工時長、壓力大，都會造成自律神經的錯亂，身體呈現緊繃無法放鬆的狀態，久而久之， 就累積成為「慢性疲勞」！
日期：2015-01-19
如果使用鹽水清洗，一來鹽水對脂溶性的藥劑溶解度不好，其次使用鹽水大都只能以浸泡的方式處理，因此，清除殘留農藥的效果並不會比在水龍頭下以水流沖洗的方式要好。
日期：2015-01-03
「科技取代工作」已是大勢所趨，但每個人只要做好心理調適，隨時學習，當一個有專長，又具備整合與溝通能力的「Ａ型人才」，就不必怕工作不保。
日期：2014-10-30
說到倫敦食物，如果你還停留在吃炸魚、豆泥的印象，那就錯了。提及倫敦文化，如果你還停留在大英博物館、倫敦眼，那也無聊了。如今的倫敦美食、文化，如同這座城市多元的藝術、設計活力一般，古典與前衛並立，具有獨特而鮮明的個性。來吧！拋開你的舊印象，前進倫敦，吃得優雅、玩得深刻。
日期：2014-10-16
曾經叱咤政壇、教育界，85歲的前監委吳水雲現在是高爾夫玩家，即使膝蓋不適、颳風下雨，都不能阻止他攻占果嶺，今年更創下許多人一生難以企及「總桿數比年齡低」的紀錄；而高爾夫回報他的，是充實溫暖的朋友圈與健康快意的退休人生。
日期：2014-10-02
時常有人來做營養諮詢時，提到自己的「代謝」不佳、「免疫力」不好，一問之下，通常都合併有肝臟、腎臟或腸胃道的小毛病。這些器官和免疫力息息相關，若不能供給它們正確的營養，整體免疫力自然「有氣無力」。
日期：2014-09-04
低ＧＩ（升糖指數）飲食方式，已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳，分享三個飲食原則，並開出低ＧＩ飲食菜單，讓你吃出美麗又健康。
日期：2014-07-31
股市中有一句俗話說：「會買股票的是徒弟，會賣股票的才是師傅。」按照字面上的意思來說，賣出比買進股票的時機點難以掌握。這代表著一般人做股票的思維順序，總是容易先從多方（買方）出發，將尋找與投資股票列為第一優先的重點，畢竟，若是能夠買在相對低檔區，則可望擁有較高的獲勝機率，然而，這也代表著獲利的幅度相對排在勝率之後。
日期：2014-05-20
月前，在「點水樓」新竹店開幕典禮上，看到一幕令我感動的畫面，提供優質食材的農、漁民，是被特別介紹的座上賓；當我吃到運用在地食材做出的「春暖風城宴」，心裡也不斷為這些認真的農漁民及手藝精湛的廚師喝采。
日期：2014-05-15
