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老是被說「講來講去都在抱怨一樣的事情」?試著在抱怨裡加入「不過」兩字,脫離抱怨的迴圈!
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老是被說「講來講去都在抱怨一樣的事情」?試著在抱怨裡加入「不過」兩字,脫離抱怨的迴圈!

找不到解決問題的方案、覺得自己沒有被聽見或支持、難以接受現實時,我們會特別容易陷進抱怨的迴圈裡出不來,不停打轉,遍尋不著出口。一旦進到抱怨迴圈裡,抱怨就無用武之地了。

日期:2022-10-25

大膽生氣!盡情害怕!沒有什麼情緒是「不好」的,越是壓抑與逃避,越是不舒服!
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大膽生氣!盡情害怕!沒有什麼情緒是「不好」的,越是壓抑與逃避,越是不舒服!

某天下午稍晚,我打開電腦,亞麗( Aly )已登錄線上會談室,等著進行晤談。她坐在臥室的地板上寫作業,筆散落身旁。亞麗還很年輕,但對於他人需求的敏銳度遠勝過許多成人,每次與她晤談,我也從她身上學到許多東西。亞麗和母親的關係很糟,會談時大部分都在討論她們近期的衝突與界線問題。

日期:2022-10-25

「你得癌症了,笑一個吧!」抗癌者背後經歷的辛苦誰人知?別再用有毒正能量掩飾內心的痛苦!
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「你得癌症了,笑一個吧!」抗癌者背後經歷的辛苦誰人知?別再用有毒正能量掩飾內心的痛苦!

我第一次接觸到有毒正能量,是在醫院裡。一位與我相當親近的家族成員因久病而失能,多年來辛苦地進出醫院。我在研究所實習時及畢業後,也有段時間是與癌症兒童或成人工作。如今,我以私人執業的形式與久病成人患者一起工作。

日期:2022-10-25

中共20大》習近平讓中國猶如嗑了迷幻藥…大家以為他沒接班人?但人事安排已透露線索
中共20大 特別報導

中共20大》習近平讓中國猶如嗑了迷幻藥…大家以為他沒接班人?但人事安排已透露線索

「現在的中國,有點像文革前夕的感覺。我打個比喻,大家像吃了迷幻藥,在習近平面前高興地跳舞,追隨一個領袖,一起去進行一場偉大的鬥爭、突破。」在中國共產黨第20次全國代表大會(中共20大)、一中全會落幕、7名中央政治局常委亮相後,中研院政治所研究員蔡文軒,如此描述20大給他的感受。

日期:2022-10-25

幸福熟齡論壇/他看過9萬人腸鏡,發現這種腸道「最漂亮」!防失智靠「三動」,就算失智也要優雅老
幸福熟齡

幸福熟齡論壇/他看過9萬人腸鏡,發現這種腸道「最漂亮」!防失智靠「三動」,就算失智也要優雅老

《今周刊》於10/25舉辦第六屆幸福熟齡臺日交流論壇,邀請陽明交通大學公共衛生研究所副教授莊宜芳、昕新智慧診所院長朱光恩、合勤健康事業總經理李柏憲,以「迎向熟齡健康生活」為題,鼓勵長者著重自身健康並預先規劃未來,才能愜意、有尊嚴的享受退休生活。其中,運動被視為老後健康最重要的一環。專精失智症研究的陽明交大副教授莊宜芳表示,想預防失智、延緩老化,最好在進入中年後就保持「三動」:運動、動腦、社會互動。昕新智慧診所院長朱光恩也從多年臨床經驗發現,擁有運動習慣的人腸道健康比較好,運動更能促進腸胃蠕動、提升體內環保,鼓勵大家養成規律運動習慣。

日期:2022-10-25

抗癌1年半在妻兒旁闔眼…88歲金馬影帝病逝!膀胱癌常伴隨「這症狀」,醫:近半數有1壞習慣
健康

抗癌1年半在妻兒旁闔眼…88歲金馬影帝病逝!膀胱癌常伴隨「這症狀」,醫:近半數有1壞習慣

金馬影帝楊群昨(24)日凌晨因膀胱癌病逝,享壽88歲。楊群被外界譽為是「影壇長青樹」,生前曾2度獲金馬獎最佳男主角殊榮,在1990年後便慢慢淡出演藝區,晚年定居洛杉磯;抗癌一年半的他仍不敵病魔而撒手人寰,在妻子和子女陪伴下逝世。

日期:2022-10-25

0050、006208股價打63折,定期定額大盤ETF買哪個好?達人曝「股災存股攻略」
ETF

0050、006208股價打63折,定期定額大盤ETF買哪個好?達人曝「股災存股攻略」

20221025編按:今年以來台股一路下殺,從萬八摔到萬二,國民ETF 0050股價也由1月高點152.4元,今日盤中見到96.6元,跌幅逾36%;006208股價則從由1月高點85.7元,今日盤中見到55.5元,也有逾35%跌幅。許多投資人猶豫是否該趁股價打63折進場撿便宜,從長期投資的角度,如果想投資大盤型ETF,0050、006208該買哪一檔?

日期:2022-10-25

健保高滿意度,是靠70萬醫護撐出來的…新光醫院副院長洪子仁:台灣人餘命還比南韓人短2年是警訊!
政治社會

健保高滿意度,是靠70萬醫護撐出來的…新光醫院副院長洪子仁:台灣人餘命還比南韓人短2年是警訊!

「要推健保改革幾乎是跟登天一樣困難的事,因為民眾滿意度太高了,怎麼會願意改變?但高滿意度的背後,是因爲70萬醫療從業人員撐在那裡,對,就是大家講的血汗,大家用自己的血汗去滿足民衆無止盡的需求。」在今年7月甫當選台灣醫務管理學會理事長的新光醫院副院長洪子仁,認為台灣健保制度改革迫在眉梢。

日期:2022-10-24

中共20大》一個因素決定中國是否武力犯台 習近平冷眼看胡錦濤被架走背後的3個意涵
中共20大 特別報導

中共20大》一個因素決定中國是否武力犯台 習近平冷眼看胡錦濤被架走背後的3個意涵

為期一周的中國共產黨第20次全國代表大會(中共20大),於10月22日閉幕,在隔日登場的第20屆一中全會上,破例3連任中共總書記的習近平,帶領新一屆中央政治局常委正式亮相。

日期:2022-10-24

0056除息爆天量,成分股30檔→50檔有更好?除了能否填息,高股息ETF更該關心的事
ETF

0056除息爆天量,成分股30檔→50檔有更好?除了能否填息,高股息ETF更該關心的事

0056除權爆天量,下一步等填息,會不會有點辛苦?法人不愛,成分股又多在逆風,如果填息又困難,是不是就是一種套牢⋯⋯但問題是這樣看的嗎?

日期:2022-10-24