吃水果有益健康，但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出，部分水果含糖量不低，即使是天然糖，吃太多仍可能影響代謝與體重，因此挑水果時，應優先選擇「低糖、高纖維、多酚」的種類，他推薦柑橘類、莓果類、奇異果、酪梨等9種水果，其中，酪梨他天天都會吃。
日期：2026-10-09
長榮海運昨日（2026年10月8日）召開法說會，針對今年第4季、明年營運展望，以及未來新船大量下水的運力供需結構進行說明。我們對法說會進行扼要整理並分析。
日期：2026-10-09
主計總處最新統計顯示，9月居住類消費者物價年增率衝上2.38%，創20個月新高，但推升主力並非房租，而是水電燃氣、住宅維修與管理費等生活開支齊漲。根據主計總處CPI統計，今年9月消費者指數居住類的年增率達2.38%，寫下近20個月以來新高，漲幅最大的是水電燃氣類年增4.63%，其次則是家裡管理費用增加4.2%，住宅維修費則是年增3.77%。
日期：2026-10-09
編按：OpenAI 營收於周四（10/8）遭爆低於先，費半、台積電ADR跌逾 3%，輝達股價下殺。 台指期夜盤也開低走低，終場收在48705點，下跌652點或1.32%，已跌破49000點關卡。台股下週一開盤是否再跌，待連假期間美AI概念股能否消化利空而定。
日期：2026-10-09
TVBS最新民調出爐！台北市長蔣萬安，與民進黨候選人沈伯洋支持度大幅拉近！尋求連任的蔣萬安支持度為49%，沈伯洋則是41%，雙方差距從5月的28個百分點，大幅縮小至8個百分點，讓2026年台北市長選舉進入白熱化階段。蔣萬安對上沈伯洋近期氣勢大逆轉，沈伯洋靠著「台北大洋流」密集活動，迅速拉升選情，競選總部正式成立，讓聲勢如日中天。尋求連任的蔣萬安，則是接連在兒少議題、校園食安議題翻車，蔣萬安的施政滿意度明顯下滑，成為近期雙方選情拉近的關鍵。沈伯洋週四(10/8)晚間指出，民調數字能夠追近，當然是好消息，但不管再怎麼近，就算只差1、2個百分點「對我來講都還是輸，最後一定要逆轉，這才是最重要的事情」。沈伯洋說，現在會去每一個不同的節目，去講不同的事情，就是希望每一個不同受眾，都能夠聽到他們的政策。
日期：2026-10-08
115年國慶連假為10月9日至10月11日，一連3天。高公局預估，國慶連假首日上午10時至12時，台61線鳳鼻至香山、香山至竹南南向路段，預計將有大量車潮。此外，因今年國慶煙火將於台東卑南溪出海口舉辦，國慶日當天(10/10)18時30分至21時將封閉管制省道台11線中華大橋，10/8至10/12期間，5處省道也將封閉管制。此外，連假期間除國5北向實施高乘載外，國1、國3及國5也有匝道封閉，每天凌晨0時至5時則暫停收費，想省過路費或避開塞車都得先掌握時間。高公局表示，根據歷年大數據分析指出，各連假前2日將以南向旅遊車潮為主，車多集中於上午，且以第1日較明顯。連假後2日則以北向返家旅次為主，午後易出現壅塞現象。特別呼籲自行開車的用路人，可多加利用替代道路，或參考「國道好走時段」，提前規劃行程避開尖峰車流。並建議多搭乘大眾公共運輸工具。《今周刊》一文整理國慶日連假交通懶人包，包含台鐵、高鐵、客運優惠、國道相關管制規定等，連假出遊前先掌握交通狀況更輕鬆！
日期：2026-10-08
國慶雙十節3天連假，各大超商陸續推出各項優惠。包含7-ELEVEN推出專屬會員好康「1010購物節會員活動」，10/7至10/11 限時5天好康回饋，，從日常飲料到CITY系列咖啡、茶飲及冰品等，各推出買1送1、買2送2、買2送1及第2件10元等優惠，以及萬聖節三麗鷗家族多款盲盒預購優惠資訊。全家也祭出多項優惠，包含Let‘s Café 特濃美式、現煮茶40元系列、酷繽球系列買10送10，以及仙女奶茶霜淇淋回歸、Fami!ce 霜淇淋晚間限定優惠價等。萊爾富則有指定特大杯美式、拿鐵有「買一送一」折扣。以及茶飲、多款日用品優惠等。至於OKmart 將推出大杯極淬莊園美式／拿鐵，同品項買2送2。《今周刊》整理超商多項商品限時懶人包，一次看懂怎麼買最划算。
日期：2026-10-08
台北市長戰況激烈，面對對手沈伯洋「洋流」步步進逼，甚至不斷「破圈」接受藍媒訪問。台北市長蔣萬安週四（10/8）終於接受媒體專訪，第一站卻是到中天網路節目接受前立委郭正亮訪問。面對主持人酸「為何這麼晚才受訪」是否輕敵？蔣萬安尷尬說，之前以市政工作為重，未來將陸續安排之前的邀訪。不過又被郭正亮說「其實我到GPT也可以查到這些東西啦。」蔣萬安否認輕敵，並且表示這是他面臨到最激烈的一次選舉。國民黨北市議員李明賢日前分析，這次北市長選戰，藍營內部預估雙方差距會在10至20萬之間，較悲觀的更認為到10萬票以內，「應該是一對一選舉，史上差距最近的一次。」
日期：2026-10-08
編按：想領股息，一定要買0056、00878、00919這類高股息ETF嗎？一名投資人從今年初開始存009803，股價從12元一路買到22元，累積218張，光是最近一次配息，就領進近20萬元！009803同樣鎖定台股市值前50大企業，卻有別於傳統市值型ETF的選股策略。究竟這檔ETF有什麼魅力，讓重視股息的投資人一路加碼？如果跟0050、0056、00878、00919比一比，誰的配息更有吸引力、誰的報酬率更勝一籌？股價已漲到22元，現在還能買嗎？
日期：2026-10-08
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