只要讓對方有自己做主的經驗，對方就會產生成敗操之在我的責任感。有了這樣的責任感，就能以積極的正向錯覺面臨挑戰。所以各位在談話或開會時，要不時停下來詢問孩子或下屬的意見，他們才不會有事不關己的心態。
日期：2020-04-22
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
我出生的那一天，抱著我的那個男人不再是個普通人，而是有了「父親」這個稱謂，這個責任。
日期：2020-04-17
餐廳裡有一名叫阿喬的男性正在邊喝咖啡邊想事情，他所想的是關於未來的事。具體來說他在想什麼呢？請把你認為的內容描述出來。
日期：2020-04-16
「麻煩許先生提供存摺或手寫的記帳本影本，我們盡快開立受災證明給你。」「王小姐，你別緊張，顧問明天會陪你到銀行協商喔。」周五深夜十點，台灣中小企業聯合輔導基金會（以下簡稱聯輔基金會）的辦公室，依舊燈火通明，負責核實資料、開立受災證明的顧問不停翻閱資料，電話筒幾乎沒放下過，緊張情緒正蔓延著。
日期：2020-04-15
《富比世》亞洲區30歲以下傑出青年大獎榜單之中，在「醫療保健和科學」領域，來自台灣27歲的靳嚴博上榜。他既是醫師，也是兩家AI醫療新創公司的創辦人，打破世人的既定印象，有了更多想像的可能性。
日期：2020-04-15
常言道：「我們要先愛自己」，但很多人不懂到底要怎麼愛？其實這份愛就是來自「內在父母」。你一定比你真正的父母還要了解自己，究竟需要什麼品質的關懷與支持。
日期：2020-04-01
那到底什麼叫堅持？堅持就是有耐心，就像是在等著蓮子從池塘的泥底發芽，再長出蓮藕、開出蓮花來；就像是看著小蝦米，慢慢長成好吃的蝦仁來！誰都會遇到挫折和坎坷，熬不過去就不配得到想要的未來。這世上一直都在幫助你的，永遠是你自己。
日期：2020-03-30
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐全球，全球確診人數已經超越72萬，逾3.3萬人死亡，美國疫情尤其慘重，截至今（30）日上午美國確診人數已破14萬大關，2400人死。駐美醫師張凱銘臉書貼文指出：「美國疫情尚未爆發時，也採取跟與台灣一樣的方式，在意旅遊史，不隨意病毒篩檢，直到大流行之後，才發覺此防範根本不足」，強調台灣該在懷疑階段就採取檢驗，病毒非常狡猾絕對不能掉以輕心。
日期：2020-03-30
