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呼吸專注法─透過呼吸隨時都能進入正念,避免無意識暴食
健康

呼吸專注法─透過呼吸隨時都能進入正念,避免無意識暴食

面對最真實的自我,藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。

日期:2022-07-26

糖與古柯鹼哪個讓人更快樂?讓我們一窺大腦中樞運作的秘密
健康

糖與古柯鹼哪個讓人更快樂?讓我們一窺大腦中樞運作的秘密

找回對食物的愛,每一口都是激瘦的滋味!

日期:2022-07-26

「我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病...」60歲名醫親身實證:我如何甩肉24公斤,逆轉高血糖
健康

「我是糖尿病醫師,卻差點得了糖尿病...」60歲名醫親身實證:我如何甩肉24公斤,逆轉高血糖

新陳代謝名醫,卻差點也成為糖尿病患者?!不吃藥、不禁食,自創「133低醣餐盤」,成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤!

日期:2022-07-25

首次!譚德塞自行宣布猴痘列「國際公衛緊急事件」…做好3件事免驚,一文看懂7症狀、病程
健康

首次!譚德塞自行宣布猴痘列「國際公衛緊急事件」…做好3件事免驚,一文看懂7症狀、病程

猴痘疫情持續在全球蔓延,世界衛生組織(WHO)秘書長譚德塞7/23宣布,將猴痘列為「國際關注公共衛生緊急事件」(PHEIC),為世衛最高等級公衛警報。譚德塞在記者會上表示,內部會議對於是否將猴痘列為緊急情況有所分歧,但鑑於情勢迫切,因此參考專家建議後就拍板定案。根據美國疾病管制暨預防中心(CDC)統計,全球已有71國通報將近1萬5400起猴痘病例,台灣目前有兩例境外移入猴痘確診病例,值得關注。(原文刊載於2022/6/26,更新時間為2022/7/24)

日期:2022-07-24

住台北一個月基本開銷要多少?單身、結婚、養小孩...理財達人算給你看:月薪10萬也嘆「生活好難」
理財

住台北一個月基本開銷要多少?單身、結婚、養小孩...理財達人算給你看:月薪10萬也嘆「生活好難」

前年一篇3萬與25萬的煩惱引起許多的迴響與討論,3萬與25萬的快樂與煩惱真的都差不多嗎?每個人的煩惱或許都不同,但可能也都大同小異。

日期:2022-07-22

國泰金、富邦金、玉山金...2022金控股上半年EPS累計表:「這3家」衰退慘烈到讓人擔心明年配息
台股

國泰金、富邦金、玉山金...2022金控股上半年EPS累計表:「這3家」衰退慘烈到讓人擔心明年配息

上個月我們開頭才講防疫險的問題,結果這個月保險為主的金控果然就因為防疫險而...爆......了.........,至於爆掉的慘狀如何呢?且看下方的整理。(原文發布於7/13)

日期:2022-07-22

大家庭文化  竟讓這家近百年電信商轉型卡關    謝繼茂溝通學  率中華電走出連四年衰退
科技

大家庭文化 竟讓這家近百年電信商轉型卡關 謝繼茂溝通學 率中華電走出連四年衰退

一家歷史近百年、員工逾兩萬人的「前」國營企業,短短三年改造二十多年沒更動過的組織架構、幫員工換腦袋,甚至中止業績連四年衰退,而它靠的,竟是任職超過四十年的老將,這家公司,就是「存股族」首選:中華電信。

日期:2022-07-20

股災從賺60%到虧60%,他卻一張不賣逆風加碼「這2檔」!36年股海老手7心法安度空頭
台股

股災從賺60%到虧60%,他卻一張不賣逆風加碼「這2檔」!36年股海老手7心法安度空頭

台股最近氣氛轉空,大盤一度失守萬四、台積電跌破 500 元,逼得國安基金決議進場護盤,這也是自金融海嘯後,年輕人首次遇到「空頭期」,但對於多年沉浮於股海的經驗老手眼中,這只是股市必經之路,認為「年輕人,越早遇到越好」。

日期:2022-07-20

0056、兆豐金現在可進場?施昇輝:擔心存股變「存骨」,就挑同時符合「2個條件」的股票
台股

0056、兆豐金現在可進場?施昇輝:擔心存股變「存骨」,就挑同時符合「2個條件」的股票

受通膨衝擊、經濟前景不明等因素影響,近期台股波動加劇,許多去年意氣風發的「股神」,今年紛紛陷入套牢窘境,不知何時才能解套。對此,人稱「佛系理財大師」的「樂活大叔」施昇輝認為,股市大跌時,很多人會開始檢討自己的投資策略,但真正該檢討的是「為何焦慮?」若你屬於追求穩定、領股息的存股族,只要確定自己選擇的標的,同時符合2項條件,「股票變骨灰」的機率就相對低,即使套牢也不必過度焦慮。

日期:2022-07-20

「複利」的力量!緩慢但穩當致富的祕訣,是利用複利的奇跡
理財

「複利」的力量!緩慢但穩當致富的祕訣,是利用複利的奇跡

緩慢但穩當致富的祕訣,是利用複利的奇跡。

日期:2022-07-19