編按：本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師，指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動，生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性，體型非常瘦、體脂高，是典型「泡芙人」，她說自己的體質是光喝水就會發胖，打從20歲起就不停減肥，嚴格控制飲食，只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪，幾乎沒有運動，最後賠上健康，導致現在肌肉骨骼系統加速老化，身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影，他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠，長久忽略健康的結果，就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議，了解並減少接觸生活中加速老化的因素，再透過運動、均衡飲食，才能打破惡性循環，改善健康。
日期：2025-07-09
0056開出今年第3季配息，金額降到0.866元，終結連四季1.07元的高配紀錄，為何這次會大縮水呢？配息縮水是好事嗎？存股族還能繼續抱？
日期：2025-07-09
一九六○年七月十一日，哈波．李的首部著作《殺死一隻知更鳥》出版。書中傳達法律平等的信念，靈感來自父親對女兒的言行教育，更激起人們對正義典範的嚮往。
日期：2025-07-09
荔枝季來臨！爽吃荔枝時該如何辨認荔枝有沒有蟲？一文學會分辨中華細蛾與東方果實蠅，掌握三大辨識與保鮮技巧，吃完荔枝核還能種出療癒系粉紅小森林。
日期：2025-07-08
台北捷運是雙北民眾重要的大眾交通運輸，每到上下班、上下課時刻，人潮總是擠得水洩不通；其中，北捷近年來不停宣導「電扶梯兩側皆可站立」，以利安全，無奈通勤族早已習慣站在單側、另一側走動。對此，北捷表示，將在41站75台電扶梯，設置兩側皆可站立宣導告示及擴音器加強宣導，呼籲民眾「緊握扶手、站穩踏階」。
日期：2025-07-08
總統賴清德定調7月為「國家團結月」，並在當月舉行漢光41號演習、城鎮韌性演習等。其中，2025城鎮韌性演習北部場將於7/17（四）登場。實施單位台北市政府指出，7/17當日13時30分發放防空警報發放同時，全市民眾將收到防空避難的災防告警細胞訊息；另外，15時40分進行急救站及救濟站的開設演練時，中山國小周邊2公里民眾也會收到災防告警細胞訊息。北市府也提醒，演習當日13時30分至14時，將進行30分鐘「防空」演練；在警報發放後，防空避難設施管理人應主動立即開啟地下室的鐵捲門或柵欄，供周邊民眾就近進入避難，未配合者將依「民防法」規定裁罰；同時，路上行駛中的車輛須立即靠邊停車，駕駛、車上人員都要下車，以及行人均須按警察或民防人員的引導，到就近的防空避難設施進行避難。
日期：2025-07-08
昨夜（7/6）至今日（7/7）清晨，丹娜絲颱風帶來劇烈強風豪雨重創嘉義、台南地區，更造成高鐵一度停駛，車上乘客受困。為確保行車安全，今日清晨已執行軌道巡檢作業，確認各項設施、設備安全檢查無虞，今早宣布提前於9:40全線恢復營運。自上午9:40起，自南港站（南下）及左營站（北上），每小時分別發出3班每站停靠之全車自由座列車（商務車廂除外），端點站發車時刻均為整點、20分及40分。同時，台中站將於9:40、10:00及10:20，共加開3班次北上全車自由座列車（商務車廂除外），停靠沿途各站；另於9：40加開一班南下全車自由座列車（商務車廂除外），同樣停靠沿途各站，有搭乘高鐵需求的民眾務必留意車次資訊。
日期：2025-07-07
今周刊編按：颱風「丹娜絲」周日(7/6)深夜從嘉義縣沿海布袋登陸，台南市多處都傳出災情，當晚在七股區甚至測16級強陣風。台南知名廟宇「南鯤鯓代天府」擁有12根粗壯檜木撐起的牌樓，不敵風雨倒塌，泡在水中，粗估牌樓倒塌損失上億元。對此，台南市府民政局表示，除牌樓倒塌以外，廟體也出現損毀，加上周邊也有積淹水及停電，將先以電力搶修為主，後續將視情況，由廟方處理善後。南鯤鯓代天府牌樓於1982年動工，使用12根台灣檜木，2018年曾進行地基強化。為台灣重要古蹟，曾被內政部核定為「國家二級古蹟」後升格為「國定古蹟」，也是過去台南縣政府選定的「八景八勝三園」之一。
日期：2025-07-07
編按：從大學就在PTT上連載小說，開始了長達10多年的寫作人生，畢業之後曾經是個領低薪的月光族，接觸斷捨離之後自此改變人生（艾比認為斷捨離是一名長期投資者的必要功課）。投資之路也曾走歪，2022年3月痛定思痛，從當沖、短期價差仔，金盆洗手成為一名存股族，買的第一支存股標的就是00878，一路買到200張，還有0056、00713…這時擁有的股票資產已超過500萬元。從00878開始，中間曾經轉戰正二再重回高股息ETF懷抱，專注00713、00915…艾比的淨資產從2022年至今已從500多萬增長到將近1700萬（包含養兩間房貸）。
日期：2025-07-07
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