將要退休時，我想自己還那麼有能力，真的就要退休了嗎？所以在還沒正式退休前，我就考了服務證照，等到從公司退休後，就馬上擔任社區管理總幹事，後來又到朋友公司做管理工作。我覺得我的『殘餘價值』要好好用完，而且同時又有一筆收入，來緩解退休後的金錢壓力。
日期：2020-01-16
在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
日前一名血癌末期的男子，已被醫生宣告生命倒數，走都走不穩，但仍堅持要活到投完票、開完票。今（11）日2020大選登場，傳出該男子上午病逝。
日期：2020-01-11
本周六（11日）就是總統大選，你準備好返鄉投票了嗎？一名血癌末期的生命鬥士，堅持要活到投完票、開完票，鼓勵大家一定要去投票，短短1分20秒的自白影片感動眾多網友。
日期：2020-01-09
身為一個自圓其說界的高手，我要說，是因為走出了極度掙扎的四十歲卡關期，給五十歲的一封信在這時候，就會變得格外有意義。
日期：2020-01-09
澳洲柏斯鑄幣局最新發行的「錢鼠聚財」精鑄紀念金幣，金幣上的發財金鼠，體態精健，毛色金亮，前後雙腳緊緊攀住結實累累的麥穗桿，意寓牢牢掌握滿田滿地的飽滿財富。當牠回頭昂首時，靈敏的鼠鼻高高揚起，像是嗅到令人振奮的富貴氣息。這些都是庚子鼠年，豐收聚財，財運無法擋，富貴發大財的祥瑞吉兆。
日期：2020-01-08
年近六十歲的Lydia，不僅一個人玩，還帶著其他熟齡的「高年級生」學習做個背包客，所有令人擔心的語言、交通、住宿、資訊等旅遊常見QA，她都用三十多年的經驗，協助大家一一搞定。
日期：2020-01-04
73歲的劉紅娥是個千面女郎，每次出席活動，總是穿著美麗華服、戴著極具造型的高帽，令眾人驚豔不已。她有對孝順的兒女，多年前先生過世，平時和兒子、兒媳生活，很會安排時間的她，去學唱歌、跳舞、結交好友，日子過得極為充實又精彩。她笑道：「連兒子都說，妳的節目比我還多，而且都不會累！」
日期：2019-12-31
