哲這次最長可押15個月「再提抗告」!黃國昌發起動員令:這天自由廣場見…過年待看守所「年菜曝光」

民眾黨前主席柯文哲因京華城及政治獻金案,日前被北檢起訴,週四(1/2)晚間再度遭台北地方法院裁定羈押,對此,民眾黨代理主席黃國昌3日宣布,將號召支持者在1月11日司法節,全國總動員,於自由廣場外中山南路集結。關於柯文哲是否會提出抗告,柯文哲的辯護律師稍早表示,「會再跟主席(柯)討論一下」。黃國昌則說,接下來將委由辯護團隊依法提出抗告,「民眾黨和阿北不會放棄!」「辯護人抗告不會成功。」律師林智群分析,律師們不分藍綠都覺得這次押定了,至於這次可能會羈押多久,林智群指出,一審羈押可以押7次,3個月+2個月乘以6次 = 15個月,也就是最長可以羈押15個月。前國民黨考紀會主委、律師葉慶元也指出,依照高院日前撤銷北院交保裁定的意旨,「其實真的是沒有不羈押的空間,地方法院只是遵循高等法院的意見辦理而已。」

日期:2025-01-03

柯文哲回籠看守所被爆上囚車前情緒失控…前幕僚:柯忘自己是被告頻嗆檢 「躁進行徑」讓自己毀了
政治社會

柯文哲回籠看守所被爆上囚車前情緒失控…前幕僚:柯忘自己是被告頻嗆檢 「躁進行徑」讓自己毀了

台北地法院昨日晚間裁定,前民眾黨主席柯文哲、威京集團主席沈慶京、台北市議員應曉薇、以及前柯文哲辦公室主任李文宗等4人羈押禁見,而4人也在今(3)日凌晨抵達土城看守所。對此,前柯文哲幕僚、政治評論員吳靜怡就感嘆,柯文哲在土城中進中出又進,悲劇英雄到狗熊,值得台灣政治人物警惕。

日期:2025-01-03

柯文哲交保裁定又撤銷,明再開羈押庭「交保金將超過億元」?北檢二度抗告成功,高院理由曝光
政治社會

柯文哲交保裁定又撤銷,明再開羈押庭「交保金將超過億元」?北檢二度抗告成功,高院理由曝光

週三(1/1)元旦下午才辭去民眾黨黨主席職務的柯文哲,在京華城、政治獻金案日被更裁7000萬元交保,檢方對台北地方法院的裁定不服,提出抗告。高等法院審理後,再次撤銷原裁定,發回台北地院更裁,之後將回北院重開羈押庭審理。除了柯文哲以外,涉案的李文宗、應曉薇、沈慶京等人的交保裁定,同樣被撤銷。高院指出,原審於2024年12月26日、27日、29日就被告柯文哲、李文宗、沈慶京、應曉薇及同案被告進行訊問後,除了彭振聲坦承被訴圖利罪嫌外,被告4人均否認本件起訴書所指涉犯罪嫌,且多所辯解。此外,高院也提出7大案情,認為顯有事實足認被告4人與其他被告、證人間有相互勾串之高度可能。對此,律師黃帝穎表示,高院的裁定很明確指本案交保無法擔保被告不勾串,白話來說,柯文哲貼身帳房橘子潛逃國外,以目前科技及網路發達,加密通訊軟體很多,要怎麼保證被告無法傳話?如何保證證人不受影響?而日前柯文哲前幕僚、證人蔡壁如翻供,黃帝穎也質疑,蔡壁如配合柯文哲在羈押庭否認硬碟檔案的供述,如何保證不會發生在其他證人身上?對於高院撤銷發回柯文哲交保裁定,民眾黨回應,對此結果深表痛心與不解,在北檢起訴之基礎證據薄弱之情形下,依前次高院撤銷發回之理由,柯文哲已遭提高具保金至史無前例的7000萬,並執行科技設備監控,到底有何再被羈押之理由?

日期:2025-01-01

2025跨年煙火、跨年活動、曙光資訊一次看!101煙火、淡水煙火…還有樂園晚間免費入場
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2025跨年煙火、跨年活動、曙光資訊一次看!101煙火、淡水煙火…還有樂園晚間免費入場

2024年最後一天,已經計劃好2025跨年活動、看跨年煙火,還有迎接第一道曙光?今周刊彙整主要縣市活動資訊,還有5個國家風景區、3個主題樂園,以及最重要的跨年捷運時間、跨年晚會交通攻略等資訊一次看!

日期:2024-12-31

免「巴氏量表」評估!80歲以上長者直接請外籍看護!恐掀搶工潮:薪水2.8萬,出5萬都未必找得到
政治社會

免「巴氏量表」評估!80歲以上長者直接請外籍看護!恐掀搶工潮:薪水2.8萬,出5萬都未必找得到

今周刊編按:立法院會週二(12/31)三讀通過《就業服務法》部分條文修正案,未來80歲以上長者免巴氏量表評估,就能聘僱外籍看護。對此,勞動部對此表示遺憾,新法將造成外籍看護工市場供需失衡加劇,衝擊重症家庭聘移工照顧權益。

日期:2024-12-31

懶人包/台北跨年捷運「42小時不收班」,3階段管制「車輛只出不進」,不怕塞攻略必看
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懶人包/台北跨年捷運「42小時不收班」,3階段管制「車輛只出不進」,不怕塞攻略必看

跨年活動倒數計時!台北2025跨年晚會將在12/31登場,根據北市交通局公布的交通疏運指南,信義計畫區自當天自晚間7時進行3階段交通管制。北捷也從當天6時起,至隔日24時,連續42小時營運不收班,在人潮最多的市政臺北101/世貿站5號出口,及國父紀念館站4、5號出口,設置擴大淨空緩衝區。鄰近臺北大巨蛋的國父紀念館站,也設置指揮中心,全程監控人潮狀況,並加派人力引導分流;另於4、5號出口設置擴大淨空緩衝區以防旅客推擠。此外,元旦當天0時至6時,凡持電子票證從南京三民站、臺北小巨蛋站直接刷卡進站乘車,享不限站數當趟車資免費優惠。

日期:2024-12-31

懶人包/台北跨年捷運「42小時不收班」,3階段管制「車輛只出不進」,不怕塞攻略必看
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懶人包/台北跨年捷運「42小時不收班」,3階段管制「車輛只出不進」,不怕塞攻略必看

跨年活動倒數計時!台北2025跨年晚會將在12/31登場,根據北市交通局公布的交通疏運指南,信義計畫區自當天自晚間7時進行3階段交通管制。北捷也從當天6時起,至隔日24時,連續42小時營運不收班,在人潮最多的市政臺北101/世貿站5號出口,及國父紀念館站4、5號出口,設置擴大淨空緩衝區。鄰近臺北大巨蛋的國父紀念館站,也設置指揮中心,全程監控人潮狀況,並加派人力引導分流;另於4、5號出口設置擴大淨空緩衝區以防旅客推擠。此外,元旦當天0時至6時,凡持電子票證從南京三民站、臺北小巨蛋站直接刷卡進站乘車,享不限站數當趟車資免費優惠。

日期:2024-12-31