編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
今周刊編按：台大醫院傳出以「時薪900元」徵兒科加護病房(ICU)值班醫師，引發各界討論，台大醫院院長余忠仁週一（10/27）澄清，台大兒科加護病房值班醫師薪資，在北市各醫學中心已排名前三分之一，且都是以「值一個班」計算，而非用時薪。據了解，整體月收入約23萬至24萬元以上。不只台大醫院找人，台北榮總院長陳威明則說，該院兒科今年訓練4名總醫師，「都留不下來」，近期將以「不同工、不同酬」為基礎，調整院內人員薪資，盼更多兒科人才投入。
日期：2025-10-27
「我開公車15年了，司機每月10萬為什麼徵不到人？因為很苦，水很深，陷阱很多，當然沒人要去做，我們這種老的都不想做了，年輕人更不可能去做。」
日期：2025-10-26
編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
最近台股真的強到讓人不敢相信！原本不少人預期漲這麼多了，該休息一下、修正個5%到8%吧？沒想到指數一路不回頭，屢創新高。特別是身為「護國神山」的台積電(2330)，剛開完法說會，股價依然強強滾、創下歷史新高。過去的經驗是，法說會後通常要整理一兩個禮拜才會再攻，這次怎麼不一樣了？最高甚至有外資喊到2,100元，年底真的有機會看到「兩字頭」嗎？
日期：2025-10-23
中國持續增加對台軍事威脅，不斷在台灣周遭發動對台軍演並派出軍機、軍艦擾台，妄圖以軍事暴力手段侵吞台灣，引起國際社會警戒。美國總統川普（Donald Trump）今天被問到美國國防部先前評估中國尋求在2027年做好攻打台灣的準備，他對此表達懷疑並認為中國無意犯台，聲稱「沒看到發生什麼事」。
日期：2025-10-21
許多人努力存下退休金，是為了嚮往安穩無虞的晚年生活。然而，日本有一對夫妻，為了避免日後兒子們因繼承問題而爭產，選擇提早公開自身的資產規劃，原以為能換來家庭和睦，不料卻提早引發一場「金錢爭奪戰」，兩個兒子爭相開口要錢，連媳婦也加入比較誰拿得多，使老夫妻的退休生活從此變調。
日期：2025-10-16
台積電週四（10/16）下午舉行法說會，會中除了繳出亮眼的營運成績與展望，台積電董事長暨總裁魏哲家也針對在美國擴產進度、市場AI需求動能，以及輝達執行長黃仁勳口中的「摩爾定律已結束」，作出說明與回應。
日期：2025-10-16
「 多了一塊地，就是多了一些彈性。」週四（10/16）台積電(2330)舉辦的第三季法說會，台積電董事長魏哲家指出，目前積極取得在亞利桑那州第二塊大面積土地，持續加速在亞利桑那州的產能擴充。財務長黃仁昭補充說明，目前第一塊用地仍照計畫設置晶圓廠，取得第二塊用地可讓整體規劃更具彈性，也能設置倉儲、水處理等其他設置。
日期：2025-10-16
台積電(2330)公布最新財報，2025年第三季營收達311億美元，略高於公司原先指引，主要受惠於先進製程需求強勁。展望第四季，在AI伺服器與高效能運算（HPC）需求持續推升下，營收可望延續成長動能。根據台積電預估，第四季營收有望落在322億美元到334億美元，毛利率提升到59%到61%，營益率在49%到51%。不過，儘管台積電公布2025年第3季財報，單季稅後純益高達4523億元新台幣，創下歷史新高、優於市場預期，外媒一致肯定其強勁表現，但也提醒，在全球貿易與地緣政治變數交錯之際，台積電的長期挑戰並未減輕。
日期：2025-10-16
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