我的捷兔1000次：陽明山大草原全攻略1000只是一個整數的阿拉伯數字，不過在台北捷兔一個禮拜跑一次，累積到1000次，我足足用了29年的時間！這是一項運動持久的耐力，沒有半點途而廢，日積月累，累積出來的成果，捷兔也伴著我，走向人生的中老年歲月。
日期：2022-11-08
64歲資深媒體人陳文茜2019年罹患肺腺癌，手術後各種怪病不斷發生，日前曾透露自己甚至灰心到跑去頂樓，非常想解脫。陳文茜6/23再度於臉書有感而發表示，病還是沒好，量出血氧濃度91、心跳96，「活不好，死不了」，但心態已轉變、正面看待，「不想成為活著的黑洞。」陳文茜表示，一年也快過了一半，持久數年愈來愈重的病，彷彿已是日常生活中的一部分。「你不會稱它為朋友，因為它使你疼痛、虛弱、喘息⋯⋯不能走遠，但至少它不是敵人。」現在已漸漸習慣了它，好像習慣一個不怎麼令人喜歡的室友，日子共處來去之間，也不必太在意，偶爾要假裝視而不見，就像如何對付這個世界有些逃不開的討厭鬼。「但不只是這樣，我還得更開心一些。」陳文茜說，走到上次差點哭出來快要斷氣的四樓玫瑰花陽台，伸展一下芭蕾基本動作，再抬頭看，「哇，這麼多的星辰，掛在天空上，自由自在」。當下她便明白，不想成為活著的黑洞，「我還好好活著，我的肩上是巨大的宇宙，向著遠方大山河流，我沒有動。我讓風說話。」陳文茜感嘆，許多人一旦變成重大疾病患者，便自然地把快樂往外推，好似這兩件事情是對立的。恰恰相反，正因爲她的生命可能比別人短，或者至少比別人辛苦，「我們更要努力不懈的把快樂老老實實地拉坐在身邊。」陳文茜自從罹癌後，各種怪病不停發生，「全身滾燙、頭痛欲裂、心跳132，血壓180⋯⋯血尿，血氧濃度不足85。」陳文茜日前說自己甚至灰心到跑到頂樓、非常想解脫。「我尖叫，告訴助理：我想走了，求你們照顧我的孩子們，我活得太累了。助理一直鼓勵我，深呼吸，血氧濃度上來了，86、87⋯⋯，這時我的意識才比較清醒，請她幫忙把藥物給我⋯⋯」。陳文茜說一個小時後，血氧濃度終於回到89，血壓降低至130，全身發熱狀況也改善、頭沒有那麼疼痛。「之後，我告訴自己，人太渺小⋯⋯從此每一個不過度疼痛的日子，對我都是恩典。」她雖然怪病纏身，但也開玩笑說自己應該是「全世界最美麗的人瑞」。「人病了，不要掉入自憐自愛，給別人一點溫柔，你可以帶回一屋子的幸福。」（原文刊載於2021/3/16，更新時間為2022/6/24）
日期：2022-06-24
編按：又一波大陸冷氣團報到，北部最低溫將下探10度！近日因氣溫下降誘發中風、心血管和腸胃道等急重症患者也急遽增加。尤其中風患者有年輕化現象，熬夜滑手機、作息不正常、天候變化未注意補充足夠水分，都會埋下誘發中風的危險因子。屏基神經內科主任陳昶宏提醒，民眾應注意溫度變化加強保暖，不要在最低溫的清晨外出運動、泡溫泉不要超過15分鐘，以免造成心血管壓力引發急症。
日期：2022-02-22
受到寒流影響全台凍到像個冰蕃薯，中央氣象局已針對19縣市發布低溫特報，預估今（20）日至明日清晨是這波寒流勢力最強的時候，預估台南以北及宜蘭白天溫度僅10到13度。氣象專家彭啟明則在臉書提醒，「目前還不是氣溫最低的時候」，一旦過了午後尤其是長輩一定要注意！除了長輩還有機車族，尤其騎車風大容易受冷風侵襲，國民健康署建議，騎士們可以善用雨衣、全罩式安全帽等來禦寒。
日期：2022-02-20
今（20）日各地大多為多雲到晴的天氣，除了花東地區有零星短暫雨，全台白天舒適溫暖，高溫普遍都有27、28度，中南部甚至最高會來到32度，不過這樣晴朗好天氣恐怕只有今天；中央氣象局指出，受到鋒面通過及東北季風增強或大陸冷氣團南下，明（21）日起北部及東北部天氣明顯轉冷，北部最低將下探到13度。
日期：2021-03-20
23歲凱渥名模張誌軒，在週二(3/16)驚傳猝逝。妹妹透露周一深夜，張誌軒在運動時突然心臟不適，送醫途中已無生命跡象，到院急救無效，醫師判定為主動脈剝離致血管阻塞。
日期：2021-03-16
盼望已久的雨水終於要來了嗎？受到強冷空氣南下影響，這幾天連續的好天氣即將結束，氣象專家吳德榮指出，除了降雨機率提高，氣溫也會驟降，一口氣掉12度左右，氣溫起伏大，出現「倒春寒」的現象。
日期：2021-03-16
面積約三萬六千平方公里的台灣，藏著豐饒物產和人情，散發無限魅力。聚焦單一目標、蒐集台灣獨有特色的主題環島，是另一種認識土地的旅遊方式。騎乘公路旅行、找浪點馴海衝浪、進廟與月老談心變閨密，不一樣的深度環島行，解鎖台灣百樣態。
日期：2021-03-10
今（17）日是大年初六開工日，大家一早出門是否有感受到天氣冷颼颼？「強冷空氣」來襲，迎風面的北部、東半部地區多雲有短暫陣雨，全台各地愈晚愈冷，加上輻射冷卻作用影響，台南以北有許多平地最低氣溫會降到10度以下。
日期：2021-02-17
近日回溫有感，各地出現晴朗好天氣，氣象專家吳德榮表示，今（22）日高溫可達28度，低溫略降變化不大；不過，明（23）日起受到東北季風南下影響，東北季風南下，北部、東半部仍有局部短暫雨的機率，明（23）日下午起氣溫逐漸下降，北台灣轉冷。
日期：2021-01-22
